Prioritet nummer ett i ditt Business

Jag pratade med en vän idag och hon berättade för mig hur dimmigt hennes sinne var och hur låg hennes energi. Det fick mig att tänka om hur vi behöver titta på oss själva som en helhet varelse. Omdömen

Ja, vi kan veta vilka vi är och vad vi kan göra, men det är bara en del av bilden. Vi måste också veta hur man håller våra kroppar, våra personliga maskiner, vid god hälsa och i gott skick. En är inte bra utan den andra. Detta är en viktig del av att ha personlig makt; ta ansvar för vårt eget välbefinnande. Omdömen

Om du är en solopreneur eller enskild firma, som jag är, att ansvara för ditt företag innebär att man tar hand om dig själv. Om du missar en dag på jobbet, det finns ingen annan att ersätta dig. Allt du har åstadkommit är förlusten av en dag utan inkomst. Omdömen

Om man tar hand om dig själv är en tuff sak att göra. Vi ställa ut det mesta av vad vår kropp säger oss och vi missbrukar den för enkelhetens skull. Vi äter fel saker och sällan får vila och motion som vi bör hålla våra kroppar i optimal form. Vi tar inte sig tid att lära känna och respektera de mentala, emotionella, fysiska och andliga sidor om vilka vi är. Ett citat kommer att tänka på här, "Ta hand om din kropp och det kommer att ta hand om dig."

Så här är några enkla, sunt förnuft tips som hjälper dig att börja uppmärksamma dig, din kropp och att vara i bättre form och bättre sinnesstämning för att driva din verksamhet och liv från en styrkeposition och personlig makt. Omdömen

** Ta dig tid, bara några minuter varje dag, för att känna vad din kropp är säger. Kontrollera om var det finns obehag och korrigera orsaken, vad det är. Omdömen

** Skapa och hålla sig till en sömn schema. Du kan &'en; t fungera korrekt utan vila Omdömen

** Om du är trött under dagen, ta en paus eller ta en tupplur Omdömen

** Om du har ont om energi, ta reda på.. varför och göra vad som behövs för att fylla själv. Omdömen

** Ät flera gånger om dagen i mycket små mängder. Inte bara bidra till att stabilisera blodsockret och ger dig energi, men att äta lätt sätter mindre belastning på din kropp när du försöker arbeta. Omdömen

** Det är bra att träna dagligen även om bara dansa i takt med en bra låt. Ju mer du flytta och groove, desto mer energi du har. Det bidrar också till att rensa ditt sinne och lysa upp din attityd. Omdömen

Eftersom det skulle finnas någon verksamhet om det inte fanns du, det gör att ta hand om dig prioritet nummer ett i din verksamhet. Bestäm och uppfylla dina egna behov först så att du då kan vara i ett fulladdat optimal position för att göra ditt bästa arbete. Överge aldrig din hälsa och välbefinnande för något annat Omdömen  ..