Hur Healing mål kan hjälpa You

Jag vet att detta kanske låter verkligen konstigt om du aldrig har ställt in en helande mål, men som alla saker som vi skapar, gör klarhet avsikt en skillnad i healing också. Naturligtvis skapar avsikter som verkligen motivera dig är där helande mål kan hjälpa dig att göra och se framsteg. Omdömen

Innan du tar tag din papper och penna, jag inbjuder dig att bli mycket stilla en stund och tillåt dig att reflektera på hur du kommer att känna i kroppen när du är väl

– Kanske kommer du att känna flexibel i kroppen eller har mer vitalitet Omdömen – Kommer du att sova bättre eller ha kul med dina vänner. , partner, barn eller
barnbarn Omdömen –? Kommer ni att smälta bättre Omdömen –? Kommer du att njuta av din kropp Omdömen – Kanske kommer du att känna sig fri igen för att uppleva glädjen av livet som Omdömen du använde för att Omdömen –.. Kanske kommer du att njuta av sex igen Omdömen –. Kanske du kommer att ta uppfriskande promenader utanför och upplever större Omdömen rörlighet

Föreställ dig och känna hur det kommer att se ut att vara friska. Lägg märke till att ingen av ovanstående exempel använda ord som “ smärtfri &"; “ cancer-fri, &"; eller “ gjort med fibromyalgi &". Anledningen är att dessa typer av fraser fortfarande talar om utmaningen – inte den fysiska friheten du vill uppleva. Ord kan vara motiverande om orden framkalla en känslomässig reaktion. Så om du vill må bättre, är det vettigt för de ord som du använder för att stimulera en positiv känslomässig reaktion. Omdömen

Vi har väldigt få ord på engelska som beskriver wellness. Så du kan behöva vara kreativ. Tänk på vad du kommer att göra, och hur det kommer att kännas att vara mer engagerade i livet. Om du beskriva åtgärder och känsla, kommer du att ha en helande avsikt som är övertygande. Till exempel, valde jag nyligen ett tre månaders rensningen kost med målet att jag skulle känna viktig nog för att njuta av en bit av pumpa paj på Thanksgiving. Att &'; s sanningen. Min drivkraft var en bit av naturligt sötad pumpa paj! Och det fungerade Omdömen

Min avsikt skrivs ut som ett mål såg ut så här:. Min matsmältning och pH-balans kommer att bli så bra att jag kommer att känna sig trygga i att njuta av en bit av pumpa paj på Thanksgiving. Varje val jag gjort under den tremånadersperiod var inriktad på att min mag-tarmkanalen i balans igen. Min nya kost och tillägg av probiotika fungerat så bra att jag &'; m fortfarande med programmet och jag känner mig bra. Min nya mål är att känna sig helt vital och frisk i min kropp i sommar, så att medan min man och jag är ute och reser jag kommer att känna sig fri att njuta av en enstaka glas vin och en viss flexibilitet i min kost för att prova nya livsmedel.

Det är mycket lättare att underhålla en helande plan när du kan känna ett konkret mål i sikte. Så jag gör upp tidsramar som kommer att uppmuntra min intuition att hjälpa mig att hitta lösningar just nu. Jag ger mig själv något att se fram emot för att hålla mig motiverad. Och jag uttrycka målet i fråga om hur jag kommer att känna när jag &'; M väl. Under årens lopp har jag &'; ve lärt sig att mål som arbete är som jag vet ärligt jag kan uppnå Omdömen

Om jag säger mig själv att jag &';. M kommer att känna viktig och min matsmältning fungerar perfekt i en vecka och jag don &'en ; t tror det, att &'; s set-up för underlåtenhet. It &'; s mycket bättre att ge mig själv lite tid och nå mitt mål tidigare än ställa mig upp med en objektiv I &'; M inte helt säker på att jag kan åstadkomma. Till exempel, medan jag satt ett mål för denna sommar, jag redan känner fabulous. Örter, arbetsenergi och kost hjälper mig möta mitt mål just nu. Omdömen

Vill du skapa en helande mål för dig själv i år? Här och' s vill att du och' ll vill göra:

1) Reflektera över vad du kommer att göra och hur du kommer att känna när du är helt frisk. Känner verkligen detta lika mycket som du kan. Skriv ner vad du kommer att göra och hur du kommer att känna. Omdömen

2) tänka på när du ser, känsla eller känna dig själv som i detta tillstånd. Intuit (blunda och lägga märke till vad omedelbart kommer att tänka på, don &'en; t tänker om detta) vilken årstid, månad, vecka eller dag du kan tänka dig är att bra och skriva ner det. (Jag har nyligen slutat uppkomsten av en kall i två dagar med denna metod.) Katalog

Nu, naturligtvis, du vill att målet att arbeta för dig. Bjud din intuition för att vägleda dig till exakt rätt healers eller behandlingar som är korrekt kommer att stödja dig att uppfylla dina mål. Lyssna på din inre visdom och följa den. Sedan känner dig helt frisk så mycket du kan. När du känner symptom du inte &'en; t vill, prata med eller meditera med din kropp, och uppmana den att uppleva hela wellness av dina mål. Sense wellness händer just nu. Med varje uns av din varelse, bjuda in denna wellness ske i detta ögonblick. Du är befälhavaren på cellerna i kroppen, så styra dina celler till den verklighet du skapar. Bly, nudge, och locka dem till wellness. Omdömen

Jag kan höra nästa fråga. Vad betyder det om jag don &'en; t träffa mitt mål? Det betyder helt enkelt att du gjorde och' t möta det. Utvärdera vad du tror att du behöver nästa. Behöver du en mer motiverande mål, olika tidslinjen, eller mer förtroende? Är din kropp talar om för dig att det är redo att cross-over och vill att du ska sluta skjuta den? Har du bara upptäcka en korrekt diagnos och fann rätt behandling, och nu måste du kunna tillämpa den? Utvärdera och skriva ett nytt mål. Mål är helt enkelt motivera riktlinjer. Omdömen

När du har träffat ditt mål, leende. You &'; ve förtjänat rätten att vara nöjd med dig själv. Sedan, naturligtvis, njuta av livet du har skapat Omdömen  ..