Älska dig själv! Här är hur och why

Hur jag älskar mig? Låt mig räkna sätt. Fler och fler, i dag och' s yrkesverksamma talar om vikten av att älska dig själv. Det låter bra, men vad är det om du inte &'en;. Förstår inte vad som verkligen betyder, eller hur man gör det för den delen Omdömen

Brist på egenkärlek är den främsta skälet till att folk söker hjälp; att avsluta elände negativa själv saboterar inner sinne prat. Det är den främsta källan till smärta. Holistic life coach Susan Kullman har några enkla tips som hjälper dig att lära dig att älska dig själv – kom ihåg, detta är inte den narcissistiska typen av själv kärlek där du kan &'en; t slita dig från reflektion i spegeln Omdömen

Det &'; s. viktigt att inte identifiera dig med saker som du gör, saker du har eller vänner som du håller – det är ett säkert biljett på den känslomässiga berg-och dalbana av livet.

För att verkligen älska dig själv, måste du kunna identifiera sig med vittnet som ligger inom. Det är det första steget i att separera från ego-baserad tanke programmering. Av detta skäl är alla andligt baserade program börjar med bevittnar andningen.

Buddha, det högre jaget; kalla det vad känns bra för dig, men de är alla hänvisar till samma del av jaget. Vittnet - den del av mig som ser mitt liv, från ovan.

Börja med att observera din andedräkt, och sedan titta på dina handlingar, ord, känslor och slutligen tankar. Du måste lossna från alla dessa för att överskrida några problem.

Det var Einstein som sade: "En person börjar att leva när han kan leva utanför sig själv." Omdömen

För att övervinna; “ stiga över &"; du måste se hur egot skapade alla dina negativa tro mönster. Det gör detta för att skydda dig när du är ung och beroende på dina föräldrar för alla behov överlevnad.

Om du ser dig själv att göra, känna, tänka eller säga något önskvärt, kom ihåg att det är bara en produkt av din programmering. Om du är villig att följa din egen programmering, som i princip hämtades före fem års ålder, än vad du kan se hur egot skapade föreningen, tankemönster och känslor som ett sätt att skydda dig. Omdömen

Och även om ego blir oftast en dålig rap; det är en vackraste kärleksfulla drag av människans villkor eftersom utan det skulle vi inte överleva.

Vi gör vad vi gör, säga vad vi säger, känner vad vi känner och äter hur vi äter av en anledning! Det är fullkomligt logisk mening. Så om det känner du inte längre vill uppleva eller om du vill skapa en annorlunda upplevelse i ditt liv helt enkelt börja med dessa fyra små ord: Åh isn &'; t som intressant Omdömen

Genom att observera det och lära vet du kan flytta in i det medan kapitulera allt motstånd av känsla och tillåta vad finns det att stiga till ytan och gå igenom.

Alla känslor existerar i varje situation är mycket verkliga; Även om de inte kan vara saklig den nuvarande dagens situation; det är något mycket verkligt, som triggas av en sammanslutning.

Känslor är mycket verkliga och mycket giltig och ju förr du validera och ge tack vare ego för att skapa negativa tankemönster (att överleva situationen vid den tidpunkt) desto snabbare kan du sörja bortgången av mekanismerna överlevnad du inte längre behöver bära dig framåt i vuxen ålder. Omdömen

Genom att släppa emotionell laddning kopplad till tankemönster du kan överskrida och höja över dysfunktionella beteenden som inte längre fungerar för dig! Omdömen

Detta är mantrat som du måste förstå och tro på för att verkligen älska dig själv: Jag älskar mig själv eftersom jag är ingen av inte mina känslor; känslor förändras; Jag är inte mina handlingar eftersom mina handlingar förändras, jag är inte min kropp eftersom min kropp förändras; Jag är inte ens mina tankar eftersom jag kan ändra dem också. Allt jag är vittne; Jag är medvetandet självt - och energin av medvetandet är neutral; det är bara Omdömen

I slutet av dagen, i slutet av resan det handlar om egenkärlek Omdömen  ...