Kristalliserad intelligens Varför Aging effekter det och hur man kan förbättra It

Vad kristalliserad intelligens?

Enligt Study.com kan kristallis intelligens definieras som "... förmågan att använda lärde kunskap och erfarenhet. " Så, vad betyder det egentligen? Denna typ av intelligens står i skarp kontrast till flytande intelligens, som definieras som "... förmåga lösa nya problem, använder kunskap i nya situationer och identifiera mönster". Tillämpning av dessa två definitioner, kan vi dra slutsatsen att kristalliserad intelligens använder intelligens som vi har lärt oss från vissa erfarenheter, som att sitta i ett klassrum och använda kunskap som du redan har lärt sig att fortsätta lära, såsom att lära sig ett främmande språk. Omdömen

Så, till exempel, om du försökte lära sig japanska, hur skulle du "kristallisera" kunskap för att effektivt lära sig språket? Enligt Answers.com, det finns vissa taktik som du kan prova Omdömen

Här är några sätt att öka att hjälpa till med kristalliserande uppgifter:

-Flash kort
. Flash-kort hjälper till att testa minnet, och utnyttja korten dagligen hjälper till att kristallisera informationen. Flash-kort hjälpa till med memorering och stärka automatisk återkallelse Omdömen

-Mnemonic enheter
. Mnemonic enheter fungerar genom att tilldela en mental kö till en bokstav eller en siffra. Till exempel, "Äta aldrig Soggy Vete" är en användbar mnemonic enhet att komma ihåg väderstreck (nord, syd, öst, väst). Göra upp en mnemonic enheten för att komma ihåg information bidrar till att ingjuta denna information till hjärnan för framtida bruk Omdömen

-Puzzles Omdömen:. Om du gör pussel medan du försöker att lära sig en tuff ämne kan bidra till att åtar sig att informationen i minnet. Exempel gör en Rubiks kub, ett ord sökning, ett korsord eller en sudoku pussel, eller ens en dataspel som kräver intensiv koncentration Omdömen

-Diet Omdömen:. Det finns vissa livsmedel som är kända för att öka intellektuella resurser. Livsmedel som är starka på aminosyror är "hjärn livsmedel" - livsmedel som ost, mjölk och jordnötter. Dessutom omega fettsyror ökar intellektuella resurser; dessa är mat som lax, sardiner, fiskolja kompletterar, nötter och frön, sojabönor och gröna bladgrönsaker. Du kan även hitta livsmedel som är berikade med omega-fettsyror, som smör och mjölk Omdömen

-Sleep Omdömen:. Din kropp inte fungerar bra när det är sömnbrist. Sömnbrist har en hel del negativa effekter, och en brist att omvandla flytande intelligens till kristalliserad intelligens är bara en av dessa effekter. Omdömen

Vad betyder allt detta koka ner till? Båda typerna av intelligens som vi diskuterade är viktiga för ständig utveckling. Varje typ av intelligens påverkar indirekt andra; med detta i åtanke, är det viktigt för oss att ta hand om oss själva genom att hålla våra sinnen skarpa, få tillräckligt med sömn, och äta en näringsriktig kost Omdömen  ..