Hjärngympa Made Simple

hjärnan motion kan bidra till att förbättra hur din hjärnfunktioner. Ungefär som alla andra aerob aktivitet för ditt hjärta och muskler, är hjärngympa viktigt för bättre mental funktion och förbättrar sin verksamhet. Det hela har något att göra med att stimulera nervcellerna i hjärnan. Omdömen

Aktiv nervcellstimulering hjälper aktivera nya hjärnceller anslutningar som gör att cellerna att sända och ta emot information från varandra. Stimulering kommer från sinnena och aktiveras när du stöter på olika typer av stimuli från dag till dag.

Lära sig att skriva, till exempel, bidrar till att ge den stimulans som gör att hjärnan nervceller att skapa nya informationsvägar till varandra. Men när denna stimulans blir en rutin aktivitet, är de nervbanor in och inga nya anslutningar görs. Vad nervceller i hjärnan vill ha är en ny typ av stimuli för att gör det möjligt att utveckla nya kretsar. Omdömen

I hjärngympa är tanken att sätta sinnet i uppleva nya stimulanser sätts i arbete. Vad du kanske kan göra är att försöka göra rutinuppgifter på ett annat sätt.

I likhet med föregående exempel som att skriva, kan rutinen sätt vara att skriva med hjälp av antingen höger eller vänster hand. Men när du försöker lära dig skriva med hjälp av din andra hand, det vill säga det som du vanligtvis inte använda, du sätter din hjärna till en annan typ av stimulans. Denna enkla hjärngympa hjälper nervcellerna i hjärnan att skapa nya kontakter och därmed hjälpa din hjärna i fungera bättre. Omdömen

I hjärngympa, det enklaste sättet att göra det är att bryta sig loss från till synes rutinvardagliga sysslor . Försök borsta munnen med hjälp av vänster hand om din vanliga rutin använder höger hand. Om du brukar bo hemma, prova camping för helgen och njuta av de olika stimuli som kommer från att vara i en annan miljö. Det viktiga är att bryta rutinen för att hjälpa dina hjärnceller gör nya anslutningar; dessa anslutningar tillåter nya informationsvägar som ska skickas och tas emot bland de hjärnceller Omdömen  ..