Utnyttja Creative flöde genom Humor

Childhood ofta som en sorglös och lekfull tid avnjutas utan en tanke på ansvar. Men en mer korrekt titt på den genomsnittliga ungdoms erfarenheten visar att barn upplever en hel del känslomässiga och ibland fysisk smärta. Många barn som lever ett sådant stress barndom räckhåll för humor som en coping mekanism.

En grupp forskare vid Texas A & M fann att humor kan avsevärt öka hopp och att hoppfullhet hjälper människor att hantera påfrestningar i det dagliga livet, inklusive sjukdom. Vid professor vid Canisius College i Buffalo, NY visats i en medicinsk inställning som humor hjälper både patienter och läkare klara. Det är sant, är skrattet ofta den bästa medicinen.

"Skratt ger oss avstånd. Det ger oss möjlighet att ta ett steg tillbaka från en händelse, ta itu med det och sedan gå vidare." - Bob Newhart Omdömen

Många människor som har haft smärtsamma barndom blev mästare på humor. Titta på de flesta någon James Lipton intervju med en aktör på Bravo s "Inside the Actors Studio" och du kommer att känna igen den gemensamma tråden av begåvade aktörer som har vänt sig till sina båtar för att hantera en svår barndom. Det är ofta förutsätts att serier och komiker använde humor för att hantera stressiga barndom miljöer, i synnerhet med föräldrarnas konflikt eller en avlägsen mamma. Omdömen

"Ingen blev skådespelare eftersom han hade en bra barndom." - William H. Macy Omdömen

Rodney Dangerfield, var en av de roligaste komiker och skådespelare som togs upp av sin mor. Att växa upp med en smärtsam barndom hittade flykt genom humor. Som barn, komikern George Lopez kändes aldrig som det var fantastiskt att vara en del av en familj. När uruppfördes, vid 18 års ålder, gjorde han publiken vrålar av skratt. Han kände sig som han flög. Det var första gången han någonsin känt fullständig acceptans och kärlek.

Jim Carrey visste umbäranden som barn. Hans mor var ofta sjuk och Jim tillbringade många timmar i närheten av hennes säng spontant utföra roliga rutiner för att få henne att skratta, få henne att må bättre. Chris Rock baserat sin show "Everybody Hates Chris" på hans smärtsamma barndomsminnen växer upp som den enda svarta eleven i en helt vita skolan i New York City. Efter komiker och talk-show värd Ellen DeGeneres föräldrar skilde hon hjälpte sin mamma klara med depression genom att göra henne att skratta. Ett överraskande antal serier har sådana belagd umbäranden som barn, ändå lyckades hitta sin personliga frälsning genom skratt. De fortsätter att klara barndomsminnen, och ge våra underhållning, genom att göra oss att skratta. Ofta skratt hjälper oss att hantera våra egna smärtsamma minnen. Omdömen

"Jag upptäckte att jag kunde göra henne glad, och hon skulle inte gråta längre," När du är ett barn som du inte brukar ha att typ av kontroll över din förälder, men jag kunde ändra hennes känslor, och det var fantastiskt. "- Ellen De genrer Omdömen

" Livet kan vara en besvikelse - full av skada och smärta och sorg. Det är en del av det, och viktigt att sätta det i perspektiv. Har en känsla för humor så mycket du kan. "-. Ellen DeGeneres Omdömen

Vi uttrycker skratt genom kroppen, genom känslor och vår ande Skratt framkallar en intern flyter som är livsbejakande En rejäl gapskratt kan. förbättra blodflödet, enligt en studie från University Maryland. När du njuta av ett gott skratt, slappnar kroppen och utlöser endorfiner som främjar en övergripande känsla av välbefinnande och kan även tillfälligt lindra smärta. Skrattar också hjälper till att bryta ner stresshormoner och bygga upp hormoner i samband med lycka.
Så om du har en dag när frustrerad, stressad, orolig eller helt enkelt fastnat, se några roliga YouTube-videor, gå till en Comedy Club eller tillbringa lite tid med människor och saker som gör dig att skratta! Få ditt blod flyter, dina hjärtslag och steg tillbaka in i rytmen och flöde som är kärnan i den lekfulla kreativa anda. Omdömen

Du kan vända smärtsamma situationer runt genom skratt. Om du kan hitta humor i allt, även fattigdom, kan du överleva det. - Bill Cosby Omdömen.