Några Study Tips för Exams

När du studerar för en examen eller om du behöver lära dig lite material för en presentation, kanske du undrar hur tidigt du ska börja studera, och hur ofta du ska granska materialet för att minns det. Omdömen

Är det bäst att studera stora bitar av information på en gång, eller bör du försöka att behärska små bitar av det? Bör du granska materialet igen nästa dag? Eller är det bäst att låta ett par dagar går förbi? Omdömen

experter Learning har föreslagit flera olika scheman för granskning läromedel, men följande är en som fungerar bra för de flesta. Prova att se om det fungerar för dig, eller om det är mer effektivt att införa mindre ändringar till översyn schemat. Omdömen

Först studera vad du noggrant kan lära sig i en 40-minutersperiod. Under denna tid hålla din hjärna aktivt engagerade i materialet genom att göra anteckningar, fråga dig själv frågor om det, tala högt, och göra inlärnings kartor. Så fem eller tio minuters paus för att göra något helt annat, helst något som innefattar fysisk träning och djupa andetag. Omdömen

Efter tio minuters paus, gå tillbaka och granska din ursprungliga materialet och dina anteckningar. Granska i cirka fem minuter. Nästa dag granska materialet igen under fem minuter. En vecka senare granska den i fem minuter. En månad senare granska den i fem minuter. Omdömen

Om du behöver komma ihåg informationen längre, granska den i fem minuter efter två månader, och sedan igen efter sex månader. Omdömen

Din recension kommer att vara ännu mer framgångsrik om du talar dina tankar högt. Du kan säga en muntlig sammanfattning högt för dig själv, eller så kan du tala sammanfattningen till någon annan. Omdömen

Varje gång du upprepar samma fysiska åtgärder, eller se samma studiematerial, finns det kemiska förändringar som sker vid synapserna mellan dina hjärnceller, vilket gör det lättare för signalen att gå igenom nästa gång du upprepa det tanke eller handling. Därför är granskning och upprepning hjälp fix förvärvade kunskaper och färdigheter i din hjärna. Omdömen

Att säga materialet högt ut, eller skriva ut några toner igen kommer att innebära mer av dina hjärnceller i processen att minnas.

Människor som har lidit några hjärnskador på grund av stigande ålder, hjärnskada, eller på grund av alkohol eller droganvändning kan inte längre ha möjlighet att enkelt uppdatera sina kunskaper genom att snabbt se över materialet igen. Dessa människor kan behöva spendera mycket mer tid och ansträngning på att granska material, och ändå ha en lägre återkallande. Omdömen

För de flesta människor är dock ovanstående schema ett tidseffektivt sätt att hålla information lätt .. tillgång till ditt minne Omdömen