Den Räkna Principle

Som min vän återfyllas sin vattenflaska, tog han en kula från en behållare och lade den i en annan. Jag frågade vad han gjorde och han förklarade för mig att det var en del av "Counting principen".

För varje mål som du kan göra kvantifierbara - du kommer vara naturligt drivas för att förbättra.

insåg jag att människan är anpassad för tillväxt. Den tid vi tillbringar i skolan lärdomar, sitter tester, och utvecklas när vi har visat vår värd. Vår tillämplig intelligens värderas på en skala med hänvisning till passet-märket. Om jag var en C student och nu är jag en B, jag belönas med mitt stöd nätverk och ökningen av självkänsla.

Detta beteendemönster stannar med oss ​​hela livet. Vi strävar hela tiden för utveckling och framsteg inom alla områden i våra liv - och det är lättast att värdera detta arbete och värt när den släpps ut på en kvantifierbar skala.

I början av varje år är den vanligaste tid att ställa personliga mål. Det är naturligt att utvärdera de senaste 12 månaderna och utmana dig själv att förbättras under nästa. Och vi får lära sig att vara specifika med våra önskningar. "Jag vill gå ner i vikt" är inte tillräckligt. Det är korrekt att ange exakt "hur mycket" vikt du tänker förlora. "Jag vill bli rik" är alltför vagt - Exakt "hur mycket" pengar vill du ha? "Jag vill komma i form" ... kan förvandlas till ... Jag kommer att köra fyra miles utan att stanna.

Låt oss börja med viktminskning. Om ditt mål är att förlora 20 £, hur vet du hur du ska om du inte får på vågen? Du måste kvantifierbar motivering av dina framsteg för att fortsätta med den förbättrade dieten och ökad motion, annars din önskan kommer att blekna eftersom du inte kommer att se framsteg.

För löpare som har mätt en fyra mil krets runt deras grannskap och gör bara en mil på den första dagen innan den saktar till en promenad, kommer definitivt att drivas tränga sig förbi samma märke på nästa försök. Vi behöver en mätbar utmaning att driva oss. Denna löpare skulle inte sluta 10 hus kort på följande loppet eftersom de skulle erkänna nederlag. De skulle driva 10 hus förbi den sista märket. Och nästa dag, 10 hus tidigare det. Ingen gillar att ta ett steg tillbaka Omdömen

De räknar princip anger. Allt du kan mäta och jämföra - du kommer instinktivt försöka förbättra.

Och allt du vill uppnå är mätbara. Det innebär, oavsett vad ditt mål - det kommer att bli ett sätt att mäta dina framsteg.

Min vän visste att han drack för mycket läsk, så för varje flaska vatten han drack han lagt till en marmor till belöningen högen. I slutet av månaden han räknade kulorna och jämfört det med föregående månad. Om han hade mer än innan han organiserade en behandling (som en massage) som en belöning.

Utan kulor han inte kunde ha vetat hans framsteg. När han strävar efter tillväxt, och han hade möjlighet att kvantifiera sina ansträngningar, ville han naturligtvis att dricka filtrerat vatten och inte läsk.

Titta på de mål du har satt upp för dig själv just nu. Om de inte är kvantifierbara, åter ord dem så de är. Att mäta dina framsteg kommer att hålla dig fokuserad och öka din självkänsla.

Att uppnå dina mål blir lättare när du använder Counting Princip Omdömen  ..