Från Caterpillar Butterfly:

Vi är alla larver vid olika tidpunkter under våra liv, väntar på att ta sig ur ett mörkt kokong. Så när du inte kan se ljuset, eller ens vägen rakt framför dig, försök att följa dessa riktlinjer för att få igenom med större lätthet och jämnmod. Omdömen 1) Tillåt dig själv att sörja dina förluster. Så obehagligt som det är, är sorg en naturlig del av rör sig genom och förbi förlust. Det tar så lång tid som det tar. Var noga med att använda er av hjälp och stöd när du behöver det. Omdömen 2) tror på principen av förändring. När mörkret stänger i några av oss har en tendens att bli överväldigad, och att tro att mörkret är nu vår verklighet, för evigt. Men ingenting någonsin förblir densamma i den här världen. Ljus ger efter för mörk, och mörker bleknar åter till ljus. Det är bara en tidsfråga. Liksom larv har din gamla operativsystem rasat samman, och är i färd med att gå samman i en ny och potentiellt bättre sätt. Din kärna Själv förändrar. Omdömen 3) Lär dig att acceptera, uppmuntra och älska dig själv villkorslöst. Detta innebär att stödja dig själv med medkänsla och positiv hänsyn -Nej oavsett hur behövande du känner, hur hemskt du tror att du ser, eller vilken röra du tror att du har gjort i ditt liv. Lär dig - eller få hjälp att lära - hur man känner igen och släppa skuld, ånger och skam. Turning dessa negativa mönster runt och öva villkorslös kärlek för dig själv (och andra) är avgörande för verklig förändring. Med egenkärlek, kan du uppleva fred i nuet och börja bygga en bättre framtid. Älska dig själv innebär också acceptera kärlek och stöd från nära vänner och familj. Avvisa tankar som du don &'en; t förtjänar hjälp eller är en börda, sedan nå ut Omdömen 4) Utveckla en andlig praxis där du lär dig att ansluta med en andlig källa av villkorslös kärlek.. Att göra detta kan vara början på att ta emot insikt och visdom, särskilt när det gäller innebörden runt vad som hände dig. Jag tvekar alltid att hävda att en händelse som hände så att du skulle lära sig så och så en lektion. Detta är något som vi kan inte riktigt veta säkert på detta plan. Men vad vi kan göra är att skapa mening och syfte. Genom meditativa metoder, kan vi få tillgång till en ytterst tröstande känsla av att vara älskad, säker, och i fred. Och det är i dessa stunder – eller kort därefter – att nya uppfattningar och visdom har en chans att komma igenom. Omdömen 5) Fråga vad du kan lära av denna erfarenhet. Ställer denna fråga innan din andliga praktik, eller innan du går att sova på natten, är ett annat sätt att börja att få tillgång till och utveckla en känsla av mening och syfte. Kanske du utvecklar styrkor du inte visste att du hade. Kanske du lär dig att lita på dig själv mer. Eller kanske du helt enkelt lära sig att tro att saker och ting kommer att lösa sig. Dessa kan inte vara de lärdomar man skulle medvetet föredrar att lära sig, men de är säkert bland de viktigaste lärdomarna livet har att erbjuda. Förmågan att hantera motgångar och misslyckanden, och säker på att du har den förmågan, är grunden för alla framgångsrika företag. Omdömen 6) Balansera din tid att nå ut och får stöd, med tider av ensamhet. Transformation, medan en nödvändig del av att växa, kan också vara ansträngande. Dina insidor bokstavligen skapa en ny grund för dig. Om du är ständigt "där ute" och utsätta dig för stimulans från andra, att nya stiftelsen inte kommer att ha en chans att bilda och stelna. Omdömen 7) Räkna dina välsignelser. Och nej, det är mitt namn inte Polyanna! Fokusera på vad du har att vara tacksam för tar dig ur dina bekymmer om framtiden och upptagenhet med tidigare beklagar. Det ger dig i nuet, och därför till en upplevelse av fred och makt. Omdömen 8) Utveckla ett sinne för humor. Humor kan hittas när som helst, var som helst - oavsett hur svåra omständigheterna. Humor kan ge oss perspektiv, ett ögonblick av anslutning till en annan, liksom vissa stunder av lätthet under intensiva tider. (Se Att bli en Humor vara av Steve Rizzo.) Review 9) Få professionell hjälp och stöd. Vid något tillfälle i processen, kan du använda dig av en eller flera typer av professionell hjälp. Det kan vara något så enkelt som en vårdande massage. Kanske en enskild rådgivare – någon som har kompetens att bara lyssna och bekräfta dina erfarenheter är precis vad du behöver för en tid. Om du känner dig fastnat på något sätt, då skulle jag varmt rekommendera någon form av energi healing. I min praktik, till exempel, jag använder hundratals blommor och vibrations essenser för att hjälpa mina kunder flytta sin energi runt alla typer av övergångsrelaterade frågor. Allt från clearing depression och brist på vilja, att eliminera ångest och rädsla, att släppa skam, upplever förlåtelse, och clearing av gamla trauman kan åstadkommas med rätt essenser vid rätt tidpunkt .. Omdömen 10) leva i nuet, ett steg i taget, ett ögonblick i sänder. Detta gäller särskilt om du är i en plötslig kris, eller hantering av en tragisk förlust. Uttalanden som "Jag vet inte hur jag ska klara det här" är inte bra. Sanningen är, du kanske inte vet hur - men om du följer dessa riktlinjer, kommer du att få igenom. Och du kommer inte bara få igenom det - du
.