7 steg till en meningsfull Life

Dagliga upptagna scheman på kontoret och hemmet kan lämna en känsla som om hans /hennes liv har förlorat mening Omdömen

Det &'; s. Som livet har blivit allt arbete och ingen spela. Deadlines, e-post, pappersarbete, möten, att ta hand om andra, samt hushållsarbete och varvet-arbete kan lämna dig känslan överarbetad betonade, överväldigad, utmattad och även tomma.

Så hur ska vi föra innebär tillbaka till våra liv, om det var någonsin där till att börja med?

1. Fyll på själv. På grund av upptagen livsstil hemma och på arbetet, det &'; s viktigt att ta tid att fylla själv.

Det &'; s avgörande för vårt välbefinnande att vårda och ta hand om oss själva fysiskt, känslomässigt, och viktigast av allt, besegrade andligt så att vi inte är kvar känslan och utarmat, istället återställa och förnya ett utrymme av harmoni.

2. Anslut med vänner. Eftersom arbetet och familjen kommer först, kan det vara svårt att hitta tid att spendera med vänner.

Det &'; viktigt att ta sig tid att låta ditt hår ner och glömma allt arbete och njuta av rekreation tid.

Om det &'; s gå ut till lunch, middag, en show, spa, som har en BBQ, eller spela golf, etc., vad och' viktigt är att du är ute ur rutinerna och njuter av tiden med din vänner.
Skratta, chattar, glädjande, dela och viktigast, njuta av kamratskap.

3. R & R. Vi behöver vila och avkoppling från krävande dagar. Det spelar och' t måste vara en semester per säga, men tar lite tid att lägga upp fötterna, koppla av och de-stress.

När du gör saker från en plats för avkoppling i stället för stress, du är mer produktiv, mer kreativa, lugnare och gladare.

Även om du älskar ditt jobb och det spelar &'; t känns som arbete det &'; s fortfarande viktigt att ta tid att vila Omdömen 4.. Fråga efter hjälp. Detta kan vara en tuff för många människor. Ber om hjälp ibland känns som om du och' re behövande, som du kan &'en; t gör det, att du och' re svag, eller kan &'en; t hantera saker.

Inte vilja fråga kan också vara på grund av förväntningar om att en person "bör" bara hjälpa utan att du behöver begära det. Problemet med detta är om du inte &'en; t fråga, gissa vad? Du aren antagligen &'; t kommer att få någon hjälp och lämnade känsla förbittrad eller arg.

delegera är inte bara produktiv, men fördelaktigt. Det lämnar dags för dig att göra vad och' s av yttersta betydelse och är viktigt eftersom det frigör tid för dig att ta hand om dig.

5. Anslut med naturen. It &'; s viktigt att få kontakt med pulsen på naturen.

Eftersom majoriteten av vår tid går åt inomhus, såvida du har en utomhus jobb, (men då är man fortfarande arbetar), aren dig och 'en; t dra nytta av att utöka din inre energi med frisk luft, solsken, och facket med den naturliga världen.

Lyssna på fåglarna, titta på djuren, se och lukta på blommorna, insupa den varma solstrålar, andas in den friska luften, och titta på blå himmel, flyta bort med molnen, få dina fötter våt i närliggande sjöar eller hav, krama ett träd, eller lägga på en hängmatta eller gräsmatta stol.

Dessa lugna tider vitalisera kropp, sinne, och viktigast av allt, ande.

6. Meditera. När du mediterar du ansluter till tystnaden inom. Du är på väg bort från tankar och in i en helig plats av unionen.

Du vilar på Gud och' s händer, fredligt och fullt. Du är medveten om enhet, snarare än avskildhet.

I detta andrum finns fullständig frihet, syfte, kärlek, service, glädje och frid.

Ofta efter meditera, även om bara för några minuter, du känner dig avslappnad, kreativ, förnyas, centrerad och balanserad. It &'; s som om harmoni återställs igen.

7. Hitta något du älskar och göra mer av det. Omdömen

Om du älskar att spela golf, gå på spa, yoga, öva, måla, skriva, läsa, fotografi, etc. få tid att göra mer av det.

Det &'; s viktigt att du spenderar tid att göra saker som du tycker om eftersom det främjar en känsla av meningsfullhet.

Om du inte &'en; t har några hobbys eller intressen utforska olika vägar. Kom ihåg att du vet aldrig om du inte försöker; Felt du kanske överraska dig själv om vad du tycker njutbar.
verkliga meningen med livet är att fylla den med så mycket glädje, vänlighet, förlåtelse, kärlek, tålamod och lugn som möjligt.

När vi tittar på problem som möjligheter, vi tillåter oss själva och andra att växa, lära sig och expandera precis som vi är Omdömen  ..