Stepping Stones till Greater Resilience: Självutvecklingsstrategier för att frodas genom Adversity

Varför är det ni anta att två personer kan ställas inför samma kris och medan man blir hopplöst fast i ett nät av negativitet och känslor av hjälplöshet, den andra kan övervinna motgångar och studsa tillbaka starkare än någonsin?

Utmaningar och besvikelser är oundvikliga i livet. De flesta av oss kommer att stöta på problem med relationer, hälsofrågor, finansiella spänningar, arbets oro eller sorg. Även stor rikedom kan &'en; t skyddar oss från trauma och tragedi – men motståndskraften kan stärka vår förmåga att möta någon kris och förvandla motgång till en möjlighet till tillväxt. Omdömen

Resiliency, vår förmåga att på ett effektivt sätt att övervinna hinder eller svåra umbäranden, är en av nycklarna till ökad självkänsla och utveckla självförtroende i vår förmåga. Det kan bidra till att förebygga depression och förbättra relationer. Det hjälper oss att hantera plötsliga och oväntade utmaningar liksom dem vi förutse och kan inte undvika.

människor inte kommer förmonterade MEN limmas ihop genom Life ... Omdömen

Det &'; s inte att vissa människor upplever färre liv &'; s hårda smällar. I själva verket forskning har visat gång på gång att motståndskraften inte en genetisk gåva för de lyckliga få, men en rad färdigheter som kan utövas och behärskar över tiden.

Hur skiljer sig den här boken Omdömen

De flesta böcker om resiliens är skrivna ur ett kliniskt perspektiv och fokusera på två huvudområden; barndom utveckling och återhämtning från krisen. Stepping Stones till Greater Resiliens är ett självstyrt lärande guide till att odla de kunskaper som krävs för att bli mer motståndskraftigt i livet Omdömen

Den hårda sanningen är från tid till annan vi och'. Re tillfalla snubblar; stöter på oväntade omvägar, och misslyckas. Oavsett hur mycket vi försöker springa ifrån eller kringgå motgångar, det &'; s kommer att hända. Frågan blir då inte hur man kan undvika motgångar, men hur man använder motgångar till vår fördel.

Odla större motståndskraft är nyckeln till att göra det hända Omdömen  ..