Fokusera på din Life

Det första steget att njuta av en mer framgångsrikt liv är att förstå dina nuvarande beteendemönster, och avgöra om du lever upp till din maximala potential inom områden i livet som är viktiga för dig. Med andra ord: vad vill du verkligen vill i livet Omdömen

“ ditt liv Focus &";? är ett verktyg som hjälper dig att identifiera både de starka sidorna i ditt liv och beteende, liksom områden där man inte kan känna uppfyllt som du vill. I den här övningen kommer du att kunna tydligt se de områden som kunde använda förbättring. Omdömen

Rita en cirkel tillräckligt stor för att delas upp i tolv stycken. I mitten av cirkeln representerar siffran 0 på en skala från 10. Den yttre kanten som löper längs omkretsen av cirkeln representerar 10. Ju längre du får från centrum till den yttre kanten, ju högre siffra kommer att bli.

Rita linjer för att separera var och en av de 12 avsnitten, och märka den enligt följande lista: Hälsa, utbildning, rikedom, Själv, karriär, familj, vänner, gemenskapen, Play, andlighet, Bidrag, och känslor. I varje avsnitt, rita en båge från vänster till höger vid den punkt som representerar det nummer du känner dig mest korrekt speglar ditt liv just nu. Upprepa denna process tills det finns en rad i varje avsnitt på det nummer du känner är korrekt. Här är en kort beskrivning av några avsnitt och deras praktiska tillämpningar för att komma igång:

Hälsa: fysisk kondition och allmänna hälsa Omdömen

Utbildning:. Pågående lärande och och expansion av intellektet. Din hjärna är en muskel, och som alla muskler, kommer det att förtvina om inte sträckt. Har du tränar regelbundet och utmana den med nya idéer eller erfarenheter Omdömen

Själv: personlig utveckling, såsom motivation och självinsikt Omdömen

Play:?. Brukar kallas “ mig tid &" ;, används för rekreation, hobbyer och fritidsaktiviteter Omdömen

Karriär:. din professionella framgång samt professionell tillfredsställelse. Älskar du ditt jobb, eller vill du fruktar att vakna upp varje dag för att gå till jobbet Omdömen

Rikedom:? Ekonomi och materiella ägodelar. Har du pengar men förneka sig själv vissa bekvämligheter du skulle få? Har du tillräckligt med pengar för att upprätthålla en bekväm livsstil Omdömen

Bidrag: en känsla av mening och tillfredsställelse över vad du bidra till samhället. Hur ditt liv och karriär bidra till att förbättra världen omkring dig? Omdömen

Nu, ta en titt på resultaten av övningen. Gör linjerna möta upp för en väl avrundad, balanserat liv? Eller är det vacklade och ojämn? Tänk på det som en cykel däck: skulle det rullar mjukt ner på samma gata, eller skulle du vara i för en skakig resa? Att vara medveten om ditt liv nuvarande fokus ger dig möjlighet att förbättra områden som behöver mer uppmärksamhet, samtidigt som de områden du är nöjd med. Omdömen

På ett separat papper, skriv ner sektionsnamnen igen och vad du verkligen vill åstadkomma med var och en. Var ärlig mot dig själv, eftersom det i slutändan kommer att hjälpa dig att uppnå dessa mål. Vad blockerar dig från att förverkliga din potential i varje avsnitt? Skriv ner dem också. Omdömen

I stället för att försöka ta itu med flera sektioner på en gång, koncentrera sig på ett eller två områden i taget och ge dig själv 90 dagar att fokusera din uppmärksamhet på dem. På detta sätt förändringen kommer att ske mer naturligt, så att du kan upprätthålla den. Kom ihåg att elden brinner ljust och är en spektakulär syn, men kommer att dö lika snabbt; vattenflöden mer subtilt, men kan hålla samma kurs år efter år. När du är nöjd med dina framsteg inom ett visst område och vet att du kan upprätthålla denna förändring, gå vidare till nästa avsnitt Omdömen  ..