Det är inte precis Ditt Fel: Surprising sanningen om varför du inte följer Through

Jag har några goda nyheter för dig. Du är undan. Dålig uppföljning igenom är inte precis ditt fel. Du har att förlita sig på felaktig utrustning. Dålig uppföljning genom orsakas främst av blandade upp hur den normala sinne är utformad.

Även om vi människor är utrustade med imponerande intelligens som tillåter oss att räkna ut vad vi ska göra för att göra våra liv så bra som de möjligen kan vara överraskande, det finns ingen inbyggd mekanism som garanterar att vår intelligens kommer faktiskt styr vårt beteende.

Du kan intelligent bestämma till exempel att du ska tillbringa söndag eftermiddag studerar för en examen som kommer att bana väg för framgång i din karriär. Men otroligt, din intelligenta beslut och minus; din goda avsikter och minus; kan inte hindra dig från att titta på en fotbollsmatch i stället. Det beror på att sinnet är faktiskt utformade på ett sätt som ofta gör att ditt beteende påverkas mer av vad du känner just nu än genom vad du intelligent har beslutat att du ska göra.

Även om det är inte konstigt att vi ofta göra en sådan usel jobb att följa igenom på våra egna goda avsikter, lyckligtvis, vi kan göra bättre, trots den felaktiga utrustningen. Men att göra det, vi måste förändra vårt sätt att tänka på och behandla våra egna goda avsikter. Vi måste bli av med några föreställningar och vanor som håller oss tillbaka.

1. Vi förväntar oss att våra goda avsikter att arbeta på det sätt de borde i stället av hur de verkligen gör.

Ärligt talat, vi människor är suckers för logik. Det är oemotståndligt logiskt att tro att samma sinne som tillåter oss att räkna ut vad vi ska göra skulle också se till att vi faktiskt gör det. Vi antar att allt verkligen krävs för att följa upp är att veta vad vi måste göra för att uppnå ett mål som vi verkligen vill uppnå. Problemet är, förutsatt gör det inte sant.

I ljuset av den blandade upp sätt sinnet behandlar goda avsikter, är det ett stort misstag att förvänta sig att följa men bara för att du verkligen känna sig motiverade att lyckas. Det är som att köra en bil med en manuell växellåda och väntar på att flytta på egen hand. Om du hålla väntar, kommer du aldrig få dig i växeln. När det gäller att följa genom att "shift," du måste medvetet göra dig göra vad du vill göra.

2. Vi behandlar tryck som fienden när trycket kan vara vår bästa vän. Omdömen

När vad vi måste göra är obehaglig och /eller svåra, mer tryck snarare än mindre kan vara precis vad doktorn beställde. Om du har ett intelligent sätt beslutat att göra något som är oerhört viktigt, och du inser att det enda sättet du faktiskt följa upp är om du har en pistol mot ditt huvud, egentligen, bör du inte få någon att hålla en pistol mot ditt huvudet?

Okej, kanske det är lite extrema. Men poängen är, om du har beslutat att det är värt att göra, är det inte värt att göra vad som krävs för att göra dig göra det? Om du är villig att skruva upp värmen, kommer du att bli förvånad över vad du kan åstadkomma.

3. Vi förlitar oss för mycket på viljestyrka.

Viljestyrka är ett mått på din förmåga att göra vad ni tänker göra när du verkligen inte känner för att göra det. Ofta när vi behöver viljestyrka mest, kommer vi upp kort. Om du någonsin försökt att sluta röka eller hålla sig till en diet, du vet vad jag menar.

Men det finns ingen anledning att vara beroende av viljestyrka när du kan få omständigheter att göra grovjobbet. Om du är tillräckligt smart, kan du oftast skapa omständigheter som gör att du kan följa igenom utan att förlita sig på något så opålitligt som viljestyrka.

Tänk på det:

• Du behöver inte viljestyrka att hålla sig till en budget om du ser till att du inte har tillgång till mer pengar än du tänker spendera.

• Du behöver inte viljestyrka för att hålla från att äta mat som du har gjort en punkt att hålla utom räckhåll.

• Du behöver inte ens vilja att hålla fast vid din avsikt att studera för att certifieringsprov om du lovar din tonårige son att han kan ha din nya bil och inget utegångsförbud om du inte Omdömen  ..