Uppnå dina mål och drömmar genom att utmana dina Comfort Zone

Mål och drömmar har makt att hålla dig ung i hjärtat långt bortom din 50 &'; s. Tyvärr väldigt få människor får mycket längre än ange sina mål och alltför ofta fastnar i verkligheten mellan deras plan och gränserna för sin komfortzon.

Enligt Psychology Today 45% av alla amerikaner gör åtminstone ett beslut per år. Och nästan hälften av dem att bryta den inom sex månader. För många av oss felfrekvensen ligger inom den första månaden.

Den goda nyheten är att det finns tre särskilda åtgärder du kan vidta för att avsevärt förbättra dina chanser att förverkliga dina drömmar och mål Omdömen

Bestäm VARFÖR bakom varje mål Omdömen &bull.. Statistiskt de som fokuserar på “ varför &"; bakom varje mål har störst chans att lyckas. Resten av oss? Inte så mycket Omdömen

Skriv ner dina mål. exakt vad det är du vill göra eller uppnå i ditt liv och se över dessa mål dagligen Omdömen &bull. Tro det eller ej, att skriva ner vad du vill får du en jättestor 300% större chans att lyckas.

Utöka din komfortzon Omdömen &bull. Din komfortzon är &"; bekväm &"; eftersom allt inom det är känt till dig. Det finns inga överraskningar, inga obehagliga utmaningar eller okända gränser. Till sin natur, mål är utanför vår komfortzon. Ju längre vi &'; ve bodde inom vår &'; zon &'; desto svårare är det att gå bortom dessa gränser. . . kända platser, människor och verksamheter, även de vanor vi längtar efter att bryta.

Stepping utanför din komfortzon doesn och' t betyder helt förändra ditt liv eller göra något galet. It &'; s om att visa dig själv att du kan göra mer än du trodde att du kunde. Varenda steg du tar, oavsett hur liten, har en djupgående effekt på ditt självförtroende Omdömen

&bull. Anmäl dig nu för en workshop eller klass Omdömen • Gå till en ny restaurang Omdömen • Ta lektioner för en sport eller aktivitet Omdömen • Gå till en film själv Omdömen • Be om hjälp Omdömen

När du &'; ve börjat utöka din komfortzon, långsamt fortsätta att tänja dina gränser med nya och större utmaningar. Göra en betydande förändring per månad är lämplig för de flesta människor Omdömen

I början varje ny utmaning kan verka skrämmande för dig, men ju mer du stöter dessa gränser, desto mer bekväm du &';. Ll bli med den tillfälliga nervöst tillstånd frid som kommer med att göra något nytt.

Du kanske inte kan förändra ditt liv på en dag, men du kan ändra riktning under natten Omdömen  ..