Lås upp din Life

Är det inte dags att göra anspråk ditt liv? Omdömen Vi är inte offer eller åskådare i våra liv. Vi har kontroll över vårt beteende, hur vi reagerar på omständigheter och människor i våra liv. När vi lever genom passion, soul, äkthet, och överflöd, vi locka mer av samma sak. När vi tittar på och observera våra tankar och handlingar, och bestämmer sig för att tänka och bete sig på högsta möjliga, vi är medvetna och medvetna sätt.
Vi kan göra anspråk på vad som är rättmätigt vårt, vilket är rätt att vara glad, uppfyllda , och hela. Vi kan läka vårt förflutna och våra sår och skicka förlåtelse för oss själva och andra. Vi kan vara tacksamma för det vi har och människorna i våra liv och dela den helhet och tacksamhet med andra.
Ändra börjar i små hanterbara steg. Prova dessa enkla övningar.

1. Lås upp din tacksamhet.
Vad har jag att vara tacksam för? Gör en lista och hålla en tacksamhet journal. Börja dagen med två minuter att tänka eller skriva, "Jag är tacksam för ...." Du kommer att börja din dag i en stor sinnesstämning och du kommer att börja se din lista växer. Plötsligt, det finns så mycket att vara tacksam för.

2. Lås upp din överflöd. Omdömen Dela din lycka och kärlek. Vi kan gå om vår dag för avsikt att lämna en plats bättre än vi fann det. Öppna dig upp till människor, vara vänlig, säga hej, göra ögonkontakt och leende. Inte bara gör detta dig att må bättre, du gör andra att må bättre också. Sprid vänlighet. Omdömen

3. Lås upp din trött Worn Out Story. Omdömen finns fallgropar och utmaningar vi alla står inför, men vi behöver inte vara offer för dessa "Gremlins". Gör en lista över saker du vill ändra. Börja i liten skala med punkter på hur du kan förändra dem på en daglig basis. Du kan sakta läka dina sår genom att uppmärksamma och ta ansvar när man faller in i din gamla historien. Ge dig själv en klapp på ryggen när du väljer olika och lägg märke till vad du gjorde för att ändra din "story". Välj att vara bättre än vem du var i det förflutna och väljer att höja sig över de berättelser som håller dig små, självsabotera eller bitter. Du är den enda som håller dig i din trötta slitna berättelse. Omdömen

4. Lås upp din själv Love.
När du väljer att vara snäll och mild mot dig själv och förlåta dig själv när du tar ansvar för dina handlingar, börjar du att kasta en hel del elände och negativitet. Du kan vara så riklig, passionerad och full som du vill vara. Vi är ofta våra största kritiker. Påminn dig själv att övervaka ditt tänkande och observera vad du säger till dig själv. Fråga sedan dig själv: "Är detta sanning eller är det" sanning "(vår uppfattning). Du kan omforma den negativitet och ge dig själv en snäll och mjukare version. Vi vill vara ärliga, men inte självneger. Det är okej att säg till dig själv, "Wow, verkligen sagt jag något ovänliga". Detta är annorlunda än, "Jag är en idiot. Hur kan jag vara så dum? "Den första kommer att vara till hjälp för att påminna dig om din fallgrop. Den senare är bara kritisk och kommer bara att göra du mår sämre. Omdömen

Min förhoppning är att andra förstår att det är viktigt att börja var du är och hålla medvetenheten och tillväxt som mål att bli den högsta "du" som du kan bli. Med engagemang och stöd från dina nära och kära, kan du strävar efter att vara bäst "du" som du kan erbjuda världen. Det mest viktig del av processen är att stanna engagerade och "chip" bort på de mål som du anger för dig själv Omdömen

Namaste, Omdömen

Anne Vidovich, MA Omdömen  ..