Yoga för Kids

Nedåt Dog för barn? Varför inte? I en värld där föräldrar knappast har någon tid för sina barn eller om barnen kört fast med mer läxor, är det inte en överraskning att barn i detta årtionde har mer psykosomatiska problem än någonsin tidigare. De är ständigt i bråttom att gå för sina klasser, kom tillbaka, går att simma lägret följt av en kran klass och finalen på dagen gör arbete i hemmet. Var finns tid att njuta av sin barndom eller bara sitta lyckligtvis chatta med sina föräldrar? Det är ingen överraskning att barn i dag har svårt att koncentrera sig, fokusera eller lugna ner. Stress är något som förknippas med äldre kvinnor och män, men dessa dagar, är det vanligt att barn att vara under tvång också. Vid ett sådant scenario, om yoga kunde komma till undsättning av vuxna, varför beröva barnen i denna vackra vetenskap och konst? Omdömen Naturligtvis alla asanas eller ställningar som lärs ut till vuxna och praktiseras av äldste är inte lämpligt för barn . Puberteten spelar också en viktig roll när det gäller att bestämma vilka attityder är lämpligt och som inte är lämpliga. Det är viktigt att en bra yogalärare undervisar barnen eftersom de fortfarande i utvecklingsstadiet av sin kropp och själ. Du vill inte göra några fel övningar och hämmar tillväxten. Yoga är en sammanslagning av sinne, kropp och själ. Det hjälper dig att andas på ett systematiskt sätt så att intaget av syre är som störst, vilket i sin tur hjälper barnen att växa på ett korrekt och sunt sätt! Instruktören måste lära barnen rätta sättet att göra dessa Yogic övningar Omdömen &bull. Andningsteknik ndash; Det är viktigt för barnen att börja yoga genom att först lugna ner sina nerver. De leda sådana hektiska liv som tar djupa andetag, hjälpa till att lugna sina nerver harvas Omdömen • Träd utgör – det är roligt poserar för barn eftersom det handlar om att balansera på ett ben. De inte bara njuta av att göra detta, men är till stor hjälp för sina växande kroppar
• Nedåtriktade hund – det är bra motion för att utveckla sina lemmar och stärka deras ben. Detta är rätt ålder för att stärka vävnader och muskler Omdömen &bull. Candle pose – det är en stor och rolig övning där barnet har att göra ett uppochnedvänt läge. Reglerar blodflödet
Dessa är några grundläggande poser lämpligt för barn, men det finns många fler. Det är bäst avgörs av läraren eller instruktören eftersom han vet barnen bäst! Det kan vara den smartaste sak som föräldrar för att registrera ditt paket av glädje i yoga särskilt för barn. Att veta hur man kopplar av i denna dag och ålder är en välsignelse i sig Omdömen  !.