Du kan läka själv: Förtroende och Relationships

För många av oss förtroende är inte nödvändigtvis en lätt sak. Det kan vara ett stort ord - laddad med besvikelser och några lyckliga minnen. Vi tvekar när vi står inför en önskan eller behov av att lita på någon och är inte bekväma när de litar på oss. Vi fruktar vad som kan hända med att själva som utsatta och sedan oroa oss och hemsöka om det. Många av oss känner förtroende är omöjligt och i själva verket har vi tagit ett löfte att aldrig lita på vissa relationer och situationer någonsin igen. Vi kan &'; t föreställa sig att tillåta den typen av smärta att skada oss i framtiden.

Trust tar stryk under den växande barnaåren till vuxen ålder. Vi finner att vi tror på människor och saker bara för att bli besvikna när de don &'en; t träna. Vi tar det personligt som om det betydde något önskvärt om oss själva. Vi känner grader av att krossas, övergivna och missbrukas som vi uppfattar att våra förhoppningar har slösats bort av en annan. Vi känner att vi kan &'en; t lita på oss på grund av vad som händer när vi gör.

Mycket har skrivits i dessa dagar om att leva autentiskt genom att tro på och lita på oss själva. Det finns många böcker, seminarier och program som byggts upp kring detta tema. Men de flesta av dessa “ hur till &"; program missar märket i en mycket viktig kategori: ingen av dem allvarligt ta upp vikten av att släppa det förflutna. För att verkligen lära sig att lita på oss själva är det nödvändigt att vi mentalt och känslomässigt ser oss som att börja om genom att medvetet släppa våra tolkningar av händelser från vårt förflutna.

Ett sätt att frigöra dessa felaktiga tolkningar är att uppfinna nya. När vi kan visa oss att använda den visdom som vi har fått från att acceptera vårt förflutna, kan vi stärka förtroendet för våra egna val och har framtidstro. Det finns berättelser varje dag av människor som gör just detta. De nått botten, helt släppa taget om det förflutna, och sedan återuppfinna sig själva. Många av dem nu skriva och tala om sina erfarenheter till människor över hela världen. Problemet är - de var tvungna att krascha och brinna för att få omvandlingen de nu äger.

Så vad om alla andra - främst de av oss som don &'en; t ser en apokalyps i vår närmaste framtiden? Vad ska vi göra för att få våra liv att vara en manifestation av våra verkliga önskningar och en återspegling av vad vi är här för att bidra i detta livet? Behöver vi hamna i rännstenen också som utgångspunkt?

Jag tror att vanliga människor som du och jag kan göra en nystart i livet genom att släppa våra egna ogiltiga tolkningar av det förflutna. Vi kan göra en ny design för vår nutid och framtid. Du KAN kartlägga en ny framtid genom att släppa det förflutna och lita på din förmåga att bygga en framtid. It &'; s om att lita på ditt högre medvetande att leda vägen. Det är inte ett steg-för-steg-process, utan snarare en sannings genom sanning process du bygga själv en upptäckt i taget. Du kan &'en; t förlorar när du lita på din egen förmåga att veta vad som är sant och bäst för dig. Vi har alla svar inom bara väntar på oss att upptäcka dem.

Stanna upp och fråga dig själv följande frågor:
1) Vad skulle jag ha om jag lärt mig att lita på mig själv Omdömen 2) Är jag villig att lära sig att göra det - och har som 3) Kan jag lita på att ge mig till detta projekt?

Dessa frågor är att hjälpa dig att få klart så att du kan bättre manifestera din dröm och ett liv kan du vara stolt över. De är utformade för att hjälpa dig att visualisera det goda som kan komma från att utforska själv förtroende. Tänk på vad som har saknats i ditt liv. Vad skulle vara möjligt om du kunde föra den tillbaka till ditt liv eller ta det i ditt liv för första gången? Det är hjärtat av detta begrepp själv förtroende. Öppna interna “ trunk &"; där vi har deponerat och inlåst våra drömmar och glädjeämnen tillåter oss att uppleva dem igen och lycka som de tillhandahåller.

Att tillåta oss förtroende innebär att oavsett vad som händer i våra liv, vi tror på vår förmåga att övervinna den. Att låta oss att lita på också betyder att om vi hålla kursen och följa vår dröm, kommer vi att komma fram till destinationen avsedd för oss oavsett hur omvägar vägen. Att låta oss att lita börjar med att förstå var vi befinner oss i nuet och hitta nåd och mod i oss att gå framåt i det okända. Lita oss helt och fullt börjar resan till vår egen radikal uppfyllelse.

När jag var fyra år gammal på dagis, jag hade en dålig upplevelse med min första lärare. Jag var ganska blyg och osäker på mig själv och jag skulle frysa när mitt namn kallades. Av rädsla för att jag skulle pekas ut av läraren att göra något jag nog &'; t göra eller svara på en fråga jag nog &'; t svar, skulle jag panik och göra ingenting. Detta skulle rasande läraren som skulle skrika på mig framför mina klasskamrater. Hon skulle ta mig till det bakre rummet medan de andra barnen var på lekplatsen och slog mig med en linjal varje gång jag svarade en av hennes frågor fel. Klart det var ett mycket dåligt sätt att börja min skola karriär och en bra start i misstro lärare och andra vuxna.

Det händer att min första klass lärare var det perfekta läraren för mig att ha nästa. Sensing jag behövde mer hjälp, hon tog mig under sina vingar och gav mig förtroende och stöd jag behövde för att reparera de gamla sår. Jag don och 'en; t minns min barnträdgårdslärare och' s namn men jag säker minnas henne och hur hon såg ut. Hon var min ängel sänd från himlen och spelade en viktig roll i min förmåga att återfå min tillit till vuxna.

Lyckligtvis är förtroende något som är elastisk. Den kan byggas upp samt nedslagen. Forskning har visat att även en person att lita på och luta sig mot i livet är tillräckligt för en framgångsrik intimitet. Lika viktigt är det faktum att ha någon att lita på kan stoppa normal frisk mänsklig utveckling. Lita oss är det första steget mot att lita på andra. Lita oss innebär omtolka våra tidigare erfarenheter och ndash; förstå dem att vara vad vi mest behövde på den tiden - och att vårt beteende och beslut var vad de borde ha varit i detta skede i vår tillväxt och utveckling. Det isn och' t sant att vi inte kan förändra våra liv. Bara se er omkring på alla de människor som har eftersom de trodde och litade på att de kunde. Många av dem rapporterar att de skulle inte byta något för umbäranden och kamp de utstått att bli mer autentiskt själva.

Jag inbjuder dig att tänka på, och kanske omfamning, denna idé att lita sig själv. Låt förbi på marken framför dig och gå bort från den. Välj att gå vidare i riktning mot det liv du önskar och förtjänar, utan dom, skuld och rädsla. Kom ihåg att det är viktigt att få stöd under denna kritiska tid i din tillväxt och utveckling för att vara fokuserad och inte falla av spår eller sluta och ge upp. Jag önskar er det allra bästa!

Framöver: Jag planerar att fortsätta detta tema i kommande artiklar. Om den här artikeln har resonerat och intresserat dig, hålla kontakten genom att besöka www.ADDInsights.com Läs tillsammans med mig hur vi alla kan bygga en mer autentisk framtid bygger på förtroende och upplysning om vilka vi verkligen är under våra masker, rustningar, sköldar och kappor ..