Yoga och meditation - Varför måste du förstå din själv

Förra veckan diskuterade vi Multi-Day Challenge. En övning som syftar till att leda till en bättre förståelse och självmedvetenhet. Utan förmågan att tänka klart, eller en intensitet känsla och känslor, hur kan du hoppas på att väcka dig inre krafter och förmågor. Hur kan det finnas balans, vakenhet, hur kan det finnas en medvetenhet och uppvaknande. Livet blir vardagliga, meningslöst, tråkig och värdelös. Genom bruket av yoga och meditation du vässa ditt sinne att rakbladsliknande perfektion. Omdömen

genom bruket av yoga och meditation du kommer att ta reda på varför du tror på ett visst sätt. Ta reda på varför du känner vissa saker, har vissa känslor. Försök inte att ändra eller analysera dessa tankar och känslor. Bara acceptera dem. Förstå dem. Genom förståelse, kommer det att komma en ny klarhet och intensitet i ditt liv. Omdömen

Ta reda på vad som motiverar dig. Vad är du gillar och ogillar? Vad ger dig lycka, glädje och tillfredsställelse? Vad ger dig smärta, lidande och missnöje? Omdömen

Även om du kan hitta dessa motiv genom egen analys, detta är bara det första steget, inte lösningen. Förståelsen fortfarande inte kan vara riktiga eller fullständiga. Vi kan fortfarande inte kan uppnå total förståelse. Det kommer att bli riktiga endast när det finns en intensiv medvetenhet, i ögonblicket dessa handlingar och känslor uppstår. Då kommer du att se det relevans och extra finess, deras fina delikatess. Omdömen

Allt detta inträffar när du har möjlighet att avstå från dualiteter du skapar i livet. "I must", eller "jag får inte". Den "Jag måste ha detta" eller "Jag får inte ha detta". "Jag vill uppnå detta", "Jag vill ändra detta". I detta tvång kommer du aldrig att vara helt uppmärksam på den snabba vandring och perversion tanke. Omdömen

De flesta av oss har bundits och lamslagen av vårt förflutna. Genom vår utbildningsprocessen. Genom våra traditioner och övertygelser, att tänka i dessa begränsande sätt. Om du väljer att behålla dessa mentala gränser intakt, vara medveten om att din förmåga att tänka också kommer att vara begränsad till dessa begränsande gränser. Du kommer aldrig att kunna expandera ditt medvetande bortom dessa begränsningar och gränser. Effektivt du har fängslat ditt medvetande. Omdömen

Så blir medveten om ditt sinne. Det är måsten och måste ha fattiga ". Med denna medvetenhet, kommer förmågan att fånga även din snabbast tankar i det ögonblick de inträffar. I denna medvetenhet kommer ett nytt uppvaknande av medvetande och intelligens som du aldrig har upplevt tidigare. Detta är vad du kommer att ta reda på när du tränar yoga och meditation Omdömen  ..