7 metoder för att uppnå balans och själv Control

För att tillämpa begreppen balans och självkontroll i ditt nuvarande liv, bör du först överväga detta: Har du valt de situationer du var född i?

Har du något att säga i vilka dina föräldrar var, vilken typ av hem du växte upp i, eller omständigheter som formade dig genetiskt, geografiskt, ekonomiskt eller känslomässigt? Omdömen

Kanske i din eget liv, skulle du säga att du växte upp i en miljö som saknade en känsla av balans; eller att du känner att du har vuxit till en person med liten eller ingen självbehärskning när det gäller dina cravings, indulgencies, ditt humör, ord och dina handlingar. Omdömen

Ingen av oss valde de situationer vi föddes i . Men om de särskilda omständigheterna i din uppfostran, eller det liv du lever nu gör att du inser att du behöver mer balans och kontroll i ditt liv, är den goda nyheten att din framtid kan vara mycket olika från ditt förflutna. Omdömen

Förutsatt förstås att du är engagerad och villig att öppna upp oss till processen för självförbättring och förändring. Det finns inget “ quick-fix eller en magisk formel &"; när det kommer till arbetet av mänsklig odling.

odla självbehärskning och få en känsla av balans och kontroll över ditt liv är en resa och en pågående process som kräver tid och ansträngning, självanalys, och gradvis tillväxt.

När detta frö som representerar din potential är väl sås, och väl vårdat och vårdas, kan det bli en stark givande träd. Omdömen

Och när du har åtagit sig att vidta åtgärder och att lång- term prestation, blir det tydligt att det finns många saker, som går framåt, som vi nu kan välja medvetet eller göra annorlunda i våra liv. Omdömen

Här är några av de metoder och de insikter som har hjälpt mig att uppnå ökad nivåer av självbehärskning och övergripande balansen i mitt liv:

• Äga din makt och förstå vem du är. Du är en värdefull människa och en unik individ – en värdefull människa separat från uppfattningen av andra, en person med förmågan att tänka, att resonera, och värdera information för dig själv

• Inse att dina val bestämmer vilken riktning ditt liv kan gå i Málaga

&bull. Förstå att allt inte behöver vara komplicerat, komplext och svårt för att det ska vara meningsfullt och sant. I de flesta fall, sunt förnuft och enkelhet är de kortaste vägarna till våra mål.

• Lär dig att sluta slösa bort din dyrbara tid och energi genom otålig över de saker som du helt enkelt inte kan kontrollera – vädervariabler, trafik och trängsel, skatter, andras beteende etc. Istället kan du lösa att försöka lugnt acceptera de saker du kan inte förändring

&bull. Inse, (detta är en gradvis och en kontinuerlig process), att det är oundvikligt att det kommer att bli motgångar, utmaningar och frustrerande perioder i varje människa och' s resa.

• Och eftersom vi alla har fel och brister, kommer vi att dra nytta av att lära sig att utöva förståelse och tålamod när det handlar om människor som vi kommer i kontakt med, även om jag inser att det inte kommer att vara möjligt att komma överens med varje person eller för att behaga alla hela tid

&bull. Det enda vi kan göra är därför att koncentrera sig på oss själva och att fokusera på vår självförbättring. Och naturligtvis ska vi träna och fortsätta att öva. Omdömen

Ju mer vi övar dessa steg, desto lättare kommer vi att befinna oss att känna mer kontroll över våra egna liv.

Vi kommer också att finna att vi kraftigt öka våra nivåer av självkontroll; och känner att vi uppnår mer och mer av en känsla av balans i våra liv. Som ett resultat, kommer vi sannolikt att hitta vår emotionella belastning lättas, och oss själva lugnare, gladare och friskare människor Omdömen  ..