Lyckan är en State of Mind No Matter What

Lycka är ett sinnestillstånd inte en uppsättning av omständigheter. Det är den naturliga känslan som är närvarande i en frisk psykologiskt fungerande person. Inre lycka är något inom var och en av oss och vi har tillgång till den 24/7. Innebörden av detta är ganska djupgående eftersom det innebär att man kan vara lycklig oavsett vad. Omdömen

Visste du att det finns faktiskt en bok av den titeln? "Du kan vara lycklig oavsett vad" av Richard Carlson, är en av mina favorit läser. (Carlson skrev också den bästa säljare "Do not Sweat Small Stuff.") Han säger att när du låter dig slappna av och fokusera på nuet, har du möjlighet att uppleva din egen inneboende inre lycka. Omdömen

Det inte innebär älta det förflutna eller oroa dig för framtiden. Vad gör oss uppehålla mig vid det förflutna eller oroa sig för framtiden? Mestadels beror det på att sinnet har en tendens att inte stanna kvar. Det går överallt. Ibland måste man medvetet sakta ner så att den kan fokusera på nuet. Omdömen

När vi tänker på något i det förflutna som stör eller skadar oss, vi kan glida in i olycka staten nästan omedvetet. Vi försöker ta reda på vad som hände, eller varför det hände och som vanligtvis inte tjäna oss. Det kan vara OK att gå igenom det en gång och upptäcka vad som kan läras, men då måste man gå vidare. Det förflutna är över och det finns inget du kan göra för att ändra det. Omdömen

Detsamma gäller för framtiden. Det är en sak att ivrigt planera och förutse en händelse, eller ens att spendera lite tid att gå över vad som kan gå fel så att du är förberedd med "Plan B" Men att tillbringa tid att tänka på utarbeta scenarier och hur man kan övervinna dem är bara ett slöseri med tid. Din tid är värdefull och du kan (och bör) att spendera det njuta av ditt liv. Omdömen

Du kan verkligen vara lycklig oavsett vad som händer i din värld. Detta koncept är precis vad lärare och tränare i lagen of Attraction föreslår. Genom att spendera din tid att njuta av din inre lycka, kommer du faktiskt locka fler saker som gör dig glad. Samtidigt tänka på saker som gör dig olycklig lockar mer av samma Omdömen

Så i stället för att beklaga det förflutna eller dreading framtiden, spendera din tid att njuta ditt liv just nu eftersom det är Omdömen  ...