Hur erövra rädsla i vår life

Fear Omdömen Rädsla definieras som en irrationell motvilja och en förväntad fara; det är förväntan att något dåligt kommer att hända med vårt liv. Av denna anledning måste du vara beredd på det. Olika typer av rädsla är en mental process för att förutsäga framtiden. Till exempel, känslor av övergivenhet av någon. Av rädsla är inte något som har hänt oss, det är en illusion, inte ett faktum. Farhågorna är relaterade till beteenden av flykt och undvikande anknytning till smärta och oftast sker som svar på en specifik stimulus, ibland är irrationella, en illusion Omdömen De kommer från olika källor:. Negativa barndomsupplevelser, internalise föräldrarnas rädsla, dåliga erfarenheter och så vidare. Vi har många rädslor, som döden, att förlora kontrollen, engagemang, fel, avvisande, förlorar vårt jobb, och så vidare. Många av dem är overkligt för rädsla är endast pre-dom något som inte handlar om den nuvarande situationen.
Varför rädsla frågor
skräck är negativa känslor eftersom det kan lamslå och påverkar alla områden i ditt liv och de flesta viktigt, rädsla hindra människor från att fatta beslut. De kan stänga dörren för många människor inte uttrycka som de verkligen är. På grund av denna anledning, att de aldrig låta människor uppleva farliga erfarenheter och stoppa människor upplever livet i dess fulla.
Om du är rädd för djur som du kommer inte att kunna njuta av livet med djur. Rädslan för alla typer hindra oss från att leva och njuta av ett liv fullt av intresse. Det vanligaste sättet att dölja din rädsla är genom missbruk. Alkohol och droger snedvrida vårt medvetande och undertrycka våra känslor. Dessa känslor hålla oss i vår komfortzon. Vår komfortzon hänvisar till uppsättningen och beteenden som vi är bekväma utan att skapa en känsla av risk. Men många gånger denna komfortzon gör människor lura. Mycket framgångsrika personer vet alltid hur man kliva ur sin komfortzon för att uppnå vad de vill och har för avsikt att göra. Review, en komfortzon är en typ av psykisk konditionering som orsakar en person att skapa och driva mentala gränser som inte är verkliga. Sådana gränser skapar en ogrundad känsla av trygghet. Liksom tröghet, en person som har etablerat en komfortzon i hans eller hennes särskilda liv tenderar att hålla sig inom denna zon utan att kliva utanför den. Det är mycket viktigt att övervinna vår komfortzon som dödar vår framgångsrik förvaltning för livet
sätt att övervinna rädsla. Omdömen 1. Det första steget till att övervinna olika typer av rädsla är att identifiera dem. Vad är du rädd för? Omdömen 2. Det andra steget för att övervinna rädsla är att ta ansvar och erkänna vad du är rädd för.
3. Det tredje steget för att övervinna rädsla är att identifiera den negativa källa eller situation. Kommer det ifrån en tidigare erfarenheter? Har någon av dina föräldrar drabbas av samma
4. Om du har svårt att övervinna vissa typer av rädsla, söka professionell hjälp. Annars ställer en plan för att övervinna din rädsla. Låt oss säga att du är rädd för att tala inför publik och du måste hålla ett föredrag inför en folkmassa. Du har många alternativ: ta en kurs i att tala inför publik, skriv ner vad du vill säga och träna i ditt hem eller framför vänner och familj eller om du inte göra något åt ​​det. Om du inte kan hantera din rädsla med detta förslag måste du gå till Emotional Freedom Techniques eller själv hynopsis tekniker. Omdömen 5. Ha tålamod med dig själv. Din första tala inför människor kommer inte förväntas som mycket bra. Men försök igen. Var inte rädd för att misslyckas. Smaka känslan av svårigheter och fel i livet. Ju mer bekant du blir med den situation du är rädd för, desto snabbare kommer du att övervinna den. Omdömen Slutsats
Rädslor är friska känslor eftersom det skyddar oss från en farlig situation. Det spelar ingen roll om den farliga situationen är verklig eller påhittad. Det viktiga här är att ta en farlig situation. Det sätter oss i beredskap och vi kan förbereda sig för att möta situationen. Börja vinna din rädsla för att uppleva det liv du förtjänar att leva Omdömen  ..