*** Förändring är det enda Constant

Eftersom förändring är det enda konstanta i våra liv, varför är det så skrämmande att välja att ändra? Ofta är det tvingats på oss och vi gjorde &'; t se det komma. Det kan komma på ett sätt som skär oss på knäna, som att ha liv, som vi känner den utplånas, som en tornado eller orkan. På något sätt när en sådan sker, gång på gång vi ser människor som har modet och beslutsamheten att nå ner i deras förråd av motståndskraft för att hantera katastrofen. Vart tog alla deras mod, oräddhet, tro, beslutsamhet kommer ifrån, frågar vi oss. Hur kunde de göra det? För de flesta av oss tar det en kris, en ylande ont, skicka oss in i den djupa brunn av större kapacitet Omdömen

“. Detta är laddad, den farliga ögonblick, då allt måste omprövas, måste göras nytt, när ingenting alls kan tas för givet &"; – James Baldwin.

Visst, vi alla har reservoarer av mod och ibland i en stor kris har vi möjlighet att aktivera den sidan av oss lättare. I sådana tider har vi inte tid att väga konsekvenserna av förändringen. Höger längs sidan av källan till vårt mod är vår ö av rädsla vår feghet. På en dag till dag när vi tar tid att undersöka de förändringar vi behöver göra, tenderar rädsla att hoppa in och bli “ top dog &" ;. I stället för att uppmuntra impulsivitet, är det bättre att bli mer medvetna om vår inre landskap. Vi måste bli vän med den inre, rädd, en del av oss som faktiskt kör showen. Omdömen

livet förändra förändringar sker snabbt, ibland våldsamt utan val eller plan. Ofta de små, nödvändiga ackumulerade förändringar orsakar mest obehag, vilket leder till undvikande och förhalning. Ångest fästen, eftersom det inte finns någon garanti för att om vi gör det här på olika sätt, kommer det att finnas ett visst resultat i tid. I huvudsak har vi “ rädslan för förändring &"; liksom “ viljan att förändra och ". Desire motiverar medan rädsla skapar motstånd, vilket förestående processen. Förändring, till sin natur, skapar ambivalens. Viljan att förändra och viljan att bevara status quo samexisterar av en anledning. Vi har faktiskt behöver veta “ när man håller dem och när att vika dem &"; (Kenny Rogers). Själv förtroende är integrerad att ändra; eftersom de förändringar vi gör kommer inte att vara meningsfull om de härrör från någon annan och' s riktning Omdömen

Varje människa har impulsen för tillväxt, liksom behovet av att hålla en säker och stabil.. När man står inför förändring, bör vi ändra snabbt eller är det bättre att närma sig det försiktigt? Var och en av oss har vår egen personliga signatur, eller mönster, vid initiering av förändring – några långsamma, några snabba.

Min signatur eller mönster tenderar att likna inchworm eller sköldpaddan tillvägagångssätt när stora förändringar behövs. Ofta fruktar hindrar mig från att göra ett språng på en gång, jag håller mitt mål i sikte och tums min väg mot det önskade resultatet. Det är inte lätt inför rädslor och begränsningar, men det kommer en tid då förändringarna måste konfronteras rakt, rakt på sak. Jag tar nödvändiga åtgärder för att flytta mig framåt, tum olidlig tum, tror att långsamt är bättre än att inte alls! Omdömen

Vår kultur blir alltmer besatt av hastighet, främja en tro på att snabbare är bättre. Ofta glöms bort är att förändring är en process och tar tid. Förändringar måste undersökas i ljuset av dina behov och efter en strävan efter självinsikt. Bara för att det finns tryck att göra saker snabbt, betyder inte detta sätt är rätt.

När samhället öka för att göra allt snabbt, förändringsprocessen ofta devalveras. Ytliga förändringar kan ske snabbt. En make på väg att förlora ett äktenskap avbryter behandlingen efter ett par sessioner eftersom saker och ting är och". Mycket bättre nu och" Detta är ett exempel på ytlig förändring som kan ta omkring sex veckor. Det är som att sätta ett plåster på ett gapande sår. Det underliggande problemet har inte lösts, så det kommer att återkomma. Omdömen

Graden av motstånd upplevde när allvarlig förändring övervägs är ofta en indikation på att det finns outforskade kärnvärden som måste åtgärdas. Kärnvärden är ingrodd tidigt i livet när vi är verkligen hjälplösa, maktlösa och oförmögna att göra medvetna eller intelligenta val. Även om grundläggande övertygelse kan höja kvaliteten på våra liv som de kan också allvarligt begränsa manifestation. Det är de begränsande övertygelser som brett har varierande konsekvenser som inte bara bestämmer vår nivå av självkänsla och självkänsla; samt påverka lycka och tillfredsställelse i livet. Så förändring är beroende av att ändra felaktiga föreställningar efter undersökning. Omdömen

När vi står inför förändring, konditionering och kärn övertygelser som orsakar mest konflikten egentligen inte känner till oss. Allt som har hänt oss sedan födseln skapar underbyggnad som hålls i det omedvetna. Kraften i det undermedvetna kan användas för oss eller emot oss, som en allierad eller en fiende Omdömen

“. När en inre situationen inte görs medvetet, verkar det utanför som ödet . &"; CG Jung.

Analogt med ett isberg, bara tio procent är synlig, är det allmänt accepterat att det undermedvetna representerar det som är osynliga och okända, som representerar nittio procent under ytan. De flesta av oss går genom livet om tio procent som ansvarar för vad vi gör, har illusionen att våra medvetna beslut och vår viljestyrka och beslutsamhet kommer att åsidosätta hinder. Omdömen

En klient kommer vi kallar Joe, illustrerade kraften i det omedvetna och den konflikt som blev uppenbart när försökt att sluta röka. Joe, 37, hade försökt att sluta flera gånger tidigare, men några framsteg gjorts var kortlivad. Joe hade gjort ett medvetet beslut att sluta röka för hälsoproblem. Även Joe var medveten om att rökning minskat eller lindras sin oro, särskilt i sociala situationer; han ville hålla på “ svalt &"; imprint och ville inte gå upp i vikt. Han förenad med viktuppgång med ser äldre och därmed i konflikt med att vara ungdomlig och bekymmerslös. Det var uppenbart att det fanns en kommer att bli en dragkamp mellan medvetet vill och hans omedvetna föreställningar Omdömen

Joe var hård med honom, själv och tillskrivs hans “. Misslyckande &"; på brist på viljestyrka. Vi lärde oss, genom hypnos, att även hans medvetna sade, &"; ja &"; för att sluta, hans omedvetna sade “. inget &"; Hans tidigare försök att sluta varken blev vän eller tilltalade hinder i hans omedvetna Omdömen

Joe &';. Historia av rökning höll ledtrådar som bidrog till hans konflikt. Han började röka vid 16, då han började köra. Ge efter för grupptryck han fann rökning vara en “ vuxit upp &"; prop, vilket bidrog till att lindra en del av sin oro kring flickor. Rökning var också förenad med att “ svalt &" ;. I Joe &'; s minnesbank rökning hade ett starkt samband med de sorglösa dagar för ungdomar Omdömen

Genom hypnos vi arbetat tillsammans för att skapa ett avtal som var harmonisk och accepteras av det medvetna och undermedvetna.. Kort därefter, hans omedvetna släppte sitt grepp om kärnfrågor, accepterade några nya föreställningar, och ändrat det omedvetna makt som hade hållit honom fast. Att stärka nya föreställningar i överensstämmelse med sin önskan om en hälsosammare livsstil, lärde han andra sätt att minska ångest. Omdömen

Carl Jung, en upplyst psykoterapeut, talade om konsekvenserna av inte inför vårt omedvetna och skuggorna i det . Den använder en och' s beteende att kommunicera. När du inte förstår eller kan inte förklara vad som kom över det du säger: “ Jag var inte &'; t mig, mycket det har varit vin, jag skulle aldrig bete sig som att i min &'; höger &'; sinne &"; vilket innebär medvetna, gissa vem som kör bildspelet? Om du befinner dig i en dragkamp mellan förändras och inte förändras, inser att ditt medvetna och omedvetna är i konflikt. Det finns sätt att lära sig vad som bryggning i ditt undermedvetna, genom reflektion, drömmar, journalföring, meditation, hypnos, för att nämna några. Vilka metoder är du villig att använda? Det kan vara en god idé att söka professionell hjälp om du har konflikt som inte kan lösas av ovanstående tekniker Omdömen

“. Människan uppmanas att göra om sig själv vad han ska bli att fullfölja sitt öde &"; Paul Tillich

Byt! Även om du har rädsla i magen eller gelé i knäna. Ändra! Även om ditt hjärta bryter, och illusioner har kollapsat. Om du väntar tills det är rätt dag och när rädslan är borta för att ta itu med förändring, är det osannolikt att hända. Om du är bekymrad med livet, är det viktigt att komma ihåg att osäkerheter, motgångar och besvikelser i livet är en självklarhet. Verkliga livet är smutsig, smärtsamma och levande; det är inte snyggt, linjär eller kontrolleras. Kan du ändra i ett sådant klimat? Ja! Ja! Ja

“! Life, villig att överträffa sig själv, är det goda livet och det goda livet är den modiga liv &". Paul Tillich. Modet att vara
. &Nbsp.