Nya lösningar för att öka din Reminiscence

Alla har minnesutrymme frågor, särskilt när vi blir äldre. Födelsedagar och möten ibland glider våra sinnen. Från tid till annan kan du finna dig mitt i en mening och plötsligt försumma det som du hade planerat att säga. Dessa slumpmässigt agerar av glömska är regelbundna och allmänhet bara ange att du kommer att vara trött eller stressad. De stora rapporterna är oftast att någon ny studie har avslöjat några enkla metoder som det är möjligt att använda för att förbättra ditt minne Omdömen

·. Använd Epsom salter med ditt badkar. Epsom salter är laddade med magnesium. Magnesium innehåller en förening som strenghthens synapser och nervförbindelser i den mänskliga hjärnan. Genom att höja nivån på magnesium som en del av blodet, kan du bekämpa reminiscens minskning och förbättra din skicklighet för att förstå. Om du kommer att kunna ta ett bad med Epsom salter, kommer magnesium få sugas upp genom porerna, tillåter magnesium att ange din ansökan snabbare än om du tog en magnesium tillägg Omdömen

·. Välj vitamin B3. Baserat på vårdpersonal på Detroits Henry Ford Hospital, vitamin B3 (även kallad niacin) kan återställa hjärna prestera människor som har haft stroke, också uppmuntra utvecklingen av nya blodkärl i sinnet. De rekommenderar att du väljer att bära 14 mg. av magnesium tillskott bara om varje gång på dagen eller äta rödbetor, öljäst, lax, tonfisk eller jordnötter - allt detta är laddade med magnesium Omdömen

·. Njut av en sorglig spelfilm. Inom en färsk analys, forskare observerat att genom att göra på egen hand tillfälligt tråkigt kan du bli ytterligare riktade och uppmärksamma och kanske kommer ihåg tidigare sammankomster mycket tydligare. Tydligen producerar själv ledsen av som ett exempel, tittar på en sorglig film, erbjuder dig en reminiscens ryck Omdömen

·. Tugga tuggummi. Senaste analys med japanerna föreslår som handlingen att tugga ökar center takt och därmed sänder en mycket mer minne-öka syre för den mänskliga hjärnan. Men i händelse av att du gör tugga tuggummi, göra vissa som du tuggar sockerfritt tuggummi med skull dina tänder. Omdömen

Konsumera avokado. Avokado inkluderar oljesyra som genom matsmältningen tillvägagångssätt kan kvitta minnesutrymme höjande signaler inuti den mänskliga hjärnan, vilket resulterar i bättre lång-uttryck minne. Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Brain Training Omdömen.