7 enkla steg om hur man säga förlåt och varför du inte vill ignorera Mistakes

Det &'; s inte lätt att erkänna när du sagt eller gjort något som didn &'; t räkna ut hur du hoppats. Vad gör du med dina känslor av ånger eller besvikelse? Hur känner du dig när du gör ett misstag eller när andra gör misstag? Dina föreställningar om misstag kan berätta en hel del om vad du tror om dig själv, dina relationer, och din vilja att lära Omdömen

Som förälder, när jag erkänna mina barn jag och'. Ve gjort ett misstag, är det Snabbaste sättet att återställa anslutningen. Vi kan omvandla känslor av ilska, sorg och frustration i iver, lugn och nyfikenhet inom några sekunder eller minuter. När jag känner mig skyldig eller skäms för att erkänna mina misstag, ser jag hur min rädsla bidrar till fler konflikter och ånger. Vad tror du märker Omdömen

I &';? Funnit att ha en positiv inställning till felsteg gör korrigera dem lättare och snabbare än om du förneka det någonsin hänt. Om du aldrig erkänna dina misstag, du och' ll aldrig att kunna rätta till dem Omdömen

“. Perioden av största vinsten i kunskap och erfarenhet är den svåraste perioden på ett och' s-liv &". Dalai Lama

Vem gör misstag Omdömen

Låt &';? S anser personer du känner och respekt. Tänk på en tid när de gjorde ett misstag. Om du kan &'en; t komma på något, be någon du litar på det. Har de “ fess upp &"; till sina misstag eller gjorde de försöker dölja dem ur förlägenhet? Vad hände

“? Ibland när du förnya, du gör misstag. Det är bäst att erkänna dem snabbt och gå vidare med att förbättra din andra innovationer och ". Steve Jobs, grundare av Apple Computers

Vad gör en bebis gör när hon och' s lärande att gå? Hon gör misstag, doesn och' t hon? Hon faller ner många, många gånger. Då hon faller ner lite mer tills hon lär sig gå. Hon gör några av de samma misstag om och om igen. Livet är densamma som den alltid har varit sedan vi var barn. Var inte rädd för att göra misstag. Göra massor av misstag. Njut av att lära

Vi gör alla misstag Omdömen

När du gör ett misstag, det &';!. Till lätt ignorera problemet eller skylla på någon annan för det. Tyvärr, om någon halkar upp och försöker dölja det, att &'; s när folk börjar att misstro dem, inte för att de gjorde misstaget i första hand! Problemet med skuld och skam är att de urholka det förtroende andra har i dig lite mer varje gång Omdömen

Akta “. Tyvärr &"; som kommer från skuld Omdömen

Chansen finns, när du gjort dina misstag, du försöker inte att göra ett misstag. Du försökte att uppfylla dina behov på något sätt. Olyckor, missförstånd och felbedömningar hända. I båda fallen, du och' ll göra så mycket skada på din relation om du skuld själv som du gör för att skylla den andra personen för den skada Omdömen

Så, hur vill du säga förlåt utan skuld.? Forskning visar att lärande är bäst i en trygg, lugn och familjär miljö. Skuld och skulden är varken lugn eller säker. Den optimala tillståndet för lärande och tillväxt skapas när man kombinerar den naturliga kreativa energi de behov du försökte träffa, med fokus och ansvarsskyldighet. Om konflikten är alltför smärtsamt för dig att ta kontakt med energin av dina behov eller andras behov, överväga hjälp av en tränare, rådgivare, eller empatisk vän som hjälper dig att lyssna, och få kontakt med dina behov när du kan &'en; t .

Vad hjälper när du gör misstag Omdömen

Medge dig och'? ve gjort ett misstag är en del av att bygga upp en förtroendefull relation med dig själv och andra. Genom att acceptera att du gjorde något som inte nådde de mål som du försökte träffa, du och' re lugna dig själv och andra som du kan ta ansvar för dina handlingar och de konsekvenser som följer. Din starka känslor av ånger och frustration är din kropp och' s. Signaler som du vill uppfylla dina behov på ett bättre sätt Omdömen

“ Vi gör så gott vi kan med vad vi vet, och när vi vet bättre, vi göra bättre &". Maya Angelou

Ge dig själv en chans att gottgöra Omdömen

Här är 7 enkla åtgärder du kan vidta så snart du inser att du och' ve gjort ett misstag:! Omdömen

1. Acceptera vad som hände. Ta ansvar för det. Med ägandet av situationen snarare än att försöka täcka upp det kommer att återställa förtroendet för dig själv och andra. Varje konsekvens är återkoppling om vad som fungerar och vad som spelar &';. T Omdömen

2. Diskutera det. Bjud in andra inblandade att prata om vad som hände, vad du hade i åtanke, varför din strategi didn &'; t-arbete, och erbjuder ett förslag på hur du kan rätta till det Omdömen

3.. Lyssna på känslor och andras behov. Hur känner de om vad som hände? Vad behöver de? Vad skulle de vilja göra om det? Sätt dig i deras skor. Hur skulle du känna om situationen den omvända? Omdömen

4. Uppriktigt erkänna andra och' s känslor och behov. Säga förlåt om det hjälper. Vad gör den andra personen behöver från dig för att återställa förtroendet? Omdömen

5. Gör vad du kan för att återställa goodwill tillsammans. Arbeta med den andra personen att besluta om bästa sättet för dig att gottgöra. Omdömen

6. Vad lärde du dig? Säg till dig själv och den andra personen hur du &'; ll agera annorlunda. Fokusera på det positiva, kreativa energi de behov du försökte träffa. Fokusera på vad du vill göra nu snarare än vad du vill undvika. Omdömen

7. Don &'en; t älta misstag. Hålla fokus på vad du lärt dig och hur du &'; ll göra saker annorlunda. Om goodwill har återställts, gå vidare och stanna närvarande och medkännande med dig själv. Kom ihåg att din relation kan behöva tid och uppmuntran för att bygga upp det förtroende som du en gång hade Omdömen

Det &';. Är aldrig lätt att erkänna misstag. Våra smärtsamma känslor av ånger och sorg kallar oss tillbaka till vår integritet. Vårt hjärta kallar oss att återställa anslutningen och förtroende med andra när något vi och' ve gjort har bidragit till skada. Ibland är allt du vill göra är att springa iväg i stället för att erkänna misstag. Om man tar ansvar för oss själva är en del av lärandet, växande, och uppleva känslomässiga frihet som uppmuntrar människor att lita på och respekterar dig Omdömen

“. En man ska aldrig skämmas att äga att han är fel, vilket är men säger med andra ord att han är klokare idag än han var i går och ". Alexander Pope
.