Just Do It

Just Do It! Omdömen

Nyligen min make avskilde hans Achilles mata en kyckling! Att &'; s rätt du hörde rätt. Historien är komplicerat så jag &'; ll förklara när jag ser dig.

Hur som helst, vi satt i läkarens &'en; s-kontoret väntar på att ses efter operationen och i min frazzled betonade tillstånd, jag väljer att behandla mig själv för en stund och läsa. Så jag börjar läsa om Lilla huset på prärien och plötsligt mitt liv verkade en skridsko jämfört med Ingalls och ändå var så glada. Allvarligt … .. som vill skrubba kläder i en hink, arbete på fälten och jaga bort gräshoppor. Jag menar vem har tid att laga tre måltider om dagen och göra allt detta! Men deras all lycka, deras existens, skapas från arbetet i sina egna händer. Men jag och' M gå runt tycka synd om mig själv eftersom jag &'; ll finnas att plocka upp den slappa! Så jag &'; m tänkande “ Fungera det ut Sista! It &'; s inte slutet på världen. Få upp och få upptagen &";. Omdömen

Det är verkligen sant. Jag inser att jag &'; m lyckligast när åstadkomma konkreta produktivt arbete – arbetar på gården, handtvätt mina rätter och även plocka bort på min dator för mig lycka. Detta förvånar inte Kelly Lambert Ph.D, som är, liksom jag en mamma, fru och runt Ma Ingalls. Hon har forskat fenomenet hon kallar “ ansträngningen-bonusar &". När du gör ett meningsfullt arbete med våra händer, ett slags neurokemiska återkoppling översvämningar din hjärna med dopamin och serotonin. Dessa lyckliga kemikalier i hjärnan är naturliga antidepressiva medel, och vi och' ve utvecklats till att släppa dem båda till oss belöning för att arbeta med våra händer och motivera oss att göra det lite mer. Dr. Lambert säger amerikaner har blivit mer deprimerad under de senaste åren och samtidigt som vi och' ve upplevt en minskning av målmedveten fysisk aktivitet. Har vi förlorar något avgörande för vår mentala hälsa när vi började trycka på knappar i stället för att plöja fälten? Jag vet som verkar extrem, men det gör en punkt. Omdömen

Dr. Pansinski säger att hon blir så glad titta vad jag gjorde! känslan när hon förbereder en måltid i slutet av en dag fylld med mer immateriella uppgifter att hantera sin medicinsk praxis. “ Vi är programmerade att belöna oss själva när vi utför saker med våra händer. Jag tror att för så många människor, det bara känns som om allt &'; händer så snabb- liv, ungar, hundratals e-postmeddelanden per dag. Det finns så lite vi gör nu att du verkligen kan se och hålla fast vid. Arbeta med ett &'; s händer är ett sätt att sakta ner, för att njuta av, att njuta av livet igen &". It &'; s din hjärna belöna dig för ett väl utfört arbete. Så jag utmanar dig. Prova det och se hur en liten armbåge fett gör att du känner Omdömen

Don &';. T förväntar mig att bli bästa vänner med tvättbräda och plöja men jag &'; M kommer att försöka få igenom detta ansträngande tid med några hårt arbete , tro och vin. Enligt läkaren är det juletid innan vi är klar med Achilles pärs. Jag tycker vi eftersom jag älskar min man dyrt oavsett vad som kommer in i våra liv.

Cindy Dennen Omdömen

P.S. Håll ögonen öppna för ett bra recept för stekt kyckling på webbplatsen Omdömen  !.