Det största misstaget Deprimerad företagare gör och hur man undviker It

När jag frågar deprimerade företagare hur deras företag gör, jag får en av dessa svar:

Verksamheten går bra och jag är framgångsrik. Eftersom det är hektiskt, jag blir för trött och känner mig som en deprimerad företagare. Omdömen

Även om jag startade mitt företag med stor inspiration, eftersom min hälsa inte är i bra form, jag förlorar den inspiration som jag först hade.

Kan du relatera själv någon av dessa situationer? Om ja, då kanske du vill ta reda på hur du kan göra bra i affärer, inspireras och surr med energi i slutet av dagen. För att köra en jämn och lönsam verksamhet, du som företagare måste hålla dig i god form. Hur kan du göra det? Först gör det till en prioritet att titta på din energi mönster under dagen. När du är medveten om att titta på din energi mönster och fatta beslut om att göra aktiviteter som minskar din ångest och öka din Eustress, känner dig inspirerad och surr med energi.

Deprimerad Business Owner-vara uppmärksam på din energi

Varje individ är annorlunda. Något som gör att du surra med energi, skulle kunna göra någon annan känna sig utmattad. Därför bestämmer idag för att göra det till en prioritet och vana att ne uppmärksam, titta på och spela dina matvanor under de närmaste 21 dagarna. Har din mat smälta bra om du tuggar väl? Är du surr med energi när du har proteindrink till frukost? Känner du dig fräsch och energisk när du har fler sallader och frukter? Bör du öka din vattenintag? Är du omedvetet undvika intag av kosttillskott? Det viktigaste här är att spela in. Du kan spela in i en anteckningsbok eller någon elektronisk apparat. När du spelar in /skriva ner det, du känner dig ansluten till din kärna-själv och jordad. Din hjärna utlöser automatiskt att du ska vara uppmärksam eller MEDVETNA. När du har fastställt de matvanor som hjälper dig att öka din energi, kan du hålla sig till det och det är inte nödvändigt att spela in varje dag. När du känner en energi avlopp, upprepa denna övning. Omdömen

För det andra, besluta i dag för att göra det till en prioritet och vana att titta på och spela in dina fysiska aktiviteter för de kommande 21 dagarna. Känner du dig bättre om du jogga eller promenera varje dag eller varannan dag? Vill du och må bra att städa ditt rum eller göra tvätt? Tycker du om att göra det på morgonen eller på kvällen? Gillar du att träna i en offentlig plats som gym eller i ditt hem? Hur är din hållning och andningsmönster påverkar dig fysiskt? Tanken här är att avgöra, vara uppmärksam och göra aktiviteter som ökar din energi och undvika fysiska aktiviteter som dränerar din energi. Omdömen

Slutligen, besluta idag att göra det till en prioritet och en vana att titta på och spela in dig MENTAL och andliga aktiviteter för de närmaste 21 dagarna. Detta är svårt att övervaka, om du inte gör ett medvetet försök att skriva ner det och bli medveten om dina tankar. Känner du dig lugn och fridfull om du börjar dagen med meditation eller yoga? Vad gör dig arg och skyldig? Det kan vara en ohälsosam miljö eller negativa tankar. Har du surra med energi när du läser några bemyndiga personlig utveckling böcker? Omdömen

Du kanske undrar hur ovanstående motion kan påverka din verksamhet. När jag gjorde ovanstående övning, blev jag medveten om mina energimönster och medvetet gjorde aktiviteter som boost min energi. Därför började jag mår bättre och inspirerade. När jag kände sig inspirerade, kunde jag tänka klart och använda minimal ansträngning för maximal effektivitet. Detta hjälpte till att ägna kvalitetstid för min verksamhet och familj. Jag är nu kunna köra en lönsam verksamhet och uppfylla behoven hos min familj i en "må bra" sätt Omdömen

Deprimerad Business Owner-Action Points Omdömen

åtgärdspunkter Omdömen

1 . Åta sig att bli medveten om dina energimönster Omdömen 2. Skriv ner svaren på ovanstående frågor och skapa en vana att öka din Eustress och minska lidande. Omdömen

Jag nu inbjuder dig att dela tankar /erfarenhet av att omvandla från att vara en deprimerad företagets ägare att ett inspirerat en. < . br>