Hur Happy People Odla Lycklig Lives

“ Ibland är det mest glada människor i livet är de med ingenting. Vi kan inte glömma de små sakerna i livet som borde göra oss den lyckligaste &". ~ Ryan Cabrera

Att vara lycklig. Det känns ibland så lätt, och ändå, i tider av stress när den ersätts av en annan känsla, vart tog lyckan gå? Vissa människor är tydligt född som naturliga kultivatorer i livet och' s mest prisade känslor – lycka - och det gör dem särskilt intressanta. Var är du på skalan av lycka? Omdömen

Kanske borde vi tänka på att vara lycklig mer som ett livsstilsval, eftersom många människor som påstår sig vara lycklig göra medvetna beslut om hur man lever sitt liv med glädje som en avgörande del av den. Och vissa människor bara sorts glida genom sina dagar utan att inse att de har ett val att vara lycklig. Omdömen

Många artiklar och forskningsrapporter har skrivits om glada människor. Om du bara ge dem en sidledes blick, spelar deras lycka och' t ser ut som medvetet val från sina delar. Den goda nyheten är att de har gjort valet att vara lycklig. De verkar vara upptagen med följande:

1. Lyckliga människor känner sig tillräckligt för att forma sina liv runt sina egna unika styrkor, personligheter, värderingar och förmågor. Det kan hävdas att en lite tur är nödvändig för att kunna välja en livsstil som passar dina behov perfekt, men det spelar och' t ont att fullfölja det till fullo. Du kan välja att göra det du gör bäst och vara glad över det. Omdömen

2. Lyckliga människor hitta sätt att hålla kontakten med de människor de älskar. Många studier visar att depression i alla åldrar kan buffras genom att slåss frånkoppling vi möter i det moderna livet. Svara i telefonen. Knacka på en dörr. Odla din känsla av gemenskap, och hålla kontakt med avsikt. Omdömen

3. Lyckliga människor är tacksamma. Ju mer du att vara tacksamma för, desto gladare du kommer att känna. Som ett experiment, stanna för fem minuter och gör en lista över saker omkring dig som du känner tacksam. It &'; s en trevlig överraskning Omdömen

4.. Lyckliga människor värdesätter optimism. De don &'en; t låta negativa tankar att resa upp dem, och de compartmentalize och fokusera på områden där de har kontroll i syfte att bevara sin tid och energi för en känsla av mening Omdömen

5.. Lyckliga människor att investera sin tid i andra genom volontärarbete. Vara i tjänst i och för sig kan göra dig lycklig. Omdömen

6. Lyckliga människor brukar inte vara mycket materialistisk, även äga självhjälpsböcker doesn &'; t räkna här Omdömen

7.. Lyckliga människor har lärt sig att möta livet och' s utmaningar med friska klara mekanismer som fungerar för dem. Om du känner utmanade, kan du hitta ett sätt att skratta åt det? Omdömen

8. Lyckliga människor är andliga. En känsla av anslutning till universum, eller till en högre makt, har en myriad av fysiska och emotionella hälsofördelar. Omdömen

9. Lyckliga människor fokuserar på friskvård och göra vad de att kan ta hand om sig själva. Det är den mest dygdiga formen av att vara intresserad av jaget. Omdömen

10. Lyckliga människor har mål som rör deras liv i positiva riktningar. De tillåter sin värdegrund för att informera de vägar de väljer i livet.

Ett lyckligt liv är omvälvande, och det är helt klart en rad val. Men ibland möter vi krafter utanför vår kontroll när det gäller hur vi känner. En bra rådgivare är en stor investering om du känner att du behöver lite extra hjälp på lycka spåret Omdömen  ..