Varför betala Uppmärksamhet är den enda Thing

Varför betala Uppmärksamhet är det enda Omdömen

När Vince Lombardi, var stjärnfotbollstränare frågade om att vinna 1959,
han sade, &"; Vinnande isn &'; t allt det och' s. enda &"; Så vad? Omdömen

Läsning är allt och det är också den enda sak att lära sig matematik och naturvetenskap.
Även Engineering och Computer-Science beror på att läsa för att förstå problemet och sedan försöka att lösa det.

Det aint roligt, men bära med mig, “ Vår familj var så dålig när jag var liten, Omdömen vi nog &'; t råd att betala uppmärksamhet i skolan och ". När du inte &'en; t uppmärksamma Omdömen din hjärna zombies (zoner-out) och ingenting som pågår i din hjärna Omdömen

Val Omdömen

Uppmärksamhet är ett val och en variabel.. Har du någonsin fångat själv åter läsa Omdömen samma punkt två, tre gånger utan förståelse? Vi har alla haft erfarenhet av mind-vandrande eller obefintlig uppmärksamhet. Hej - du just har zoned ut Omdömen

Nu minns tillbaka till den tid du slutade själv och uppmärksammade och din Omdömen fokus ändrats.. Plötsligt du var tillbaka i spelet förstå meningar i sitt sammanhang. Du har detaljerna och dechiffrerat Big Picture också. Omdömen

Brain Omdömen

OBS upphetsning och inriktning styrs av våra Frontal Lobe och särskilt
vår prefrontala cortex. När vi är stressade eller uttröttade nivån av hormoner
(neurotransmittorer) noradrenalin (a /k /a noradrenalin) och dopamin börja tank.

Hur Attention Fungerar Omdömen

Forskare vid Northwestern University, huvudförfattare professor Marcia Grabowecky Omdömen har upptäckt att ihållande uppmärksamhet gör oss bearbeta information mer effektivt med en tydligare inriktning. Omdömen

Uppmärksamhet orsakar en population av celler (cell församlingar) för att arbeta tillsammans på ett konsekvent.
Hur? De synkroniseras för ett lagarbete. “ Cellerna som brand tillsammans, tråd tillsammans, &"; Donald O Hebb. Nu får du en levande medveten upplevelse Omdömen

Meditation Omdömen

“. Åh, min uppmärksamhet span som en fluga &". Fel. Uppmärksamhet är lätt förbättras med bara fyra 20-minuters sessioner. Resultatet är en permanent ökning i koncentration. Förändringarna sinne och är mycket inflytande av korta träningar fokuserar på en sak i några minuter. Denna typ av meditation kallas Mindfulness. Omdömen

Meditation fokuserar ditt sinne på en enda åtgärd, såsom att upprepa ett ord-mantra, skandera eller att uppmärksamma din andning. Mindfulness ger fördelen att förbättra dina viktiga kognitiva färdigheter.

Google. uppmärksamhet span, professor Zeidan, University of North Carolina Omdömen

Blinkande Omdömen

Har du någonsin märkt att människor som dagdrömma tenderar att blinka sina ögon
en mycket? De är inte uppmärksamma och deras sinne är vandrande. Det är inte bara en Omdömen mental symptom men skapar en fysisk – blinkar.

Varför blinkar? Blinkande skapar en fysisk barriär (vägg) mellan blinker Mössor och omvärlden. Va? Du nonconsciously blunda mer genom att blinka. Omdömen

Betydelse? Människor som inte betalar uppmärksamhet, låta deras sinne vandra, blinka
mer än folk in-the-zonen (in-the-flow). Blinkande stänger ögonlocken tillåter mindre Omdömen informationsbearbetning i hjärnan. Resultatet är en kropp-själ-anslutning – producerar resultatet av out-of-sight, out-of-mind

Google. Daniel Smilek, Psychological Science, 2010; DOI University of Waterloo. Omdömen

Eye Movements Omdömen

När vi läser och lider sinne vandra, våra ögon fortsätter att röra sig över
meningarna och ned på sidan, men ingen är hem för att betala uppmärksamhet.

Ögonen hade ett annat mönster när vi uppmärksamma jämfört med sinne vandra (dagdrömmer). Normal läsning är när våra ögon fixera på ett ord Mössor och sedan dragkedjor över till nästa ord. Kom ihåg att våra ögon tillbringar mindre tid på
välbekanta ord än nya, komplexa Omdömen

Tre Eye Movement effekter:. Microsaccades – Skalv – Tremors.
Microsaccades är de snabba ögonrörelser som skapar 80% av vår vision. Omdömen

dagdrömma våra ögon bromsa upp och ägna mer tid åt att dechiffrera varje ord lägenheter i sammanhanget. Fakta: språkbehandling i vår hjärna är kopplad till ögonrörelser.

Google Erik Reichie, University of Pittsburgh, 2010/08/30 Psychological Science. Omdömen

Så här Inflytande Nervceller att agera som ett lag Omdömen

Vår hjärna älskar rytm när det gäller komplexa verksamhet. Om du vill förena Omdömen nervceller i olika områden av hjärnan för samordnade aktiviteter, ge dem ett beat. Omdömen

Den senaste forskningen finner att elektriska spikar (aktionspotentialer) följde en rytm
av neuronala församlingar inträffar över hjärnan. Som en ledare befallande Omdömen hennes orkester. Det är synkronisering; hjärncellerna har ställts in. Omdömen

Vem bryr sig? Omdömen

# 1 melodi i USA och kanske hela världen är Happy Birthday !. Du vet melodi och kan höra det mentalt direkt. Du kan ställa den på detta ögonblick med eller utan ord, rätt Omdömen

Mål: att förbättra uppmärksamhet upp till 50% och undvika dagdrömmer Omdömen

Steg ett:?. Sitta vid skrivbordet; blunda, handen på toppen av knäna Omdömen Steg två: ange varje hand sprida vår på varje sida av din navel –. . Parallellt
Steg fyra: andas fem (5) långsamma, djupa diafragma andetag och långsamt andas
Steg fem:. fokusera din uppmärksamhet på din normal andning och andas in (ej diafragma) Review Steg sex:. andas ut när ditt mantra låten Happy Birthday! Inte orden (texter) katalog bara låten. Gör det långsamt, tio gånger. Andas in och endast på andas ut – trimma till
Grattis på födelsedagen! Hela övningen tar under fem minuter. Omdömen

Om du upprepar denna fem-minuters övning för 21 dagar i följd din uppmärksamhet kommer
öka upp till 50% och fortsatt hög. Grattis på födelsedagen! är en låt som du inte har Omdömen att anyalze till hum, det hårdkodade i oss alla. Öva denna övning och göra dagdrömmer en nonstarter.

Se ya,
---

Vill du äger en konkurrensfördel genom att läsa och minnas tre (3) Review böcker, artiklar och rapporter i tid dina kamrater kan knappast läsa en

Vi har 50 tillgängliga kopior av en särskild rapport om hastighet läsning. Kontakta oss för en Omdömen nu Omdömen

upphovsrätt ©. 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org [email protected]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.