Är du åtagit sig att dina mål? Om så är fallet visa beslutsamhet!

Vi har alla varit där. Vi har blivit frustrerad av vad som verkar vara underlåtenhet att uppfylla våra mål. I själva verket kan dessa uppenbara misslyckanden vara din inre röst sätta dig att testa. När du tänker tillbaka på mål du har satt för dig själv, har du insett hur lätt eller hur snabbt du kan falla spår? Efter att ha förlorat 80 + pund Jag vet vad det innebär att ramla av och hellip; .men som jag berätta för min dotter, är tanken att inte falla och stanna på marken. Du har fallit, nu vad? Omdömen

1. Förstå att dessa saker händer. Du bör räkna med att något kommer att gå fel, om du vet att det kan hända, kommer du att bli mindre besviken senare. Omdömen

2. Lär dig att inse att du föll. Du åt för mycket tårta, ok. Det är inte slutet på världen …

3. Förlåta dig själv. Kom ihåg att vad du försöker ändra är det ackumulerade resultatet av hur någonsin gammal du är vanor. Nya vanor tar tid att etableras. Omdömen

4. Använd som motivation att komma tillbaka, inte i morgon, i dag. Få tillbaka på rätt spår, byta mentalitet till en acceptans (ja, du åt det) och beslutsamhet; jobba lite längre eller ändra ditt kaloriintag i morgon för att tillåta mindre kalorier och bränna mer. Omdömen

I slutändan handlar det om din nivå av beslutsamhet och engagemang. Du hörde förmodligen mig säga detta förut, men det beror på hur illa du vill ha det! Om du är fast beslutna att få det då ingenting kan stoppa dig. Tänk dock på att din mentala tillstånd kommer att avgöra var du går härifrån. Det är lätt att falla och stanna där samtidigt som man ber andra att gå med i din synd part. Men att få upp och återfå din känsla av riktning; som tar mod men viktigast är givande Omdömen

Nästa gång du faller av bandet vagn, kom ihåg att du är inte ensam och att detta händer eftersom du gör framsteg. annars skulle det inte någon roll! Bli medveten om vad du gjorde och hur man undviker att göra samma misstag i framtiden och förlåta dig själv-vi förlåter andra hela tiden, vad sägs om en liten bit av själv medkänsla efter allt vi är för människa! Och med att människans styrka och kraft, jag utmanar dig att komma tillbaka och återta din vision. Idag är första dagen av resten av ditt liv, vad som än hände i det förflutna är där och ingenting kommer att förändras det; men du har kontroll över hur man ska leva resten av ditt liv Omdömen

Vad &';. är din berättelse? Leva för att berätta det Omdömen  ..