Att övervinna förhalning för tonåringar och unga Adults

Att övervinna förhalning är en utmaning. Oavsett om du &'; re en tonåring, i 20-årsåldern eller äldre, du och' re definitivt inte ensam!

förhalning är ett allvarligt problem när det påverkar kvaliteten på ditt liv. Om du &'; re inte få saker gjorda som skulle flytta ditt liv framåt, då övervinna förhalning är ett måste. Att välja att inte ta itu med vanan (eller ta itu med det senare!), Leder till låg självkänsla, stress och sade adjö till några av dina drömmar just nu! Omdömen

Använd följande tips för att hjälpa dig slå din vana att förhala Omdömen

3 Tips för att övervinna förhalning

Omdefiniera vad det innebär att misslyckas. Omdömen Istället för att försöka och inte få det rätt , kan du välja att lägga uppgiften tills du &'; re mer förberedd. Att försöka och inte lyckas isn &'; t fel. Försöker inte eller ge upp definitivt.
Det kan vara dags för dig att omvärdera din definition av misslyckande och utmana några av dina falska föreställningar. När allt kommer omkring, kan du alltid försöka igen och igen tills du får det rätt Omdömen

Känsla överväldigade (precis som ett videospel!). Omdömen Har alltför mycket planerat? Långa, okontrollerbara listor kan leda till förhalning. Jag rekommenderar att du förkorta din &'; att göra och' listan. Om du kan &'en; t ta några uppgifter av, sedan ordna dem efter prioritet. Varje dag gör en lista över topp 3 saker som &'; ll få gjort. När de och' re fullständig repa dem utanför din långa prioriteringslistan. Skrapa saker får dig att vilja fortsätta ... inte förhala Omdömen

Känsla uttråkad.
Mål är viktiga! MEN ... Mål bli ett problem om de don &'en; t inspirera dig att vidta åtgärder. Åter bedöma vad du &'; re försöker åstadkomma. Om du &'; re inte upphetsad, kan du behöva vara mer diskriminerande om de aktiviteter som du och' re välja. Utan att stimulera mål, uppgifter blir tråkigt och du förlorar motivation att göra dem. Så, procrastinate er.

Vinna förhalning kan vara svårt men inte omöjligt. Det tar lite ansträngning och självbehärskning. Om du &'; re har svårt att på egen hand, kan det vara dags att undersöka andra alternativ, såsom att arbeta med en tränare. Du har inget att förlora annat än din vana att förhala Omdömen

Bästa Wishes
 .!.