Vad är mänskliga naturen, och vad som inte

Vad är förstärkt -? Förbättras. Beröm höjer sannolikheten för att ett beteende upprepas. Två regler styr människans existens: jakten på njutning och undvikande av smärta (straff). Hur? En heter Operant (drift) Conditioning och andra, Behavior Modification (B-Mod). Vänta.

Vi vill påverka, övertala och övertyga andra att ändra sitt beteende för att
gynna oss, och vi vill förbättra våra egna beteenden för personlig utveckling inom hälsa, framgång och bättre relationer, eller hur? Båda kräver Conditioning och B-Mod. Omdömen

Stress Omdömen

Alla av oss reagerar på stress på daglig basis, även om det är bara irriterande trafiken kör Omdömen att arbeta. Hur vi reagerar och anpassa sig till fall av stress i vår miljö Omdömen påverkar vår hälsa, livslängd, sinnestillstånd, humör och attityd. Med andra ord Omdömen våra liv

Stress är grunden för Flight eller Flight syndrom &ndash. det är ett larm kropp och själ ljud för överlevnad. Stress är från latin mening att dra tätt. Alla fysiska
eller känslomässig handling från att se en oväntad orm krypa genom att elaka ord från
dina jämnåriga på kontoret - trigger Fight-or-Flight.

vetgiriga behöver veta: stress utlöser din sympatiska nervsystemet Omdömen (adrenalin och ndash; epinefrin) och ditt hjärta snabbare, blodtryck stiger och du gör dig redo att slå tillbaka eller köra åt andra hållet.

Stress är övervinnas genom din parasympatiska nervsystemet som producerar acetylkolin – avkoppling signalsubstans. Stress överbelastning tycks öppna Omdömen kropp och själ till stroke, hjärtsjukdomar och cancer – Big Tre av en tidig död.

Själv Krama Omdömen

Om du använder den här baby-enkel övning två gånger dagligen under en minut vardera, du skick din kropp och själ för att övervinna stress.

1. Stå upp om du är ensam eller sitta vid skrivbordet om du är bland Omdömen annat. Vi vill inte att dina kamrater att tro att du är konstig. Omdömen 2. Wrap armarna runt dig i en tät kram. Aw kom igen,
du har sett folk kram. Den här gången fånga din högra axel med Omdömen vänster hand och vice versa med din högra hand och pressa. Omdömen 3. Håll kram i tio sekunder och släpp, armar ner. Omdömen 4. Gör ytterligare tre Kram upprepningar i tio sekunder vardera.
5. Samtidigt skapar en tänder avslöjar leende genom att avsiktligt
dra båda sidorna av munnen tätt. Känn det i halsen och nacken. Ja, skapa en falsk leende på läpparna så länge du
själv kram.

Varför Själv Kram och Fake-Smile Omdömen

Handlingen själv kramas är ett psykologiskt effekt beteende. Hur känner du dig när du ge eller ta emot en kram från en annan? Det förändrar dig sinnestillstånd och humör omedelbart, eller hur? Din kropp frigör endorfiner Pleasure hormon och för de kommande tre timmar din kropp och själ spela upp positiva känslomässig upplevelse. Omdömen

Få detta. Vet din kropp och själ inte skillnaden mellan själv kramas och sälja som kramade av en nära anhörig eller vän. Bevis? Neurovetenskapliga forskning med hjälp av en fMRI Omdömen (funktionell magnetresonansavbildning). Ingen skillnad, är alla samma hormoner,
neurotransmittorer, immunceller och enzymer aktiverats.

Din kropp och själ inte gör någon åtskillnad mellan äkta (real) Leende och Fake-le skapas av din viljestyrka (medvetande). Än sen då?
När du ler du ändrar din ansiktsuttryck, vilket påverkar din kropp och själ svar att flytta från statisk eller negativ till kraftfullt positiva. Omdömen

Om du gör själv krama och Make-Believe Smile två gånger om dagen i 21 dagar du skapar sund själv Conditioning och en ny vana. Google: “ nervceller att Fire tillsammans, Wire tillsammans &"; – i ett neuralt nework. Donald O. Hebb.

Så vad Omdömen

Fakta: det finns över 400 specifika mänskliga beteenden som vi alla egna. Den första är Omdömen inte vill dö – självbevarelsedrift och överlevnad. Stopp. Sinnet kan
vinna detta primära direktiv genom att välja självmord, eller hur?

Vi kommer kabelanslutet (genetiska och instinktiva) med gemensamma sätt att tänka,
känsla och skådespeleri, men sinnet (medvetandet) kan ändra dem. Hur
Conditioning och vanor Omdömen

Conditioning börjar med våra föräldrar vid födseln, och fortsätter med samhället &ndash?. kamrater, lärare och media under hela livet. Hur? Ett beteende följt av en konsekvens som ändrar sannolikheten för samma beteende - upprepas i
framtiden.

Om du ringer mamma och få försvårande klagomål om varför du aldrig ringa eller Omdömen skratt, glädje och positiv feedback, vilket stimulus ändrar ditt beteende för framtiden? Omdömen

Ledande Instincts Omdömen

Att flytta höger längs efter a) Överlevnad och säkerhet är b) Territorialitet – de saker som vi äger är så värdefull för oss som vår vänstra arm. Vad sägs om c) Sex – Det har högsta prioritet och biologiskt drivs för att bibehålla vår art. d) Aggressivitet är makt instinkt Omdömen konkurrens om allt från kompisar till krig.

e) Hierarki och f) Ritualer är kraft instinkter som motiverar, inflytande och övertala folk att leva i en viss kultur och samhälle. Frihet – de bästa regeringarna både skyddar och lämnar sina medborgare ensam. De är baserade på den myndighet som vi ger av val i ett demokratiskt samhälle. Röstning är en ritual. Omdömen

Hierarki är befälsordningen, pickar ordning och där vi rangordna rang. Rektorn – Lärare – Student och VD - Division VP – Executive – Personal. Tänk på myndigheten vi ger till polisen, domare och ordförande. Det är hierarki i handling. Omdömen

Ritualer är förfaranden, riter, ceremonier och seder. Vill du ens överväga Omdömen inte salutera flaggan på att höra nationalsången? Vad sägs om att komma fram till din Omdömen kontor på 10 i stället för 9 på morgonen eftersom du känner för det?

Conditioning och Habit Omdömen

Den mänskliga hjärnan är konstruerad för att lära sig av Association of något som vi känner till och har upplevt i vår miljö, med en ny idé eller skicklighet. “ Om detta – då &";! Review Orsak och verkan, stimulans och respons. Vårt minne fungerar genom bilder, mental Omdömen bilder och mentala filmer.

Habit är en självklarhet, och enligt William James Harvard psykolog, tio gånger starkare.

Konditione baseras på Beteendeförändring (B-Mod) som arbetar på miljön. Kom bara ihåg – när ett beteende följs av en följd modifierar det vår sannolikhet att upprepa detta belönas beteende i framtiden.

Två typer av stimuli: förstärka eller släck stimuli. The Good gör bra eftersom gott belönas mer än att göra dåliga - belönas.

Endwords Omdömen

Studenter och chefer testas hela tiden. Om du har en unik konkurrensfördel gentemot dina kamrater, ofta vinner du alla kulor i din karriär
skulle läsa och minnas tre (3) böcker artiklar och rapporter i tids andra kan knappast avsluta en -. Vara en karriär växlare?

Fråga oss om vår tomgång rapport läsning att upptäcka hur man ska vara en effekt elev Omdömen www.speedlearning.org HBW på speedlearning.org Omdömen upphovsrätt ©. 2010 H. Bernard Wechsler
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
.