5 tips för att sparka din "Time-slösaktiga" Habits

Det verkar som världen körs på en sådan accelererad hastighet som vi knappt har någon tid att fånga vår andetag. Vi börjar dagen kör ut genom dörren på Full Tilt; bara hålla på tills vi krascha i säng av utmattning. Sedan vi gå upp och göra det igen dag efter dag. Helgerna don &'en; t verkar erbjuda mycket lättnad heller, eftersom vi har fotbollsträning, balett skälen och affärs sociala evenemang. Medan de flesta av oss skulle anse oss effektiva tids chefer, få av oss faktiskt är. Vi &'; re ständigt på språng och kan åstadkomma mycket på en dag, så vi måste vara effektiva tids chefer, eller hur? Fel

I den ständigt ökande rat race som vi kör för att imponera vår chef och underhålla anställningstrygghet (eller vrid företagens vinster så att vi kan betala själva), hela tiden göra tid för vår familj. Vi befinner oss lider av ren utmattning försöker skapa fler timmar på dagen så att vi kan få allt gjort att vi behöver göra. Vid något tillfälle, måste du koncentrera dig på bara vad och' viktigt att din framgång och förstånd. It &'; s process som alla framgångsrika företagare och yrkesverksamma finna sig med att lära, för att fokusera sin energi på de viktigaste sakerna. Allt diverse saker som förbrukar din tid med liten eller ingen avkastning på sikt måste elimineras från ditt schema. Omdömen

Summan av kardemumman är att alla som har ett krävande karriär eller driver eget företag måste öva utmärkt time management, effektiv delegering och lära sig att säga ordet, “ Nej &"; It &'; s bara inte möjligt att upprätthålla det enkla livet och samtidigt åstadkomma en hög nivå av framgång. Och med dagens och' s teknik, det &'; s svårare att gömma sig när du behöver en paus. Din e-postbrevlåda är dinging, din mobiltelefon ringer och din make försöker ringa dig på biltelefonen eftersom din cellinje är upptagen. Det är på denna punkt som du måste filtrera ingången så att du kan börja att återta kontrollen över ditt liv. Lika bra som du tror att du kan vara med din tidsplanering; Det finns alltid “ tid slösaktiga &"; som kan elimineras från ditt dagliga liv. Låt &'; s igenom några praktiska tips:

Time-slösaktiga Tip # 1 Omdömen Angående ditt e-- hur mycket tid spenderar du skriva och svara på e-post varje dag? Mer än en timme? Två? Fyra eller mer? Nu, fråga dig själv hur mycket av din tid spenderas på viktiga e-post? Och genom viktiga mejl jag menar, e-post som är direkt relaterade till genomförandet och slutförandet av ditt jobb. Tänk på hur många e-postmeddelanden du får som inte kräver ditt svar och tänka på andelen icke-väsentliga e-postmeddelanden du kan eliminera från din inkorg varje dag. Man uppskattar att endast 10% till 20% av e-postmeddelanden som de flesta människor får på jobbet varje dag kräver deras uppmärksamhet och är avgörande för deras arbete. Även om du uppskattar att 50% av de e-postmeddelanden du får anses viktigt att stillbilder lämnar 50% som är tid slösaktiga. Omdömen

Om du spendera merparten av din tid på icke-väsentliga e-post, gör vad du kan göra antingen delegat eller eliminera onödig e-post. Du kan ha en assistent filtrera din e-post för att eliminera tid upptas av icke-väsentliga e-post eller om du skickar ett artigt begäran till dina e-postkontakter tas bort från icke väsentliga bulk e-post listor. Målet är att spendera så nära 100% av din tid som ägnas åt endast viktig e-post.

Detta gäller för personlig e-post också. Om du spendera värdefull tid scanning kedja, spam och video av veckan e-post - det &'; s tid att omprioritera. Din tid skulle spenderas bättre i gymmet - arbets - eller med din familj. It &'; s OK att be dina vänner att ta bort dig från deras bulk e-postlista och en artig förfrågan kommer att gå långt.

Time-slösaktiga Tips 2
annan populär tid odåga tittar på TV. Detta är en av de svåraste vanor att bryta - men det finns helt enkelt mycket effektivare sätt att spendera din tid. Om du &'; re på semester, stänga av TV: n. Dessutom, ta bort exponering mot förödande och negativa nyheter kommer till stor nytta din syn på livet och hjälpa dig att sova bättre på natten. Don &'en; t tro mig? Prova det för en vecka och se om du märker förbättrad sömn och reducerade mardrömmar.

Tänk på saker som du skulle föredra att göra under den tid som du normalt skulle spendera tittar på TV. Kanske det spelar ett brädspel med din familj, dela badtunnan med din make, läsa en &'; kul &'; bok, få en massage, eller gör yoga. Gör en lista över de saker du skulle vilja göra om du hade en del av den TV-tid tillbaka och ordna dem i prioritetsordning. De som gör att du känner bäst bör gå högst upp på listan och bör vara det första du gör när du skapar tiden. Omdömen

Time-slösaktiga Tips # 3 Review Minska tid slösaktiga med skapa en Att göra-lista för följande dag kvällen innan. Skriva en Att göra-lista innan du somnar varje kväll kommer att hjälpa dig köra hela dagen och organisera det. Medan du och' re sova, är din hjärna att organisera hur man skapar framgångsrika resultat för nästa dag &'; s uppgifter. Om du ger det en uppgift, kommer det att räkna ut ett sätt att slutföra det framgångsrikt - och vara mer inriktade på framgång stödåtgärder i stället för tid slösaktiga. Prioritera allt på listan så om du inte &'en; t har tid för allt, du åtminstone få de viktigaste posterna gjort (Jag har inte och' t säga det enklaste att göra).

Time-slösaktiga Tips # 4
Om du har en assistent på jobbet, utvärdera om det finns ytterligare uppgifter du kan delegera till dem. Har din assistent titta igenom din e-post, skärm telefonsamtal eller walk-ins, schemalägga alla möten eller forskning något du behöver mer information om. När du arbetar med mina klienter, jag &';. M förvånad och hur var och en av dem inte utnyttja sina assistenter eller lag till största möjliga utsträckning - vad du kan delegera till frigöra tid - gör det Omdömen

Om du är egenföretagare, hitta en assistent! För icke-väsentliga delegationen, kan du hyra en högskolestudent i rimlig takt. För viktiga uppgifter, hålla med proffs. Vad du inte &'en; t vill är att drabbas av de negativa konsekvenserna av att försöka anställa en oerfaren arbetare för en professionell och' s jobb - det kommer att kosta dig mer tid och energi i slutändan. Om du har unga vuxna i huset, erbjuder en deltidsjobb till ett eller flera av dina barn; bara vara säker på att etablera fasta spelregler och förväntningar. Anställa en erfaren virtuell assistent för att hjälpa dig på deltid eller heltid. Det finns många goda människor där ute om du kan leva med dem inte är fysiskt finns på kontoret. Återigen, är målet att minimera och minska tid slösaktiga som kräver din uppmärksamhet, men inte levererar stora satsningar. Omdömen

Time-slösaktiga Tips # 5
Sist men inte minst måste du lära dig att säger “ Nej &"; Du kan inte alltid ta hand om alla andra och om du tillbringar mer än halva dagen på telefonen, du och' ve fick att räkna ut ett sätt att skala tillbaka. Visst, många av oss gå till affären, göra middag, enhet och klä våra barn medan vi och' re talar om vår mobiltelefon, men spenderar mer än 4 timmar per dag på telefonen tar avstånd från andra värdefulla möjligheter. Det är bokstavligen omöjligt att fokuseras 100% på mer än en uppgift samtidigt och om du &';. Re multi-tasking samtidigt som man talar i telefonen - någon eller något saknas din fulla uppmärksamhet Omdömen

Om du känner dig manad att ge tillbaka och vill vara delaktiga i goda orsaker och volontärprojekt som gör att du mår bra, kan du alltid göra detta vid ett senare tillfälle. Men om du har ont om tid och fortfarande i färd med att bygga upp din verksamhet eller karriär, du kan fortfarande bidra med pengar och spara tid när du har den förbättrade inflytande för att göra det. Många av oss bara don &'en; t vet hur man säger och" Nej &"; när någon frågar att vi bryr oss. Du kan fortfarande vård och säga “ Nej &"; och hitta ett annat sätt att bidra utan att offra din framgång Omdömen

Målet är att sakta ner och fokuseras på de högsta betal-off aktiviteter som kommer att ge de resultat du önskar i den tid du vill &ndash. personligen och professionellt. Målet är inte att räkna ut hur man rör sig snabbare. It &'; s omöjligt att skapa fler timmar i dag och det &'; s helt enkelt inte hälsosamt att köra på full tilt hela tiden. Lär dig att eliminera tid slösaktiga i ditt liv för att förbättra din livskvalitet och framgång Omdömen

Den som slutar vara bättre slutar att vara bra
Oliver Cromwell Omdömen brittiska politiker och soldat (1599.. - . 1658) Review