Nyfikenhet - Living In Right Relationship

nyfikenhet får en dålig rap ibland. Uttrycket "morbida nyfikenhet" låter illavarslande. Och vet du vad de säger om nyfikenhet och katten. Det finns en ökande tanken att nyfikenhet, även medfödda, inte en instinkt utan en grundläggande känsla. En orsak till detta är att nyfikenhet kan uttrycka sig på olika sätt medan instinkt är oftast fast. Omdömen

Nyfikenhet av vad som finns runt omkring oss ger naturligtvis vår medvetenhet om hur vi förhåller oss till dessa saker och hur vi känner dem. När vi utforskar, i en icke-dömande Omdömen sätt, våra egna preferenser lär oss att leva i rätt förhållande med oss ​​själva och vår omgivning. Omdömen

Avsaknad av nyfikenhet kan leda till separation från vår omgivning som kan leda till förlora kontakten med hela vår egen. Såvitt vår kropp är berörda brist på nyfikenhet kan ha smärtsamma effekt. Ett exempel från mitt förflutna illustrerar detta:

Innan jag började min nuvarande karriär som en somatisk terapeut jag hade ett företags jobb, spendera mycket tid med att sitta vid ett skrivbord. Jag skulle i slutet av dagen, har en hel del smärta mellan skulderbladen. Jag hade ingen förståelse för vad som orsakade detta. Eftersom min dag involverade fokusera på en datorskärm framför mig, oftast racing mot en deadline, var mitt medvetande togs bort från min kropp.
Det föreslogs för mig jag hade en "hållning problem". Jag försökte att rätta till detta genom att sitta eller stå rakt. Detta varade så länge jag tänkte på det som inte var lång. Då skulle jag glida tillbaka in i obekväma arbetsställningar igen. Omdömen Det fanns ingen motivation att ta reda på varför jag hade ont eller för att flytta bort från den. Jag accepterade det som "hur det var".

När jag började lära sig om anatomi Jag kunde faktiskt visualisera vad muskler var inblandade och förstå funktionen hos skulderbladen. Som jag undersökte mina organ inställningar när du sitter vid ett skrivbord insåg jag att något drog mig mot mitt arbete. Min intensiva fokus på vad som var framför mig drog min närmare arbetet med ingen anslutning till den vägtull det tar mellan mina skulderblad.
Jag lärde mig att genom att stoppa regelbundet stå upp, och utforska min rygg rörelse framåt och bakåt min kropp fick en känsla av där komfort var. Genom att utforska kanter där jag var bekväm fick min kropp medvetenhet om vad det begränsningar var. Genom att ta mitt fokus bort från arbetet och fokusera på min kropp jag tillät mig själv balanserande reflexer för att sparka in. Våra kroppar vet vad de ska göra, de behöver bara vår uppmärksamhet. Utan uppmärksamhet vår kropp rörelseomfång kan bli begränsad.
Kroppen gör det bästa man kan för att skydda oss från skada genom att göra oss mindre rörliga. Våra sinnen kan fastna i att tänka att denna begränsade rörlighet är allt som finns Omdömen

Nyfikenhet om tre aspekter väckt medvetenhet som krävs för att underlätta övergången nödvändigt att återvända till komfort. Omdömen

1) Genom att forska strukturen inblandade, benen samt de motstående uppsättningarna av muskler, och deras funktion, jag intellektuellt förstått varför jag hade ont. Omdömen 2) Genom att upptäcka den känslomässiga behov av att gå vidare med arbetet på bekostnad av min kropp Det blev möjligt att låta gränser för det. Omdömen 3) Genom att faktiskt återvänder till min kropp och få en känsla av där det var bekvämt och där det inte fick jag mina organ självbalanserande reflexer för att återställa mig till tröst.

Resultatet blev ett balanserat förhållande mellan mitt behov att utföra en uppgift, och att vara i komfort och balans.

Denna process kan låta komplicerat och intellektuella, men det kan faktiskt vara ganska enkelt. Vi kan ta förhållningssätt gentemot nyfikenhet genom att helt enkelt vända på en sten och titta under utan dom om vad vi hittar. Vi kan utforska våra preferenser, känslomässiga och fysiska; återigen utan dom. "Bara märker, inte döma", kan vi be våra kroppar vad de vill. Utforska kroppens preferenser.
Med en känsla av nyfikenhet vi kan utvecklas till där vi är tänkt att vara. Omdömen

Vad är du nyfiket märker

Artikelförfattare Ric Chamberlin, LMT, < . br>