Hur Veterans Klarar Guilt

Möjligen en av de mest agitera biverkningarna av posttraumatiskt stressyndrom i krigsveteraner är en överväldigande känsla av skuld. US Department of Veterans &'; Affairs rapporterar att en av fem krigsveteraner utvecklar PTSD, antingen under eller strax efter strid, och Mayo Clinic definierar PTSD ha tre huvudkategorier av symptomen: “ re-upplever symtom, &"; “ undvikande symtom &"; och “ hyperupphetsning symptom &" ;. Dessa kategorier kan förenklas för att beskriva symtom på flashbacks och mardrömmar, känsla av skuld och depression och sömnlöshet, respektive.

Men vid analys av PTSD som helhet, upptäcker vi att känslor av intensiv skuld inte bara hör hemma i “ undvikande symptom och" kategori. I själva verket kan skuldkänslor hjälpa till att bidra till de flesta om inte alla biverkningar till PTSD, särskilt sömnlöshet och tillbakablickar till den traumatiska händelsen. Så hur kan en stridveteran arbete genom hans eller hennes känslor av skuld att de antagits på grund av sin tid i krig

Under årens lopp har Oprah sponsrat flera proffs som är specialiserade på skuld avdelningen –? Det vill säga människor som direkt och intimt samarbeta med andra för att hjälpa dem att övervinna sin skuld. Oprah inbjudna Iyanla Vanzant, författare och inspirationstalare att dela hennes personliga motto i termer av hur hon närmar sig skuld Omdömen

“. Skuld är en bortkastad känsla &"!; Vanzant utbrister under sin tv-intervju på Oprah och' s talkshow som sändes förra sommaren. Hon tror att skuld är inget annat än ett slöseri med tid, och i stället för att drunkna i sin självömkan, bör människor använda den mentala energi att göra något åt ​​det.

Men innan hon avslöjar hennes klara tekniker, Oprah frågade de tre främsta skälen människor utvecklar skuldkänslor. Inte så överraskande, kan bekämpa veteraner direkt hänför sig till alla tre av dessa skäl, vilket i sin tur förklarar varför deras fall av PTSD bara kan drivas med sina skuldkänslor. Omdömen

Det första skälet till varför Vanzant säger att människor utvecklar skuld är eftersom “ de vet bättre &" ;. Mening, de visste att det de gjorde var fel, men ändå gick framåt och gjorde det ändå. Krigsveteraner är betingade att arbeta i denna typ av sätt medan de deltar i militär utbildning innan deras faktiska driftsättning. I den civila världen, visste de att skada och döda andra var fel, men i det militära, är dessa förkastliga uppgifter förväntas av varje match soldat. Så medan soldaterna gör verkligen “ vet bättre &"; på grund av vad deras civila moral har lärt dem, måste de gå vidare och begår dessa mord och övergrepp ändå eftersom det är vad några värnplikt kräver.

Dessa faktorer av våld direkt länka till Vanzant &'; s nästa skäl till varför människor utvecklar skuld. “ Caus [ing] ont, skada eller skada på någon annan &"; har en vildsint inverkan på det mänskliga psyket, eftersom vi har varit villkoret att inte skada andra, särskilt fysiskt, under några omständigheter. Men återigen, kan bekämpa veteraner inte undvika denna konsekvens av krig, och därför plågas av sina våldshandlingar mot andra, speciellt oskyldiga civila som kvinnor och barn som sedan blev offer för krig. Omdömen

Det tredje skälet för människor att utveckla skuld är och" du besviken någon &" ;. Även i sitt sammanhang Vanzant tilltalade hennes mor som den person som var besviken, kan en veteran lätt bli besviken på sig för vem de har blivit som en följd av krig. Eller kanske en veteran och' s. Vän (kanske till och med i strid), familjen eller make inte tolererar sina handlingar under strid Omdömen

För att effektivt ta itu med dessa symtom av skuld, Vanzant säger till “ substitut [den skuld] med något aktivt som kan hjälpa dig att gå vidare och " ;. För veteraner, kan detta vara och" själv förlåtelse, och" som Vanzant råd. Eller kanske veteraner kan ta en aktiv roll i deras återhämtning genom samråd med en psykiater för att genomföra talk-terapi och förskriva vissa läkemedel för att lindra smärta och övergången tillbaka till civilt liv igen.

bör dock veteraner vara försiktig med att söka denna typ av behandling genom VA, eftersom rapporter släpptes av CNN under 2012 visade att vårdpersonal i samband med VA föreskrivna 259% fler narkotika än under 2002, och att individualiserad terapi hade fallit i glömska. Därför kan sjuka soldater och veteraner som lider av PTSD vill överväga samråd med externa organisationer att rehabilitera sin fysiska och psykiska hälsa Omdömen

En av dessa organisationer är Operation:. IV, en 501 (c) 3 ideell grundade 2012 som hjälper krigsveteraner läka från både PTSD samt traumatiska hjärnskador. Dess grundare, Roxann Abrams, är en Gold Star Mamma som förlorat sin son SFC Randy Abrams 2009. Randy tog sitt eget liv efter att ha upplevt en PTSD flashback från sin tjänst i Irak. Randy hade undiagnosed PTSD- en vanlig företeelse bland krigsveteraner antingen på grund av misstag från det medicinska området eller helt enkelt individen och 'en; s underlåtenhet att rapportera sådana allvarliga symptom Omdömen

Som ett resultat av hennes son &'; s. Död, Abrams grundat Operation: IV så att bekämpa veteraner som tjänstgjort i antingen Irak eller Afghanistan har en plats att få vård genom en specialiserad “ VIP &" ;, eller “ Veteran Intervention Plan &"; programmet. “ VIP &"; erbjuder tio olika rehabiliteringsprogram, inklusive hyperboliska syrgasbehandling, hjälphundar och ångest minskning terapi. Dessutom kan veteraner också delta i program som jobb omskolning, affärs mentorskap och stöd i undervisningen. Återigen, medan det inte finns något botemedel mot PTSD, de program som tillhandahålls av Operation: IV kan drastiskt förbättra en veteran och' s psykiska hälsa och övergripande syn på livet Omdömen  !.