The Power of Being Intentional

Avsikt: Gjort med avsikt eller avsiktligt; avsedda; av eller i samband med avsikt eller syfte; avseende förmåga sinnet att hänvisa till en existerande eller icke-existerande föremål; pekar bortom sig själv, som medvetande eller ett tecken. Omdömen

Enligt vetenskap och forskning, de flesta av oss lever 95% till 97% av våra liv på autopilot. . . vi inte medvetet tänker på många av de saker vi gör varje dag. Omdömen

Några av er kanske blir överraskad av det numret. Omdömen

Låt oss fundera på detta för ett ögonblick. Omdömen

-Du fick upp i morse. Omdömen -Har du följer samma rutin som du hade gjort i månader och år, inte varierar det alls? Review -Har du ens tänka på vad du gjorde första?

Just i morse, min händelseförloppet gick som det gör varje enskild morgon: Stig upp, gå toalett, ta en multivitamin, slå på podcast, rakning, dusch och klänning. Breakfast 9 gånger av 10 består av att konsumera samma objekt i samma ordning. Omdömen

Var är intentionalitet i våra rutiner om vi inte ens tänka på vad vi gör längre? Har du någonsin kommit på en plats i bilen, då tänkte hur hamnade jag här? Några av er körde till jobbet idag och inte tänka på din rutt. Omdömen

Poängen är att de flesta av våra liv levs enligt vår autopilot vårt undermedvetna snarare än genom någon intentionalitet (proaktivt tänkande) från vår sida !

För att vara avsiktligt är att medvetet välja din riktning och skaka om rutin på tillfälle att få din medvetna fungerar. Omdömen

Det finns de som lär att vi ska ha rutiner för att minska bördan av alla de val vi måste göra och det finns någon sanning i denna strategi. Omdömen

Men vad händer när vi tillåter våra rutiner för att köra våra liv, snarare än avsiktligt engagera dem? Autopilot kostar oss förlorade möjligheter eller det kan ta oss helt ur kurs, landar oss vid ett mål som vi inte har tänkt eller planeras. Det händer när vi inte medvetet eller avsiktligt ta över från vår autopilot en synd utelämnande. Omdömen

Ditt liv kan påverkas negativt av vad du inte göra så mycket som vad du gör. Omdömen

För några år sedan tog jag hand om min hälsa och välbefinnande, som hade fallit i förfall. Efter att jag gjort valet att få avsikt med min hälsa, jag ställa in en ny riktning, förändrade mitt rutin, och förlorade nästan 40 pounds. Rulla framåt 3 år till där jag skadade mig att spela hockey, som tvingade mig att missa min träning för ett par månader. Jag fick 10 pounds genast och återvände inte till att arbeta ut. Omdömen

Det tog en ny nivå av intentionalitet från min sida för att komma tillbaka på rätt spår. Jag kan kreditera min fru Brenda för några vänliga konkurrens hon i hemlighet utbildade och överraskade mig genom att köra en 10 K tävling tidigare i år. Ja, jag var stolt över henne men min konkurrenskraftiga sida sade, om hon kan göra detta, så kan jag!

Så ett par månader sedan, jag klev upp mina ansträngningar och började följa en 10 K träningstider. Träningspass hade något annat varje dag, vilket gjorde det svårt och mycket roligare än att upprepa samma arbete ut rutin varje session. Min nya entusiasm gav mig viktig insikt min motivation att träna före 10 K utbildningsplan hade minskat betydligt. Jag inser nu jag var motstånd eftersom jag var uttråkad och fastnat i en rutin (autopilot). Omdömen

Bara förra månaden, tävlade jag och avslutades i min första 10 K loppet eftersom jag valde att vara avsiktligt! Omdömen

För mycket rutin och autopilot svar kan leda till att vi blir inaktuella och utfall vi egentligen inte vill. Omdömen

Granska Action Åtgärder för att bekräfta möjliga sätt du kan skifta från autopilot lever att vara avsiktligt på alla områden av ditt liv Omdömen

Action Steps:. Omdömen

Vid närmare eftertanke, hur stor andel av ditt liv är på autopilot Omdömen

1?. Vilka av dina rutiner, svar och aktiviteter finns på autopilot? Gör en snabb lista över dessa poster. Omdömen

2. Vad vill du ändra för att bli mer avsikt i ditt liv? Tänk på alla områden i ditt liv personliga, fysiska, relationer, ekonomi, karriär, rekreation, vänner, sociala, andliga, mentala, emotionella, och allt annat som är viktigt för dig. Omdömen

3. Ett sätt att flytta beteenden är att kartlägga en ny destination. Vilka nya resultat eller mål kommer att bidra till att övervinna din autopilot? Omdömen

4. För att hjälpa dig på den här resan, byta upp en regelbunden rutin att skaffa dig av autopiloten. Kör en annan väg, att göra saker i en ny ordning, prova något nytt, telefon nya vänner, och så vidare. Tvinga dig själv att komma ur gamla hjulspår så ditt sinne måste bli avsikt med varje nytt steg. Omdömen

5. För att vara mer avsiktligt, måste du känna dig själv. Komplett CRG s Värden Preferens Indikator (VPI) och personlig stil Indikator (PSI) för att lära känna dig själv bättre. . . så du kan vara avsiktligt! Omdömen

6. Läs Varför Aren t dig mer som mig? "!. Det ger en färdplan för att förstå dig själv och andra. Du lär dig om din naturliga tolerans för risk och bättre kunna spela dina styrkor. Omdömen

7. Tänk med hjälp av min källa ERFARENHET tidning för att hitta ditt liv syfte och hjälpa dig att leva ditt liv medvetet. Omdömen

8. Hej, gör detta roliga! Enjoy the ride att stänga av autopiloten och flyga avsikt i ditt liv.

Tills nästa gång, hålla Living On Purpose Omdömen

Ken Keis
 !.