Nya lösningar för att förbättra din Storage

Alla har svårigheter lagring, särskilt när vi blir äldre. Födelsedagar och möten från tid till annan glida våra sinnen. Ibland kan du hitta dig själv mitt i en mening och omedelbart glömma allt du hade att säga. Dessa slumpmässiga funktioner glömska är vanligt och normalt bara innebär att att du är trött eller stressad. Den goda information är oftast att vissa senaste undersökning har avslöjat några enkla metoder som du har möjlighet att använda för att förbättra din reminiscens Omdömen

·. Använd Epsom salter i ditt eget badrum. Epsom salter är laddade med magnesium. Magnesium består av en förening som strenghthens synapser och nervförbindelser inuti de mentala fakulteterna. Genom att höja graden av magnesium i dina egna blodet, kan du bekämpa lagring minskning och förbättra din förmåga att studera. Om du kan bära ett bad med Epsom salter, kommer magnesium få sugas upp genom porerna, så att magnesium att ange din teknik snabbare än när du tog en magnesium tillägg Omdömen

·. Kräv vitamin B3. I enlighet med medicinska experter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (även kallad niacin) återställa hjärnans funktion av oss som har upplevt stroke, likaså som annonserar utvecklingen av nya blodkärl inne mentala fakulteter. De rekommenderar att du överväger 14 mg. av magnesium tillskott bara om varje arbetsdag eller äta rödbetor, öljäst, lax, tonfisk eller jordnötter - alla som kan laddas med magnesium Omdömen

·. Kolla in en sorglig film. Inne i en ny forskning, forskare ligger att genom att göra själv tillfälligt tråkigt det är möjligt att utvecklas till mycket mer fokuserad och uppmärksam och kanske minns tidigare verksamhet mycket tydligare. Tydligen generera dig själv ledsen av som ett exempel, tittar på en sorglig film, ger dig en reminiscens ryck Omdömen

·. Tugga tuggummi. Aktuell forskning från den japanska föreslår som handlingen att tugga kommer att öka hjärt-avgift och därför skickar mer lagrings öka syre till hjärnan. Men om du gör tugga tuggummi, vara säker på att du väljer att tugga sockerfritt tuggummi för din skull i tänderna. Omdömen

Konsumera avokado. Avokado innefattar oljesyra som genom rötning tillvägagångssättet, kan kvitta lagringshöjande signaler i sinnet, vilket resulterar i större mycket lång-fras minne. Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Officiell sajt
.