Sanningen Bakom varför människor Smoke

Nikotin nämns ofta som en av de mest beroendeframkallande ämnen på jorden; men trots sin berusande naturen, sanningen bakom varför människor röker inte rotad enbart en enkel fysisk längtan. Rökning, liksom många andra beroenden, är också starkt baserat på en individ och en' s psykologiska outlook. Nästan vem som helst kan träna sig inte för att plocka upp en cigarett, men det är betydligt svårare att träna sinnet att sluta föreställa röka som en trevlig aktivitet Omdömen

Rökare som inte klarar av att permanent sluta göra det inte för att de och '. ve lyckats effektivt dölja sina cigaretter, men eftersom de &'; ve utbildade sig inte längre vilja dem. Rökavvänjning är så svårt delvis på grund utan att ta bort den psykologiska impulsen att röka, ett återfall är nästan oundvikligt när stress utlöser en bekant väg att hjärnan tror kan bara vara och '; löst &'; genom att ta ett bloss på en cigarett. Ta bort denna länk, och hitta ett nytt sätt att begreppsliggöra vikten av en &'; s-hälsa, är viktiga komponenter i en framgångsrik plan för rökavvänjning Omdömen

Stress, särskilt i modern tid, är problematisk.. Många människor utvecklar klara mekanismer för att hjälpa hantera synes oändliga störtflod av problem och överraskningar som vi står inför dagligen. Rökning är en särskilt lömsk coping mekanism på grund av de fysiska skadorna den lämnar efter sig. Få rökare kommer att hävda att de är glada om tillståndet i deras kroppar, men deras känslomässiga behov, och hur hjärnan hanterar dem, håller dem röka även när de inser att de gör sig illa. Omdömen

I slutändan människor röker inte bara för att de är beroende av nikotin, men eftersom de inte har något annat sätt att hantera sina känslomässiga triggers. Att komma över en nikotinberoende kan åstadkommas på relativt enkla sätt. Men lämnar rökning bakom kräver att rökaren förstå var impulsen att röka kommer ifrån, och hur man avskilja den impulsen från fysisk handling. Genom att separera de känslomässiga triggers som prompt rökning från fysisk handling av rökning, som är beroende av vanan kan börja förstå sina egna känslor och börja kontrollera sina impulser. När en rökare har lärt sig att hantera de känslor som prompt lusten att röka, till synes oövervinneliga behovet av att röka försvinner i tomma intet Omdömen  ..