Vinna rädsla - 5 tänkesätt Jag som är van att övervinna rädslan för Labor Contractions

Har du får din rädsla för att gripa dig till den punkt att göra en situation värre än det egentligen är? Rädsla har ett sätt att skapa fler monster i garderoben än vad som finns verkligen där. Omdömen

När jag kom närmare min förfallodagen för att ha mitt barn och insåg att vilken dag som helst skulle jag vara i arbete, kände jag min rädsla för intensiva arbets sammandragningar blir mer överväldigande. Jag kunde bokstavligen känna rädslan i min hud, över mig. Det var dags att möta min rädsla, att se det rakt i ögonen och ta itu med det. Omdömen

Här är 5 tänkesätt som jag använde för att övervinna min rädsla för förlossningsvärkar och som du kan använda för att övervinna alla fruktar dig ansikte

Mindset # 1 -. Face rädslan Omdömen

Jag behövde för att möta min rädsla och erkänna vad jag kände. När du försöker ignorera vad som händer, det är som att sopa dammet under mattan. Du är inte att göra med det och som ett resultat fortsätter att påverka ditt liv. Upptäcka en rädsla belyser den och tar den ut i det fria Omdömen

Mindset # 2 -. Erkänna och släpp rädslan Omdömen

erkänner existensen av vad som är - att du är rädd - du 're placera dig själv för nästa steg, som är att släppa rädslan. Du kan inte släppa något som du inte har erkänt eller är beredda att erkänna existerar. Visualisera rädslan lämnar din kropp när du låter det gå ut ur ditt liv Omdömen

Mindset # 3 -. Fråga Anden för att få hjälp Omdömen

När jag insåg att jag höll på att övervinnas genom mina egna rädslor, att jag var inte säker på hur jag skulle kunna hantera de intensiva kontraktion vågorna utan att känna som jag höll på att förlora det, frågade jag Anden för att få hjälp att lyfta upp mig över min rädsla. Omdömen

Handlingen att be Anden om hjälp öppnar dörren för gudomlig makt att ge dig inifrån och avslöjar din inre styrka som ursprungligen begravdes under rädslan Omdömen

Mindset # 4 -. Byt rädsla med mod Omdömen

När Jag hade släppt min rädsla, jag visste att jag behövde beså en ny tanke frö i dess ställe. Jag bjöd mod och styrka att gå igenom födelseprocess. Omdömen

Genom att ersätta rädsla med mod, din mentala perspektiv på den situation du står inför förändringar. Du behöver inte längre se din situation som en som du inte kan övervinna, men du ser dig själv som är större än din omständighet och att du kan och kommer att hitta en väg genom denna Omdömen

Mindset # 5 -. Uppmuntra dig Omdömen

En av de saker som jag tyckte var till hjälp var att bekräfta att jag måste gå igenom detta och det här var jag på denna sida av bron och inom några dagar skulle jag vara på andra sidan håller mitt barn i mina händer. Jag visste att detta också kommer att passera. Jag uppmuntrade mig, "jag kan göra det här." Omdömen

Bli din egen cheerleader. Uppmuntra dig fram till mållinjen. Omdömen

Om din rädsla är rädsla för förlossningsvärkar, rädslan för misslyckande eller vad det är, ta mod, möta rädslan, använda ovanstående tänkesätt och gå vidare genom till ett segerrikt resultat .

Idag har jag hålla min bebis i mina händer, uppskattande och tacksam för de mirakulösa birthing upplevelse jag hade. Nu är jag på andra sidan av bron. Jag gjorde det och det kan du Omdömen  ..