Stop "Shoulding" All Over Yourself

Du bör
läs mer.
Du bör
dricka minst 8 glas vatten om dagen.
Du bör
tillbringa mer tid med familjen och mindre tid på arbetet. Omdömen

Du bör Omdömen ha en högskoleexamen.
Du bör
ta time out för att lukta rosor.
Du bör
kunna stå ditt marken med någon.

Du bör
ta multi-vitaminer.
Du bör
rösta.
Du bör
övning 3 gånger i veckan under minst 45 minuter.
Du bör Omdömen ha alla svaren eller bryr sig tillräckligt för att hitta dem.

Du inte
vård vad andra tycker.
Du bör inte Omdömen äta det.
Du bör inte
hastighet genom ett gult ljus.
Du bör inte
glömma någons födelsedag.
Du bör inte Omdömen resor till länder där det finns oro.
Du bör inte
ta Guds namn i onödan.
Du bör inte
prata med främlingar. Omdömen

Jösses! För övrigt kanske du bör inte Omdömen bära vikten av världen på dina axlar, och ändå jag vet att många av er är.

Är du trött ännu?

Om så är fallet, kan jag föreslår ödmjukt att du slutar "shoulding"
hela själv?

Jag säger att glimten i ögat, men det finns en underförstådd allvarlig underton. Så snälla unna mig för ett ögonblick som jag förklara vad jag menar och ger dig ett enkelt sätt att stoppa det shoulding Omdömen.

Du förstår, jag var en gång täckt och sitter fast av alla "shoulds" I &'; d hållit på. Efter allt hade jag roller och ansvar! Jag hade saker att ta hand om som inte tillåter mig att spela i någon form av fåniga värld som vågade föreslå något annat var möjligt. Men vet du vad? En dag min värld vändes upp och ner när min bästa vän frågade mig för en skilsmässa och alla dessa regler börjat flyga rätt ut genom fönstret.

Det var en av de värsta och sälja bästa dagarna i mitt liv. Jag ska inte ljuga, det gjorde ont, men det också påbörjat en kedja av händelser som sätter mig fri! Som det visade sig, befrielsen var otroligt beroendeframkallande och snart jag valde att släppa den yucky "s" ord (och något liknande) från mitt ordförråd och mitt liv. Omdömen

Vi har alla ett val. Vi kan känna skyldig eller tro de lagar som vi har alltid levt med tyder på att vi har inget annat val - men det är bara inte sant. Ingen kan få dig att göra något Omdömen Ingen Omdömen jag vet, kanske du tror att jag har gått den djupa änden, men lyssna på mig.. Omdömen

Det är sant , kan du välja att stanna vid rött ljus, men det är fortfarande ett val du får göra. Kanske du väljer att följa just regel eftersom du värdesätter ordning och tror inte gör det skulle bidra mot kaos; eller om du är rädd priset på en biljett bör en polis se dig göra det; eller det blev instinkt efter en bil vrak du hade varit i. Omdömen

Ja, kan du välja att sätta dina barn först, men det är fortfarande ett val du får göra. Kanske du gör det eftersom du inte kan tänka sig något annat; eller det är vad dina föräldrar eller make förväntar; eller så du kan vilja känna sig som en martyr. Omdömen

Naturligtvis kan du välja att arbeta 50 + timmar du tycker är nödvändiga eller förväntas av dig på jobbet, men det är fortfarande ett val du får göra. Kanske du gör det eftersom alla andra i ditt team gör; eller kanske du inte är bekväm med att delegera; eller kanske du tror att det Review kan leda till en befordran och höja. Omdömen

Vet du varför du gör de val du gör?

Ju tidigare du inser att du kan faktiskt välja en väg över en annan, desto snabbare kommer du att känna befogenhet. Och ju förr du känner befogenhet, desto snabbare kan du medvetet och målmedvetet skapa det liv du vill. Är inte det vad det handlar om? Att leva livet på dina villkor på ett sätt som inte skadar någon annan men betydligt förbättrar din Omdömen Ja, det &';. är vad jag och' M handlar om och, om du har läst så här långt, jag m tro att du är alltför. Omdömen

UTMANING

Om detta slår ett ackord, då jag utmanar dig att brainstorma alla "shoulds" i ditt liv. Sedan bär listan runt med dig i en vecka och lägg till den. I slutet av veckan, dra ut listan och utvärdera den med dessa frågor i åtanke:?