Ett recept för Presence_självgenomförande

Ett recept för Presence

Närvaro kan föreställa sig som firar djupaste veta vem du är genom en upplevelse av känsla. I andliga kretsar hör vi bara om varje lärare påminna alla till “ förekomma, och" men vad betyder det? Att vara närvarande innebär helt enkelt att vara medveten om vad du känner i din nuvarande erfarenhet.

Denna praxis närvaro inte uppmana oss att förstå varför vi känner som vi är, eller ens bedöma om vi inte är nöjda med vad vi känner. Bruket leder oss helt enkelt medvetenhet oavsett erfarenhet av förnimmelser som uppstår i kroppen. När vi är närvarande med dessa känslor som vanligtvis upplevs som känslor, vi helt enkelt komma ihåg vilka vi är är en gäst i kroppen – observera känslomässiga reaktioner utan dom, som ett barn stirrar i awe vid ett fyrverkeri.

Om det fanns ett recept för närvaro, du skulle bara vill ha det bästa möjliga ingredienser för att göra det en tumme del av din upplevelse. Dessa ingredienser redan fylla hyllorna i din inre verklighet som vi nu tar en stund att lära sig hur dessa ingredienser gå ihop.

Den första ingrediensen är kärlek. Kärlek är ett sätt att förstå hur hjärtat förblir öppen när du är redo att erbjuda gåva djupa uppskattning till allt du är de olika former och former av närvaro.

Även om vi skulle fokusera på att ha mer av vad vi vill, är hemligheten att tjäna kärlek. Om du skulle älska en ny bil eller ett nytt hus, eller ens älska en ny relation, skillnaden mellan vem du är nu och du i framtiden som har dessa saker, är helt enkelt en man som är fylld med kärlek.

Servering kärlek säger till universum, och" Jag är redo att upptäcka den kärlek som gömmer sig i allt omkring mig eftersom det &'; s en ingrediens i allt jag som närvaro &".

Den andra ingrediensen är fred. Den dig i framtiden som redan har bilen du älskar, huset, och förhållandet som älskar dig på det sätt du vill bli älskad, åsikter detta himmelriket på jorden verklighet med fred, jämfört med motstånd. Närvaron du verkligen är som kan ses som en gnista av det gudomliga eller belysningen av din själ vilar helt enkelt i kroppen fredligt väntar på ankomsten av din medvetenhet.

En annan ingrediens är frihet. Frihet är en känsla av lätthet vi upplever när vi ger oss tillräckligt med utrymme för att välja kontra behov. Om vi är i behov, kan vi finna det allt svårare att skapa tillräckligt med tid eller utrymme för att fira de val som alltid är uppenbara. Frihet är inte bara din andliga födslorätt, men det enda sätt på vilket närvaro resor.

Vi tar dessa ingredienser av kärlek, fred och frihet och kombinera dem till ett mantra eller meditation som ska upprepas tills vi kommer fram till vår önskade känslomässiga konsistens. Vare sig hela dagen, före varje måltid, eller när du &'; re känsla stress eller konflikter, lugnt och sakta upprepa i ditt sinne receptet för närvaro:

“ Jag älskar, jag fredligt, jag är fri ! &"; Omdömen

Genom att ge detta uttalande hela ditt fokus, du påminna dig själv om vem du verkligen är och välsignelse den med intresse och prioritet. Dela detta recept med dina nära och kära och viktigast av allt, erbjuder det för dem du upptäcker att du inte kan älska, och upptäcka närvaro som alla andliga texter och läror någonsin kommer att guida dig till – verkligheten i din sanna gudomliga natur.