Ta hand om dig själv - Slow Down

Vad tänker du på när du tänker på “ ta hand om dig själv &";? Pausa en stund och verkligen tänka på det … Är det en lång semester vid stranden? Ändlösa massage? En hel månad på en reparativ spa? Kanske ni föreställa er du kan göra det när du går i pension. De flesta av oss tänker på att ta time out av våra liv för att verkligen vårda oss. Men vad skulle ditt liv ser ut och känns som om du hade balans, fred och lugn som en vardaglig upplevelse? Vad händer om du didn &'; t behöver komma bort från din dagliga liv för att ta hand om din själ?

Vi har så få tillfällen inbyggda i vår samtida liv där bromsa och reflektera inträffar. Men detta är där reparativ, andlig förändring och inre vägledning sker ofta. Denna typ av tid brukade vara mycket vanligt. Det hände bara naturligt i mellanrummen mellan händelser i våra liv. Vi skulle promenera eller cykla till jobbet eller skolan. Våra lunch timmar inkluderade både näring för vår kropp och en lugn promenad för våra själar; lite tyst i mitten av dagen. Det fanns lugna stunder väntar på potten för att koka, att regnet stoppa, gryta att baka i ugnen och det inte längre sker så ofta eller lika lätt som vi alla längtar efter. “ It &"; är den naturliga livsrytm.

Vad &';? s din sanna syfte Review Har du hittat dig själv att få att fastna i frustration i ditt jobb, kör barnen till sina olika program efter skolan, att göra måltider, kämpar med livet, att du glömmer att fråga dig själv, och" Vad och' s min sanna syfte här &"; Kanske du och' re rädd för att fråga dig själv den frågan. Dr Richard D. Dobbins förklarade det så här, "Tills smärtan av förblir densamma ont mer än smärtan av förändring, de flesta föredrar att förbli densamma." Omdömen

När kommer du att börja trimma in din egen soul och lyssna på sin vishet? Har du lätt att fastna i den livliga-ness av ditt liv som du försummar att ge dig själv tillåtelse för emotionella, fysiska och andlig förnyelse? It &'; s under dessa tider som du kommer ihåg vad som är meningsfullt. John Wanamaker skrev “ Folk som inte kan hitta tid för rekreation är skyldiga förr eller senare att hitta tid för sjukdom och ". It &'; s mycket trevligare att ta tid att vårda dig själv när du &'; re fysiskt och emotionellt friska.

Skapa ett fridfullt liv Review Börja skapa en takt som känns bra för dig, som känns som livet flödar för dig, inte hektiska och utom kontroll. Om du är fredliga och väljer att leva ditt liv med balans, kommer ditt liv vara fredlig. När du ständigt känner dig trött, cranky och ur gängorna din inre vägledning arbetar övertid för att fånga din uppmärksamhet. It &'; s ordstäv, “ Varning! Ditt liv är allvarligt ur balans &"!; Gud ger kurskorrigering för dig genom att varna att den väg du &'; re på leder till energibrist.

Du kan &'en; t göra allt. Låt det vara okej. You &'; re bara människa, tillsammans med resten av oss! Din uppgift är att känna igen när ditt liv är ur balans och så snabbt som möjligt för att göra vad du kan för att vårda dig själv och återställa flöde och lätthet. Hur länge vill du vänta med att börja leva "det goda livet &";?. Din Wise inre väsen kommer ständigt peka på den väg som leder dig dit Omdömen

När du tar hand om dig själv och ta tid att göra vad du älskar, du är i balans. Det finns tid och utrymme för dig att återigen känna och uppskatta fyllighet och klarhet i ditt liv. Tillåt dig själv tid för bön och meditation. Det är det enda du kan göra som låter dig uppleva All-Det-Is som är Gud Det är sättet att få tillgång till alla möjliga resurser helande vägledning för din kropp, själ och ande Omdömen  ...