10 tips för Authentic Living

Av: Vanessa Simpkins författare “ Från Bankrupt till $ 900 per dag Selling Mops. Stigande Entreprenörer Hur att tvätta upp på kontanter i någon Ekonomi &";! Omdömen

Vill du veta hur man ska leva ett autentiskt liv och verkligen ansluta med dig själv? Följ dessa steg för att vara den person du var tänkt att vara. Omdömen

1. Sitta i tystnad med dig själv varje dag.

Att leva ett autentiskt liv innebär att vidta åtgärder från den inre förtroende intuition. De flesta människor har ingen aning om vad deras intuition känns eftersom de är så upptagen. Vår kultur värderingar produktiviteten över fred. Odla din röst intuition: det kommer alltid att leda dig i rätt riktning. Du måste kunna faktiskt höra det, så öva tystnad varje dag - även om det &'; s bara 10 minuter åt gången Omdömen

2.. Vårda din lekfulla sida. Omdömen

Jag märkte en unge i gallerian freaking med spänning över en blixtljus dans på taket. Hur kommer det sig att vi förlorar denna lekfulla, hetsiga sidan av oss själva när vi växer upp? It &'; s nästan som om vi kliva in fördefinierade roller allvarlig, mogna och vuxna beteende.

Anslut din lekfulla sida. Om det innebär att leka med en hund, dina barn, att spela ett spratt någon, eller något annat, ta kontakt med det lilla ungen inom dig och låta konstigt och magi i livet för att omfamna dig. Detta kräver mod att sluta försöka kontrollera allt. Kom ihåg att du är en skådespelare i en film inte regissören :) Omdömen

3. Anslut. Gå ut och njuta av naturen Omdömen

Om det finns bara en sak du gör för att ansluta med din äkthet, låt det vara här. Naturen ger dig alltid tillbaka oavsett hur långt du avviker från din väg.

Naturen är den ultimata läraren. Min far lärde mig, ta kontakt med de viktigaste aspekterna i naturen, vibrationer luft, vatten och ljus, och du &'; ll vara okej grabben. Mina dagliga promenader i skogen är magiska, jag får nedladdningar, information, insikter och känslor. Från naturen lär en hur man tar emot.

4. Göra en del yoga – Gör Vissa Allt för att öppna dig upp och få kontakt med dig

Yoga betyder bokstavligen “. Union &"; av kropp, själ och ande. Det är inte en praxis av personlig utveckling; även om bruket av det får dig att känna mer knackade in i flödet av liv.

Yoga är en praxis själv acceptans. Bor autentiskt kräver självacceptans och självkännedom om var du är nu. Detta är vad du utvecklar med någon form av regelbunden träning. Jag rekommenderar Yoga eftersom den kombinerar andningen – ditt livskraft, ditt sinne – tankar och kroppen nära förbunden med känslor. Denna praxis kommer att ta dig tillbaka i union med ditt autentiska själv.

5. Vara sårbara. Att &'; s där dina verkliga makten Lies Omdömen

Vi vill leva ett autentiskt liv, vara mer verkligt, känner sig mer levande, befogenhet och fullgöras, för mål och leva med syfte.. Problemet är att vi bedöva alla våra smärtsamma känslor. Att vara sårbar står inför dessa känslor av skam, rädsla, skuld, frustration och sorg. Det är bara när vi kontakt med vår smärta och gå igenom det att vi kontakt med känslor av kärlek, glädje och lycka på andra sidan.

Ha modet att vara stilla och känna vad du känner, don &'en; t löpa från den. Att vara utsatt är verkliga styrkan. It &'; s möjlighet att hedra dina gränser. Det innebär att ha förtroende för att vara den verkliga dig även om det &'; s inte trevlig. Att vara utsatt är vägen till äkthet. Omdömen

6. Gå efter dina drömmar, börjar med din första "nästa steg". Omdömen

Även om det känns som att nå din dröm är långt borta, börja! Det värsta du kan göra är att titta på tiden går och släcka din eld för livet. Att &'; s när du får ett brutalt uppvaknande (som cancer). Det finns många människor som lever med depression och jag tror det och' s, därför att de har gett upp att leva sina drömmar och bosatte sig för en "bekväm" liv - ett liv som inte är alltför spännande och inte alltför skrämmande, inte alltför trevlig, bara säker. Gör en lista över dina drömmar och välja en som du får den största emotionell laddning om och börja där. Skriv ut de steg du behöver ta för att leva drömmen och ta din första "nästa steg." Det segrade &'en; t kännas överväldigande om du fokuserar på ett steg i taget.

7. Odla Presence & Självmedvetenhet

Prova det nästa gång du frenetiskt stressa. Bara långsammare. Närvaro är där makten är. Stoppa allt och andas. Räkna till fem, ta 5 stora djupa andetag och sedan köra genom ditt sinne och hitta tanken att har du stressad. Du kan fråga dina tankar att ta dig tillbaka till närvaro. Jag älskar Byron Katie &'; s. Www.TheWork.com övningar för
När du är närvarande du har tillgång till din äkta kreativa uttryck. Det är det som lockar dig till dina önskningar. När du är närvarande du öppnar dig till universum. Om du är i affärer, gör inga misstag detta är vad dina kunder köper från dig. Närvaro, prova det, det talar volymer om ditt självförtroende :) Omdömen

8. Skratta högt, varje dag! Omdömen

"Skratt är det kortaste avståndet mellan två människor." ~ Victor Borge Review, "Vad tvål är för kroppen, skratt är för själen." ~ Yiddish Proverb Review, "En rejäl skratt ger en en kemtvätt, medan en bra gråta är en våt tvätt." ~ Puzant Kevork Thomajan Omdömen

9. Följ din intuition Omdömen

Vi lever i ett samhälle som berättar att bedöva allt. Vi bortser ofta våra känslor och don &'en; t prata om känslor av svaghet, sårbarhet eller ångest. Genom samhället och' s regler, känslor är farliga. Vad som händer är att du också överrösta din intuition, styr förnuftets röst som leder dig på vägen av autentiska levande. Omdömen

En kurator gång berättade för mig att vi bör behandla våra känslor som en våg i havet. Om vi ​​spänd upp och hålla tätt när en våg träffar, slår det oss över och härjar oss, racketen våra kroppar i sanden och vi får ont. Om vi ​​låter vågen ta oss, ge in känslan och låt den skölja över oss, snart lämnar det och vi befinner oss på stranden, intakt utan armar och ben saknas, utom kanske några pounds lättare. Omdömen

Det &' , är svårt att följa intuition när du &'; re tillsagd att följa ditt huvud, planera, organisera och vara klokt ... Intuition handlar om anslutning till själv, och det finns inget linjärt om det Omdömen

10.. Dela med dig av en del av dig själv med andra och ndash; bidragande är transcendens så dela din berättelse.

Att vara autentiska sätt som omfattar alla delar av oss själva, särskilt de berättelser som formar oss till vilka vi är. Du ansluter verkligen med andra när du delar berättelser som formade din resa. Den naturliga utvecklingen av att vara närvarande, sårbara och modiga är att ditt autentiska kreativa uttryck börjar komma genom högt och tydligt. Du inser plötsligt kan göra saft från citroner liv har behandlat dig :). Det finns en gudomlig plan till allt detta kaos om du bara sitta still tillräckligt länge för att låta det hela utvecklas. !

full effekt till din framgång
Vanessa Simpkins Omdömen

Du kan läsa min berättelse i min bok och" Från Bankrupt till $ 900 per dag Selling Mops. Rising Entreprenörer: Hur man Torka upp på kontanter i någon Ekonomi &";! It &'; s om försäljning som en andlig praxis, lagen om attraktion och hur autenticitet är den nya valutan i näringslivet Omdömen  ..