Hur väljer du? Anslutning till din kärna för Inspired beslut Making

På min radioprogram förra veckan, en kvinna vid namn och bad “ Hur kan jag veta vad som är det rätta sättet att gå vidare och" Vilka argument från hennes sinne kan hon lita på när hon kan göra så många olika argument för att gå i en eller annan riktning? Omdömen

Detta är en bra fråga! Våra sinnen kan förvirra oss till något slut. Så, hur kan vi hitta vår väg ut ur denna förvirring i klarhet om hur man ska gå vidare?

Vi måste lära oss att leva av vår kärn. Omdömen

Ett sätt att definiera kärnan (en term som kommer från kärn Energetics) är att det är den djupaste delen av oss själva att vi har tillgång till. I kärn Energetics, lär de att det finns tre aspekter av jaget: masken, lägre jaget och kärn själv. Masken är vår persona. Ansiktet vi sätta på för världen så att vi kan komma överens. Vår lägre jaget är den del av oss som körs på djur instinkt. Detta är kamp, ​​flykt eller frysa. Det handlar om överlevnad i en primal mening. Vår kärn jag på andra sidan är bäst förstås som transcendenta kärlek, vår djupaste sanning och högsta mänskliga ideal.

När du är mer kopplad till din kärna, din väg verkar framåt tydligare, du känner dig gladare och mer i fred, och du har möjlighet att ha en mer positiv inverkan. Tänk på det här sättet. Vill du hellre göra ditt beslut från en plats där du gör vad du tror att du bör eller måste göra, var du är arg eller rädd, eller var du är i kontakt med den högsta sannaste delen av dig själv?

Den sortens bryter ner, höger Omdömen

Så, låt oss titta på några sätt som du kan ansluta in med kärnan av vem du är? Omdömen

Utmana din Mask:
För det mesta vi vandrar runt i den ytliga delen av oss själva - masken. Faktum är att många människor don &'en; t ens vet det är där de lever på. Du kan utmana dig maskera med att fråga om vad du tänker eller känner är faktiskt sant eller om det skulle kunna ses ur ett annat perspektiv. Arbetet med Byron Katie gör ett fantastiskt jobb med att utmana masken och återansluta människor med en djupare del av sig själva.

Gör saker som du älskar:
Det är ett mycket enkla faktum att om du gör fler saker du älskar dig att känna dig gladare, mer uppfyllda och mer i fred. Tricket är att veta om du verkligen älskar vad du gör eller om du bara har antagit det eftersom det är socialt accepterat. Så, uppmärksamma. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi talar om detta i sin bok Flow. Denna bok säger att när vi gör saker som vi verkligen älskar vi upplever saker som tiden försvinna eftersom vi är så involverade i vad vi gör Omdömen

Få inspiration. Omdömen Från en vacker målning till en sublim musikstycke, ansluter vi med vår kärn när vi är inspirerade. Denna lätt sätt att återvända till vår kärn kan användas ofta genom våra dagar och veckor för att vårda detta sammanhang.

Know dina värderingar:
När vi är i integritet med oss ​​själva, vi är mer kopplad till kärnan i vilka vi är. En av de saker som jag undervisar i mina program är att det inte finns några metoder eller regler som garanterar en person uppfyllelse och framgång, eftersom var och en av oss måste skapa ett liv och eller företag som är i linje med vilka vi är på en djup nivå och våra värderingar hjälper oss att göra detta.

Återvänd till kärlek:
mest utmanande och mest djupgående livsförändrande strategi för att ansluta med din kärna är helt enkelt återvända till älskar när du har lämnat den bakom. Detta förutsätter att du har erfarenhet nog med att känna djup kärlek och att du är medveten nog att växla efter behag. Detta är också en central undervisning i mitt arbete. Jag tror att människor lär sig att göra detta deras liv blir oändligt mycket bättre Omdömen  ..