Hur att släppa taget om Worry

Jag läste i Good Vibe University nyligen att när du ber om mod, vad universum ger dig en situation där du får möjlighet att vara modiga. Likaså om du ber för styrka, kommer du att kastas in i situationer som kräver styrka Omdömen

Det är bättre att hoppa över allt detta och gå för bra grejer. Be fred, kärlek och harmoni. Inte be för, men be den. Det innebär att det, känner det, gör det, förkroppsligar det. Du behöver inte omständigheter att ge dig den erfarenhet -. Du väljer det, och då du känner heck det Omdömen

Det är ett praktiskt litet tips när vi få hängas upp på behöva omständigheter att ge oss vad vi längta efter. Omständigheter inte ge oss något - vi gör det. Vi får göra upp innebörden av vad som än händer. Jag tror att det var bra ole Bill Shakespeare som sa, "Det finns inget bra eller dåligt att tänkandet gör det så." Omdömen

Så där. Omdömen

Utom när vi konfronteras med saker som känns BIG. Liksom, verkligen BIG. Omdömen

Som vin dudes vars företag står inför konkurs om något inte flyttas. Det känns ganska stor. Konsekvenserna är ganska yucky Omdömen

Är de inte Omdömen

Det visar sig att vi kan castrophise vad som helst -.? Stora och små - och det hela slutar i samma högen av onödiga känslor som don 't leverera ändå. Omdömen

När har oroa någonsin levererat ett bättre resultat? Nix - aldrig. Det gav dig bara en dålig natts sömn. Omdömen

Så hur i helsike gör du dike oroa

Här är hur jag gör det. Eller rättare sagt, gjorde det förra veckan Omdömen

Rob och jag har i Melbourne gör vårt senaste -. Och sista - runda IVF. Vi är båda ganska känslomässigt engagerad i resultatet. Vi vill att möjligheten att vara föräldrar. Omdömen

Men mellan de förfaranden och väntar på testresultaten finns det gott om tid för "tänk om" att smyga upp och strypa dig med oro, tvivel, och alla typer av nasties

Hängande i aldrig aldrig land av väntan, vände jag mig till den enda teknik jag visste att släppa oron -.. en som jag lärde mig när jag gick igenom cancerbehandling Omdömen

Inför cellgifter och kirurgi utan prognos att verkligen ge någon tröst, jag var kvar med två alternativ: lever i rädsla eller leva i tro Omdömen

Att bo i skräck verkar vara standardinställningen för de flesta.. Att leva i tro men kräver en kritisk bekräftelse:

Det är att veta att oavsett vad som händer, även död, att du verkligen är ok Omdömen

För att uppleva detta som kunskap i varje cell ger. stor frid. Det innebär att allt kan hända - konkurs, sjukdom, missfall och till och med döden - och i slutet av det, du kommer att vara helt och hållet ok. Du klarar det. Denna kunskap kommer från medvetenhet om din sanna väsen som energi - när man bryter ner alla dina atomer du är bara energi. Och energi inte skapas eller förstöras helt enkelt ändrar formen och vibrationer. Omdömen

Att veta detta ger dig friheten att drömma och förutse vad du önskar. Du kan släppa av oro. Omdömen

När jag gick igenom cellgifter det närmaste jag kom till denna känsla av frid (eftersom jag erkänna att det var oerhört svårt att komma dit) var att fokusera på här och nu, till uppskatta varje liten sista delen av skönhet och gorgeousness omkring mig - eftersom det fanns bevis för mig att jag var ok. - Jag var helt bra, just här, just nu Omdömen

Så förra veckan när jag svängde till föreställa "vad om "IVF processen inte fungerade och vad det innebar - att leva ett liv utan barn - Jag tappade oro och ångest och kom tillbaka till där jag var. I Barossa, med fantastiska människor, underbar mat, i ett fantastiskt läge. Livet är bra. Just här, just nu, precis som det är. Och jag kände lite lugn Omdömen

Din kan aldrig förutsäga hur saker kommer att visa sig -. Ofta de visar sig mycket bättre än du trott, om du låter dem. Besvikelse ingår inte i den här världen om du tror att allt som händer tjänar ditt högsta goda; även de saker som känns själ bitingly smärt på den tiden. Omdömen

Som det visar sig, ser det som vår IVF försök misslyckades. Och genom tarmen skärande sorg som har haft mig snyftade så hårt att jag värkte hela, kan jag känna frid också. Jag vet att jag kommer att vara ok, att vi ska vara ok, att ett liv så spektakulärt händer för oss just här just nu, och jag kan verkligen känna det. När jag är klar är ledsen, så jag kommer att ställa frågor med min tränare om hur man gör några bra-känsla känsla av denna erfarenhet. Hur man lär sig och växa från det, hur man bjuda mirakel i mitt liv igen. Omdömen

Just nu, jag är inte oroande, jag känner mina känslor fullt, och jag vet att oavsett vad som händer är att min högsta bra Omdömen

Och det känns så mycket bättre än oroa Omdömen

Coach utmaning:.. Omdömen Vad du oroa dig? Kan du släppa den oro och fokusera på nuet? och har ni några råd till mig på just denna manifestation? Jag inbjuder dig att dela din visdom, insikt och råd Omdömen  ..