Målsättning Del 2 - En mall för Success

målsättnings - din framgång Mall - Del två: Fokus Utan stress Omdömen

Om du har hjälpt dig genom att fylla i första delen av övningen du kan ställas inför en tvätt lista över mål och saker och" Jag måste göra &ldquo ;. Don &'; t stressa
Next Step Är Focus
Våra hjärnor har en minneslistan förmåga &ndash. en begränsad kapacitet för effektiv koncentration och återkallande av en uppgiftslista. Till exempel – kan du namnge den första personen att gå på månen – eller den första människan att flyga över Atlanten? Du kanske känner namnen Armstrong och Lindberg. Vet du den andra personen som åstadkommit samma historiska mål? . Inte troligt
Less is More
Anledningen är att i de flesta listor – och vi &'; ll diskutera marknadsföring och ditt företag i en annan relaterad kolumn - människor minns inte mer än sju till tio namn korrekt. Det är därför så många boktitlar börjar “ De sju steg att … Rikedom, berömmelse etc. &ldquo ;. Din framgång på att omvandla dina mål till åtgärder för att vinster och prestation därför förbättras genom att faktiskt minska din mål lista. Ja, kan du minska din lista och samtidigt öka dina resultat.
Analys inte Förlamning Omdömen Tidigt i min coaching karriär såg jag att många studenter eller workshopdeltagare blev överväldigade av den mängd material en seminarieserie eller coaching skulle medföra . En naturlig tendens – när överväldigad med information att dra sig tillbaka. Jag var upprörd över att se kunder enkelt uttryckt seminariet materialet på en hylla, eftersom de ansåg att det var för mycket att ta itu med. Jag försäkrade dem snabbt att allt de hade att hantera var tre viktiga ämnen .Ta din topp tio eller vad nummer du har i ditt mål bok och bara koncentrera era ansträngningar på de tre bästa.
Vilka Tre
inte alla dina mål måste bearbetas samtidigt. I själva verket som skulle vara näst intill omöjligt. Det är enkelt och ndash; men inte lätt att priorize listan – antingen genom att numrera dem i prioritetsordning att utföra (för dig) som 1 till 12 eller hur många allt du har. Sedan arbeta endast på de tre bästa. När ett prioriterat mål är antingen färdiga eller integreras i det du gör – passera den utanför listan och avancera till nästa punkt i de tre bästa. Observera att jag sade “ eller integreras i vad du gör och " ;. Genom denna instruktion menar jag säker på dina mål inte slutar – till exempel ta tidigt att alla möten eller planera din dag kvällen före. Men när sådana åtgärder är en del av din dagliga rutin korsa dem från prioriteringslistan och avancera till nästa punkt på föredragningslistan.
Du är inte överge resten av listan
Ges tillräckligt med tid alla din lista kommer att tas upp i samma mode vi diskuterade i del 1.
Förutom din prioritet några du kan ha ett antal objekt som du kan hantera snabbt eller mellan att hantera de tre bästa du identifierat. Många artiklar – men inte en prioritering kan åstadkommas snabbt. Så länge de kan behandlas snabbt detta en bra metod att åstadkomma dina mål .. Poster som att minska den tid som spenderas på tv varje dag eller tillåta 30 minuter att läsa en dag (föremål för en annan artikel) kan bli en del av din rutin och strök bort listan målet. Det är när de är integrerade i din dagliga rutin och ndash; de kan passeras av utan något behov av ytterligare undersökning. Detta ger dig positiv förstärkning att se objekt strök bort så fulländad och samtidigt kan du visuellt se listan Målet reducerade. Du känner undermedvetet lindra som listan krymper och mer ansträngning är tillgänglig för (färre och viktigare) föremål. Du ser och känner framgång ha mål åstadkommit också. Denna positiv förstärkning uppmuntrar dig att stanna med den listan och arbetar på dina prioriteringar. Review, en Själv Riktad modell
Målet med övningen eller terapi är att hjälpa dig att fatta bättre beslut och när beslutet fattades och att särskild Målet accomplished- en bättre vana har bildats. Vårt arbete är tillsammans allt om att identifiera vad som kan hålla dig tillbaka och välja att agera på bättre alternativ. Era slutsatser är självstyrd. Detta är den modell som jag följer Du är inte ensam att göra analysen, men du är helt fri att besluta om du vill välja och följa alternativ till hur du för närvarande agerar. För ytterligare diskussion om dessa metoder kan du läsa arbete Egan i “ Fack Helper &ldquo ;.
Det finns en frestelse bland rådgivare – att anta att de var skickliga i denna analys och därför skulle kunna göra val för kunderna. En motsatt skolan anser klienterna lämnas ostyrd att göra lämpliga analyser och val. Min erfarenhet ledde mig till en trestegs tillvägagångssätt:
1) tillhandahåller informationen Omdömen 2) tillhandahålla alternativa val och sedan Omdömen 3) stödja vad kunden hade beslutat var de områden som de ville ta itu med

Om å andra sidan har jag tala om för er helt enkelt att jag har avslutat ditt problem är &"; A &"; och din lösning är att följa “ Path X &"; kommer du inte har gjort mycket arbete för att identifiera dina egna mönster och du kommer att ha gjort en minimal mängd tänker eller experimentera på alternativa mönster. De flesta av oss gör uppror i viss mån när vissa så kallade expert informerar oss – “ du bör &"; . Den största fördelen ligger i upptäckten av egna mönster och besluta själv vilka alternativ du vill följa. Jag kan inte hänvisa dig till förändringar oavsett hur fördelaktigt .Om du inte &'en; t tror att det var ett problem problemet i första plats du inte kommer att engagera sig i en förändring i samma område Omdömen Å andra sidan om du. inse att ditt arbete /liv du har gjort dåliga eller oacceptabla val du är motiverade att ändra dina mönster. Till exempel om du drar sig ur ditt äktenskap i den meningen att du är fysiskt närvarande men känslomässigt avlägsen och som orsakar oönskade stridigheter hemma du kommer att vara öppen för förändringar. Dessa slutsatser är livet förändras. Deras betydelse och engagemang för förändring kan inte bero på att en tredje part “ expert “. Gjort ingående och föreslog val för dig Omdömen

Men du kan ha professionellt stöd till att identifiera frågor som är dolda från dig visa. I mål om äktenskapsskillnad hanterade jag att jag var vittne till många par vars problem och källa till konflikt var dolda från sin egen analys. De var ofta alltför nära eller en del av de frågor och detta inte tillåter dem att objektivt definiera eller ens se problem..In rådgivning – Till skillnad äktenskapsskillnad – mest paret är intresserade av en granskning av hur de lever i för att få förståelse. Med denna förståelse kan de få en synpunkt för att undersöka potentiella förändring eller alternativa val
Om du har flera alternativ att börja med det som visas den mest sannolika eller enklaste är det ofta den rätta lösningen. (Occam &'; s Razor).

Utvärdering Omdömen

De val du har inte skrivit i utvärderings sten. Omdömen avgör om du accepterar det alternativa val på permanent basis eller göra justeringar eller leta efter ett annat val.
Utvärdera resultatet när du har nått din första milstolpe – som är don &'en; t vänta i månader för att gå med innan ändra eller avvisa något som inte fungerar Omdömen  ..