Släpp din ilska och fylla ditt liv med överflöd

Har du någonsin surrade vid någon utan verklig anledning – men bara för att du hade en dålig dag? Jag vet att de flesta av oss har haft dessa stunder där något trivialt eller meningslöst bara sätter oss. Tyvärr när du låter ilskan ta över du faktiskt hamna 1.) knackar dig tillbaka ett par fötter; 2.) pressa sig själv längre bort från att uppnå dina mål; och 3.) vilket gör det ännu svårare att låta ditt liv för att bli framgångsrika Omdömen

Vad menar jag? Omdömen

När du blir arg du får i vägen för att låta varande för att hjälpa dig att nå dina mål och som ett resultat du inte &'en; t gå framåt. Om du &'; re bära ilska då du &'; re inrätta hinder för dig själv. När du fortsätter att bära ilska du skapar fler hinder och i slutändan du sluta flytta längre bort från varande och uppnå dina mål, allt eftersom du valde att bli arg, stanna arg, eller bära ilska varje dag. Varande är på jobbet för dig hela tiden och det är inte på något sätt drivs av ilska. It &'; s stöds av kärlek, harmoni, inre frid och balans Omdömen

Ilska stannar överflöd.. Ilska är som att sätta salt i bensintanken på din bil: det kommer inte bara stannar bilen, kommer det också stopp i motorn. På liknande sätt, bär ilska kommer inte bara stannar ditt liv, det kommer också att köra den i marken. Omdömen

Erkänner Ilska Omdömen

Låt mig först säga att ilska är helt enkelt en vana. Vi får automatisk, vi don och 'en; t diskriminera, och vi får sopas bort innan vi vet vad &'; s händer. Din ilska kan utlösas av ett antal faktorer och ndash; Någon skära av dig när du kör kan ställa dig. Du kan bli arg för att du oroa dig för framtiden och du känner att du och' re inte beredd på det, eller om du tror kontinuerligt om en negativ erfarenhet i det förflutna. Någon kan bara säga fel sak och det kan ställa dig. Omdömen

Men varifrån kommer ilskan ifrån? Omdömen

Vi har alla erfarenhet ilska i olika former och situationer. Vissa människor blir arga eftersom andra människor don &'en; t leva upp till deras förväntningar eller de don &'en; t göra vad de vill. Andra blir arga på sig själva för att inte leva upp till sina egna förväntningar eller inte uppfyller sina mål. Oavsett din ilska är – du &'; re slösa bort din tid genom att hänga på den. Om du &'; re arg, inser att det är din känsla. Det finns ingen annan än du här upplever det. Vem annars tar det tillhör? It &'; s din ilska. Ingen gav den till dig. Du sätter den i. Den goda nyheten är om du sätter in den, kan du ta ut det. Omdömen

Så vad gör du? Omdömen

Det första du kan göra är att undersöka din reaktion till känslan. Kan du se att du säger och" ingen &"; till vrede? Vad vill du verkligen vinna genom att säga och" ingen &"; till det? Känns det bra? Det väcker bara upp mer frustration och ilska, doesn och' t den Omdömen

Varför?

När du säger och" ingen &"; och motstå ilska, vad du och' re göra är att samla in den. I själva verket, att &'; s hur du fick det i första hand. När du säger och" ingen &"; till ilska, när du fortsätter att hålla att ilska och ta den med dig – du blockerar din förmåga att skapa det liv du vill och du hamnar stagnerande själv.

Varför Omdömen

När du säger och"? nej, &"; du fokuserar på ilska och du inte kan rikta din energi på vad du verkligen vill. Du kan inte vara arg och ändå kunna skapa nya situationer samtidigt. När du är arg du säger till dig själv och ditt undermedvetna att du inte är nöjd, att du väljer att vara olycklig och inte vill skapa ett bättre liv.

Om du inte &'en; t tro mig, så låt och' s göra en liten övning Omdömen

Tänk på något du &';. re arg över. Nu tänker på hur det känns att vara arg. Sedan titta på vad du fokuserar på. Nu frågar dig själv, säger “ ingen &"; till denna ilska hjälpa mig framåt? Eller säger “ ingen &"; stagnerar mig?

säger “ ingen &"; till denna ilska hålla mig på ett ställe som jag don &'en;? t vill vara Omdömen

Chansen är stor att du kommer att svara ja på de sistnämnda frågorna. När du förstår detta kommer du snabbt att inse att säga “ ingen &"; verkligen tjänar du inget syfte. För att eliminera din ilska bör du vara beredd att göra något annorlunda. Om du alltid gör vad du alltid gjort, du och' ll alltid få vad du alltid fått Omdömen

Är du villig att göra något annorlunda Omdömen

Sedan säga nej doesn och'.? T hjälp, bara säga &ldquo ;. Ja &"; Titta höger vid känsla och säga “ Ja &"; till den. Säg sedan “ Ja &"; lite mer … och lite mer … och ännu mer. Genom att säga och" Ja, &"; du släpper hänga på ilskan. Du flyttar dig upp i courageousness och låta en känsla av att komma upp så att den kan lämna. Kom ihåg, vill att varje känsla att lämna. Varje känsla kommer upp så att den kan lämna. Välkomna alla känslor, även ilska. You &'; ll plötsligt se att när du släpper motstånd mot ilska, ångra dig knop. Du tillåter ilskan att passera utan ansträngning. Omdömen

Att bli av med ilska är lätt. Allt du behöver göra är att uppmärksamma när det kommer upp och om du &'; re säga “ ingen &"; till den. Genom att göra detta, ta dig själv bort av automatiskt. Öva säger “ Ja &"; . till ilska och se vad som händer Omdömen

Valet är ditt och så fort du bestämmer dig för att ha ett bättre liv är viktigare än att vara arg, du och' ll börja njuta av livet och det kommer att bli roligare .