Hur man vårda Moments I Tough Times

När tiderna är tuffa, oavsett om du går igenom en kris eller sjukdom, eller kanske känner ekonomisk press, eller oroa framtiden eller din relation, eller naturliga och /eller konstgjorda katastrofer i världen, kan det vara svårt att kom ihåg att det finns fortfarande stunder som kan värderas Omdömen

Dessa dyrbara minuter, så många eller så få som de kan vara några dagar, är limmet innehavet. du tillsammans när du känner du, eller saker, . är blir Olimmad Omdömen

Om närvarande, eller vid ett eller annat tillfälle i våra liv, jag tror att de flesta av oss har upplevt känslan av inte har kontroll i en situation, eller att inte veta vad man ska göra, eller vad är det bästa beslutet, eller en tid där du kan ha känt sig hjälplös, eller känslomässigt överväldigad, eller som om du bara kunde inte stå . en sak inträffar Omdömen

Utmaningen uppstår när du blir så insnärjd i förekomst och i dina känslor att sätta den ena foten framför den andra är svårt nog, att inte tala om att se och uppleva godheten andra stunder.

Ibland dessa stunder kanske tyckas att upphöra att existera. Åh, men de finns där. Dessa små strålar av hopp, lycka, frihet, fred och kärlek är det. Omdömen

Stress är en del av livet och därför är det viktigt att vårda så många kvalitet stunder som möjligt under dagen, vecka, månad eller år, så att när tiderna är tuffa du har något att hålla fast till och bära dig igenom. Omdömen

Hur kan du hitta dessa små munsbitar av okayness när din värld kan tyckas vara kraschar ned runt du eller någon du känner

Du öppnar dina ögon, både dina inre och yttre ögon, och du öppnar ditt hjärta som kan stänga andra ute, . eller känsla sårbara eller utan hopp

Vissa dagar du kan ha att titta länge och svårt att hitta dessa tider, men att se ut. . Var öppen för att se och ta emot dem Omdömen

Var med känslor av osäkerhet, hopplöshet, orättvisa, och andra som kan uppstå, men inte tillåter dem att ta över och moln din vision av dessa marknadsundersökningar och välsignade stunder

Om du kämpar med att hitta och uppleva. omhuldade stunder , oavsett om det är tystnaden eller närvaro i eller de godhjärtade människor och kärleken fortfarande omger och stödja du eller godhet som råder, titta utanför naturen. Där kommer du att upptäcker att även mitt i kaos, skönhet. är fortfarande närvarande Omdömen

Gud, eller vad du tror att detta är, är där och har inte övergivit dig. Limmet att hålla er tillsammans som erbjuds till dig. Omdömen

Gå till ett fönster eller steg utomhus. Stoppa den interna dialogen och galenskap för ett ögonblick. Vad ser du just nu ? Verkligen, inte bara läsa det här, gör det i stället. Omdömen

Kanske är det blåaste av himlen, eller den vita puffiga moln form växling, eller aliveness av träd och blommor i blom, eller fåglar flaxar omkring, eller färgglada löv. kanske är det strålar av gyllene solen strålande ned, eller regn eller snö glittrar på stadens gator, eller sandstränder kantade med outstretching vatten  . ; Vad du ser, vara närvarande med det och andas i åtminstone tre gånger Omdömen

Vad, eller vem. det kan vara, du erbjuds en dyrbara ögonblick av anslutning.

De tillhandahåller lim på unglued, hopp till hopplöshet, glädje till sorg, tydlighet genom förvirring, uppmuntran till avskräckt, styrka genom rädsla, vila för trötta, och fred genom ilska Omdömen

Det faktum att du kommer att leta efter, eller är medvetna om att . dessa rörliga och ibland existerar magiska ögonblick, inte bara kommer att se dig genom din tuffa tider, men ofta stärka dig och din tro så att oavsett vad, du kommer att se ljuset genom mörkret Omdömen

Håll. anteckningsbok händig. och krafsa ner människor och saker du omhuldar i dag Omdömen

Gå igenom dem ofta och lägg till dem. Omdömen

Kom ihåg att "Tuffa tider varar aldrig, men tuffa människor gör", Robert Schuller. Omdömen

Insight Teknik hjälper dig att få insikter och se värde stunder i din tuffa och stressiga tider Omdömen  ..