Du är mitt solsken ... 0,

En helg fylld med arbete, sönderfall vid den eviga &'; att göra &'; och Cam Newton (igen!) inte nödvändigtvis i den ordningen heller. Och, okej, ja, Jets! Hallå! Låter precis som förra helgen. Utom min faster Mary dog ​​och så gjorde min vän Rob, en stor kille gift med en av mina bästa vän och' s systrar, Lisa. Fick mig att tänka, många, om döden. Inte bara de vanliga &'; grejer &'; heller. Jag har lärt mig i tidigare att vi måste göra allt mänskligt (pun intended) möjligt medan levande att omvandla våra kroppar i ljus innan vår död. Jag vann &'en; t gå mycket längre än så eftersom det är definitivt mycket mer komplicerat att ett blogginlägg kan kommentera. Men jag kommer att säga detta, i alla ansträngningar att tänka på hur jag skulle kunna främja våra egna ansträngningar på att bli välsignad ljusvarelser jag slutade och tänka på att erbjuda råd om en gammal metod för Shamansk meditation kallas &';. Sun Stirra &'; Denna teknik /övning kräver en viss mängd av coaching dock och är fylld med regler och förordningar som måste krävas behandlingen (och följde) för att inte bara få bästa nytta men också för att undvika varje fall som skulle kunna skapa problem längs gazer &'en; s sätt. Som sagt, de faktiska resultaten från denna typ av meditation har registrerats genom tiderna och är ibland helt enkelt fantastisk. Den springande punkten är att du till &'; blick och' (se bortom och aldrig direkt mot solen) antingen en timme före soluppgången eller en timme innan det härdar. Som du blickar du andas i solen och 'en; s ljus så att om fyller din kropp. Du börjar med att göra detta en knappa tio sekunder och sedan gradvis öka dina ansträngningar tills du når 44: e minuten. Återigen, jag inte riktigt att göra detta rättvisa eftersom jag absolut inte förespråkar denna övning om eller tills du har fått i uppdrag av en legit lärare. Samma lärare kommer att säga att du kan kommunicera med andan bakom /omkring /inuti solen och att detta kommer med tiden bli en tvåvägs affären. Du kan även be solen för att hjälpa dig att manifestera förhoppningar, drömmar och /eller önskemål. Och så säger shamaner kommer solen lyser vägar till möjligheten för just dig. Så om du är intresserad av att skingra mörkret inifrån kanske du vill utforska hitta en lärare i ditt område som är skickliga på Sun Stirra Omdömen

För resten av oss, ja, jag &';. M mycket mer bekväm erbjuder en åldrar gamla ryska metod att använda solljus för att lysa upp våra varelser som vann och 'en; t potentiellt innebära problem med våra ögon. Kallade &'; Breath of Life &'; denna meditation har utvecklats av ryska PK Ivanov, en förespråkare och ledare för en sund livsstil rörelse. Omdömen

Gå ut och sträcka på huvudet försiktigt uppåt och titta på himlen. Öppna munnen och långsamt andas genom näsan bara. NÄSA endast. Föreställ dig att du ritar i Chi eller energi från himlen /sol ovan. Vid det naturliga slutet av andas, i stället för att andas, svälja luft. Som du sväljer visualisera din kropp fylls med gyllene solljus som sprider sig överallt. Gör din kropp en varelse av ljus. Nu andas genom näsan och upprepa från början för två cykler eller totalt tre. Detta tros inte bara stärka den elektriska kroppen kring din fysiska ett, men kan också HEL du moderera ditt matintag. Wha? Kan göra dig en ljusvarelse och gör din är lättare också? Tja det &'; s min typ av SPF Gå gör framåt din dag lite ljusare, även om du tycker att detta är lite svårt att svälja (Super Perfekt och sagolikt!). När du tränar för någon tid vår SPF kommer att få det hela Snookie &'; s GTL. Även om jag har en last i torktumlaren just nu och kommer att försöka få till gym … … .. I &'; ll fortfarande ta vår soliga Situation över deras helst! Och på tal om Jersey Shore … .God vila och välsigna din själ Rob Eyerkuss och kan han se över din fru och söner på denna sorgliga tid! Vila i frid Rob! XOE
.