Utmaning Beteende inte den Person

Om du vill förbättra dina relationer, om du vill bygga lyckligare och längre varaktiga sociala relationer, måste du lära dig att bättre kommunicera. Om låt och' s säga till exempel att du är i ett förhållande och din partner agerar på ett sätt som du inte längre kan acceptera, sätt som skadar dina känslor, måste du veta hur man svarar på hans handlingar, hans beteende och ord. Du måste lära dig att sluta reagera och börja svara. Tala alltid om beteendet och inte personen. Säg till honom att du älskar och uppskattar honom, men du bara kan &'en; t acceptera hans beteende, kan du &'en; t tolerera det längre. Om du ringer någon dum när han eller hon gör något fel, den personen blir allt defensiva och inte längre kan höra vad du försöker förmedla. Personen blir allt känslomässigt och kan bara tänka på sätt att försvara sig själv. Om du väljer att kalla en person dum, inkompetent eller vad du inte bara skadar personen och' s. Känslor, men du hjälper inte dem alls, är du inte förbättrar din relation med den personen Omdömen

Du kan älska dem och du kanske vill hjälpa, men det är inte rätt sätt att göra det. Om du ringer någon dum, hur kan den personen bättre? Odla hans IQ? Du kommer inte få bra resultat med den här typen av beteende. Se alltid till den personen och' s beteende och handlingar. Prova först med att betala dem en komplimang, prova först att berätta för dem hur stora de är, hur smart och kapabel de är och sedan dela med sig det som stör dig. Omdömen

Blame Omdömen

Uttryck din kärlek och uppskattning för den personen och sedan uttrycka din oro för hur de agerar, för sina handlingar och beteenden. Ett beteende kan korrigeras, kan ändras, kan förbättras. Berätta för dem hur stora de är och hur de kan göra mycket mer genom att ändra några av deras handlingar. Människor don &'en; t gillar att bli kritiserad och mindre eller ingenting kommer att uppnås genom kritik. Jag hade en gång en vän som hade en riktigt konstigt beteende och en hel del av de saker hon gjorde påverkade människorna omkring henne och sig själv. På den tiden jag trodde jag hjälpa henne och jag dela med henne min oro och sätt att hjälpa henne förändring. Hon kunde inte stå ut med det. Vi skulle alltid hamna kämpar och inte prata i flera dagar. Jag frågade henne en gång: &"; Vad är det som stör dig så mycket? Jag försöker bara hjälpa dig och göra ditt liv bättre. Detta är vad vänner gör. De berättar vad du gör fel för att du ska förändras så att du vann &'en; t bli sårad senare i livet. Kritik är konstruktiv och ". Hennes svar? “ Jo jag don &'en; t din hjälp. Jag don och 'en; t måste du hålla på att kritisera allt jag gör. Du är den enda person jag känner som försöker att göra detta. Jag don och 'en; t behöver veta vad och' s fel med mig. Jag vill bara människor att tala om för mig hur bra jag är, jag vill bara människor att dela med mig de saker som är positiva till mig &". Vad ska jag säga? Om det är det som gör henne glad, vem är jag att stå i vägen för hennes lycka? Vem är jag att försöka hjälpa om hon inte behöver min hjälp? Du kan &'en; t hjälpa människor om de don &'en; t vill bli hjälpt, om de tror att de don &'en;. T behöver det Omdömen

Så nästa gång när din vän, mamma, pappa, make, maka, hund, katt eller vilka andra varelser är att få på nerverna, ägna stor uppmärksamhet åt hur du och' re gonna svara. Du don &'en; t reagera, för när du reagerar, kan saker och ting bara få stökigare och jag försäkra er om det inte kommer att vara en win win-situation. Du svarar och genom att göra det, visa dem hur värdefulla de är och hur de kan uppnå mycket mer genom att arbeta på deras beteenden. Omdömen

Jag ska ge er ett exempel så att du kan bättre förstå vad jag pratar om. Låt &'; s ta till exempel Bil och Lisa som är gifta i nästan tre år nu. En nära Lisa kommer hem från jobbet, utmattad och hör hennes man skriker högt ur spelrummet: &"; Lisa honung, är det du? Kan du göra mig något att äta? Jag svälter &". Sink är fullt med disk, är huset en enda röra, kläder överallt. Hon blir så arg och tänker: &"; Jag arbetar från 09:00 och det &'; s nästan 10:00. Jag utmattad, är mitt huvud döda mig, jag är trött, jag vill ta ett bad, jag vill få lite vila och det är vad jag får? Mer arbete? Han är hemma hela dagen lång och kan &'en; t diska? Kan &'; t städa lite? Han kan &'en; t gör något att äta? Måste jag göra allt runt här? Jag ska gå galen en dag. Jag kan &'en; t göra det längre. Jag ska gå och berätta för honom vad jag tycker om honom. Jag kommer att tala om för honom &". Hon går mycket snabbt mot spelrummet och plötsligt stannar: &"; Om jag börjar skrika på honom, kommer att bara göra allt värre. Jag älskar honom och jag verkligen don &'en; t vill göra en scen. Jag kan göra detta arbete. Jag kan göra det utan att vi slåss. Jag kan göra det och". Omdömen

Hon kommer in i rummet och det finns Bil spelar hans favoritspel. I stället för att reagera på hans oansvariga och omogna beteende Susan börjar prata och uttrycka sin oro. “ Sweetie, jag vet hur mycket du älskar det här spelet och jag nu hur mycket roligt du har just nu och jag verkligen don &'en; t vill stå i vägen för det, men jag är verkligen trött och jag skulle verkligen älska att ta ett bad . Du vet, när jag kom i huset och såg dina kläder överallt, sink full av rätter, kände jag mig irriterad eftersom jag vill börja laga middag för oss och jag kan &'en; t göra det direkt med alla rätter i diskbänken, alla dessa kläder ligger i hela huset och om jag börja rengöra det kommer att ta evigheter tills middagen är klar. Så jag vill be er att hjälpa mig så att vi kan både vara glad, väl utfodras, titta på en film och sedan gå till sängs. Vi är ett team sweetie och om vi inte &'en; t arbetar med varandra, vad händer då och"

Det &'; s så enkelt. Om du låter all din ilska får på det sätt du inte kommer att få från honom vad du vill och din dag, natt eller vad kommer att bli en katastrof. It &'; s Allt beror på hur vi väljer att reagera på sådana situationer, de beteenden som så småningom kommer att avgöra om vi ska vara glad eller inte. . Om vi ​​ska förbättra relationerna med dem vi älskar eller förstöra dem lite i taget Omdömen

Titta hur vackra Viktor Frankl talar om detta: &"; Mellan vad som händer med oss, stimulans och hur vi reagerar på det stimulus finns ett utrymme och det utrymmet är vår makt att välja vårt svar. I vårt svar ligger vår tillväxt och vår frihet &";. Omdömen

Vi har makten att välja för oss själva, vi har makten att välja hur ska vi reagera och baserat på våra val vi gör våra liv. Så låt och' s alla valde att leva ett lyckligare liv. Låt &'; s alla valde att förbättra de relationer vi redan har och dessutom bygga nya Omdömen  ..