Uppnå mål i 2014? Här är hur ...

Gott Nytt År! Kan du tror det och' s 2014? Med det nya året, många människor börjar undra hur man verkligen nå mål som är viktiga för dem. Och du då? Är du redo att göra en förändring eller innehåll att bara fortsätta sväva längs

Den här månaden, som vi fokuserar på Vibrantly Live principen definiera vad &';? S verkligen är viktigt och amp; Varför, jag vill dela med dig en ofta förbisedd nödvändighet när det gäller att göra verklig förändring i ditt liv Omdömen

Vid den här tiden på året, vi får besatt med undrar vad vår nyår och' s. Beslut kommer att vara. Men vi vet alla att före januari ändar, har de flesta människor bara gått tillbaka till att göra vad de gjorde hela förra året. Real, meningsfull förändring doesn &';. T hända när allt du fokusera på gör något annorlunda Omdömen

Nope! Verklig förändring; det slag som vi båda vill – händer bara när du tar en ärlig titt på vem du är! Om du fastna i just uppnå mål, men don &'en; t ändra dina tankar och föreställningar, du och' ll bli trött och gå tillbaka till att göra vad du &';. Ve alltid gjort Omdömen

Låt mig ge er ett exempel. Jag fyllde 40 år 2013 och verkligen ville få allvar med att ta bättre hand om mig själv. Visst, jag &'; ve som massor av mål för att “ utöva mer &"; eller “ förlorar 10 pounds &" ;. Jag uppnå mål för det mesta med stor ansträngning och sedan omedelbart gå tillbaka till där jag var återigen. It &'; s alldeles för svårt att fortsätta göra de åtgärder Omdömen

I år tog jag en ärlig titt på vem jag är.. Jag vet försöker göra för många saker gör mig spridda och inte lika framgångsrik. Så tog jag en annan strategi. Jag bestämde mig på en målvikt jag ville nå. Sedan tog jag en annan hård titt. Jag vet att jag behöver äta annorlunda om jag &'; M kommer att nå denna vikt. Jag don och 'en; t laga mat och det &'; s verkliga lätt för mig att glida tillbaka in “ lätt &"; äta mönster om måltiderna kommer att ta för lång tid. Jag hittade en äta plan som krävs 2-3 minuter prep tid, var frisk, hade massor av olika och skulle lära mig långtidsfriska ätmönster.

Jag visste att jag behövde för att visa att äta på ett annat sätt. Denna förändring i tänkande tillät mig att komma på kost och måltider från ett helt annat perspektiv än jag någonsin förr. Jag höll på att annorlunda, snarare än att bara göra saker annorlunda. Jag erkände mina svagheter, och bestämde sig för att arbeta med dem snarare än mot dem Omdömen

Som ett resultat, I &';. Har förlorat över 20 pounds och ndash; LÄTT !! It &'; s inte varit en kamp. I haven och' t kände eftersatta, grinig och frustrerad som jag har i det förflutna, när jag och' ve knappt skrapas av med att förlora 10. I stället ser jag äter som en frisk strävan att underblåsa min kropp och gör den stark. Jag vet vad som gör mig att må bra och vad som gör att jag känner mig trög.

Jag har ändrat mina tankar och föreställningar om hälsosam kost, så jag ändrade mina handlingar! Att &'; s hemligheten för att uppnå målen. Här och' s en annan … I &'; ve fick ytterligare 10 pounds att förlora. Jag känner mig väldigt säker på min förmåga att göra detta. Varför? Eftersom jag och' M inte på en “ diet och " ;. Istället, I &'; ve ändrats vem jag är när det gäller mat. Jag vet att jag &'; ll nå detta mål och jag &'; M säker på att jag &'; ll kunna hålla det för Omdömen

Kan man säga att om målen dig och'. Re funderar över för det nya året? Om inte, jag vill uppmuntra er att komma med mig i min kommande klass, “! I år = Din bästa år hittills &"; Detta är en intim, liten grupp VIP verkstad, där vi och' ll fokusera på att hjälpa förändring vem du är och sedan skapa åtgärder för att stödja din framgång. Klicka här för att läsa mer och gå med mig Omdömen

Här och' s din Vibrantly Live Challenge: När du tänker på vad &'; s viktigt för dig i 2014, vem tror du måste vara så att dessa saker att hända ? Var noga med att dela dina tankar nedan. Tills nästa gång – gå ut och livfullt live! Bye Omdömen  !.